Hva bidrar til kreftutvikling eller 30 beste måter å få kreft på

1. Leve en stillesittende livsstil. Ligg på sofaen og ikke bevege deg! Jo mindre du beveger deg, jo mer stillestående prosesser vil det oppstå i kroppen. Jo verre blod- og lymfesirkulasjonen vil være.

(Som referanse lever lymfocytter i lymfene, våre hjelpere, de naturlige og eneste kreftdrepere. Og bevegelse av lymfe skyldes bare muskelsammentrekninger).

2. Besøk solarium, gå til Tyrkia eller Egypt for å sole deg under de brennende solstrålene. Det er ennå ikke funnet noen bedre måte å få hudkreft på. For ingenting arabiske kvinner i sjadører går.

3. Velg et bosted i nærheten av en høyspenningsledning. Dette er en utmerket metode for selvmord. Det er også nyttig å bo i en gassforurenset gate slik at det ikke er tilgang til frisk luft. Det er ønskelig verken dag eller natt. De beste byene er St. Petersburg (kreftmester), Moskva, Chelyabinsk-regionen, Murmansk. Å ja, jeg glemte det! Det er også nyttig å puste luft mettet med kjemiske damper..

4. Bruk mikrobølgeovner, varm baksiden av Nuga Best med infrarød stråling, gå til en infrarød badstue, gå til ultralydsskanning, gjør røntgenbilder oftere, snakk så mye som mulig på en mobiltelefon, sovner i en omfavnelse med en datamaskin, og slår aldri av TVen i det hele tatt. Disse metodene fungerer bra. Å ja, ingen verneinnretninger mot skadelig stråling er nødvendig! De reduserer risikoen for å bli syk med så mye som halvparten..

5. Spis alt bare kokt. Spis aldri rå grønnsaker og frukt. Selv på dødssmerter. De inneholder mange vitaminer og enzymer, og dette er farlig for en sunn utvikling av din fremtidige svulst..

(Hjelp - vitaminer og enzymer forbedrer immuniteten)

6. Ikke drikk vann. Aldri. Spesielt livlig og alkalisk. Spesielt koraller. Drinker skal bare være sure. Derfor, under forsuring, fungerer kroppen i en selvmordsmodus, og gunstige forhold opprettes for utvikling av en svulst. Coca cola og juice fra pakker er super!

(Hjelp - når kroppen er forsuret, reduseres mobiliteten til lymfocytter til nesten null. Immunitet fungerer ikke.)

7. Bruk syntetiske aloe-preparater, syntetiske vitamin B og C i store mengder. Svulster liker det veldig godt.

8. Bruk selvfølgelig aldri kosttilskudd som forbedrer immuniteten. Og til og med å vite om dem er uanstendig!

9. Ikke gå glipp av muligheten til å gå til venstre eller høyre. Promiskuøst sexliv er den beste måten å skaffe seg en mengde kreftfremkallende infeksjoner. Siden det er 100% bevist at seksuelt overførbare virus er kreftens beste venner. Spesielt papillomavirus, kjønnsherpes, hepatitt C og Epstein-Bar-virus. Det er fortsatt mange ukjente virus. Et sjeldent syn: peniskreft og livmorhalskreft på bildet.

10. Drikk medisiner regelmessig, alt som legen foreskrev og alt du selv foreskrev. Spesielt p-piller og sterke antibiotika. Arbeid veldig effektivt!

(For referanse - hormoner reduserer immuniteten. Og immunitet er vårt eneste forsvar mot kreft. La meg gi deg et eksempel - hos gravide kvinner øker hormonnivået og dermed reduseres immuniteten slik at det ikke blir avvisning av fosteret. Og under organtransplantasjon må hormoner drikkes hele livet, ellers immunitet vil ødelegge dem.

Antibiotika er farlig fordi de får sopp til å vokse raskt, noe som øker surheten i kroppen. Og immunitet fungerer praktisk talt ikke med en økning i surhet.)

11. Gå til medisinske prosedyrer og bruk aldri en beskyttende dressing på steder der smittsomme pasienter samles. Bli smittet med noe.

12. Spis bare i supermarkedet, der all mat inneholder konserveringsmidler, E125, 510, 513, 527 er spesielt effektive. Hjelper sterkt utviklingen av kreft.

13. Start aldri din egen hage, selv på balkongen, og ikke kjøp økologiske produkter. Bare supermarked! Fordi herbicider, når de blir introdusert i dyrefôr, produserer xenoøstrogener - en fantastisk måte å øke svulstveksten.

(Se også avsnitt 10 - Hormoner reduserer immuniteten)

14. Røyk på helse, jo mer jo bedre er det veldig mye kreftfremkallende sot i røyken. Super utmerket middel!

15. Alkohol er hellig! Ikke engang diskutert.

(Hjelp - alkohol tykner blod og immunitet virker ikke)

16. Spis kyllingkjøtt, det er fylt med veksthormoner, noe som også fører til veksten av din fremtidige svulst. Men svinekjøtt også. Og aldri suge kjøtt før matlaging, la aldri hormoner løses opp i vann!

17. Spis hvitt sukker - det er ingen bedre gjødsel for rask tumorvekst. Spis det mye! Bruk aldri honning eller fruktsukker. De er mindre farlige.

(Hjelp - det er 100% bevist at glukosen, som er inneholdt i hvitt sukker, lever av kreft)

18. Drikk 3 kopper kaffe om dagen - kreft vil komme to ganger raskere! Spesielt hos kvinner - risikoen for å utvikle brystkreft øker med 68%. Bare super!

19. Kvinner, amm aldri! Brystet må beskyttes. Og da vil risikoen for å få brystkreft øke 6 ganger.!

20. I England er mangelen på aminosyrer rangert først blant årsakene til kreft! Derfor må du ikke spise protein av høy kvalitet, spesielt i form av kosttilskudd. Mangelen på en slik aminosyre som aktiv meteonin fører til nesten
til det garanterte utseendet av kreft. Fordi meteonin har evnen til å lindre betennelse.

(Hjelp - jeg vil også legge til at aminosyrer brukes til å bygge våre forsvarere mot kreft - lymfocytter. Og å ikke mate dem er bare dumt)

21. Spis så mye vegetabilsk olje som mulig, den inneholder en enorm mengde flerumettet arakidonsyre. Det hjelper å indusere betennelse. Og overskuddet fører også til en reduksjon i aktiv meteonin. Dette er en fin måte å dyrke en svulst på kort tid. Spis aldri olivenolje og linfrøolje - det er ingen arakidonsyre!

22. Rens aldri kroppen for parasitter, spesielt med sikre metoder. Det er bevist at slike byaki som Trichomonas, lamblia, toxacara, opisthorchis, toxoplasma forårsaker leverkreft. Ormer - det sier seg selv, vær venner med ormer!

23. Vel, selvfølgelig, vær nervøs for helsen din! Jo større jo bedre. Når du er stresset, går energien ut. Dermed kan vi frata lymfocytter energi og slå av immunforsvaret. Dessuten slår celler som er fratatt energi på mekanismen for sosial reparasjon - det vil si "DNA-reparasjon er blokkert". Og lymfocytten merker ikke mutasjoner! På grunn av det ovennevnte, bruk aldri beroligende midler i tider med stress, spesielt hvis du kan velge trygt og naturlig.

24. Selvfølgelig er det behov for massasje, fordi det gjør at metastaser raskt kan spre seg i kroppen. Vibrasjonsmassasje er også egnet.

25. Tennene skal bare rengjøres med fluorpasta. Den har veldig potente kreftfremkallende egenskaper. Utrolig kreftstimulerende.

26. Bruk kosmetikk, de inneholder alltid konserveringsmidler. Natriumbenzoat er ekstremt kreftfremkallende. Et eksklusivt selvmordsmiddel! Finnes i et stort utvalg av skjønnhetsprodukter.

27. Spis mye røkt kjøtt (du kan også spise brisling), den inneholder det sterkeste kreftfremkallende benzopyren, noe som er en bemerkelsesverdig måte å forårsake kreft på.

28. Spis mye bordsalt. Du trenger ikke å vite tiltakene hvis du vil!
Salt fjerner aktivt vann fra kroppen. Blodet blir dehydrert og tykt. I dette tilfellet mister lymfocytter mobilitet. Immunitet har en tendens til null!

29. Spis gjærbrød. Det er mange sopper i det, sporene deres drukner ikke i vann, fryser ikke selv på Nordpolen og brenner ikke i en ovn med åpen ild. (nesten sant). Sopp skaper et surt miljø og fremmer dermed aktivt kreft. All moldy mat, spesielt nøtter, er bra for deg. Denne formen inneholder mye afrotoxin - det kraftigste kreftfremkallende stoffet.

30. Eddik, pommes frites, hurtigmat er nyttig - de forsurer og inneholder utrolig sterke kreftfremkallende stoffer.

(ved utarbeidelsen av disse skadelige tipsene ble en 517-siders onkologirapport presentert av Verdens helseorganisasjon brukt, med statistiske studier i 11 land i verden)

Informasjonen i artikkelen kan virke motstridende og tvetydig, men i den vil alle finne noe nyttig for seg selv og ta den rette avgjørelsen for seg selv..

Hvordan ikke dø av kreft: årsakene til kreft og hvordan man kan unngå det

De fleste vanlige mennesker er av den oppfatning at det ikke er noen sykdom verre enn kreft. Enhver lege er klar til å utfordre denne ideen, men opinionen er en konservativ ting..

Og til tross for at onkologisk patologi inntar en hederlig tredjeplass blant årsakene til funksjonshemming og død, vil folk tenke veldig lenge at det ikke er noen verre sykdom, og se etter måter å unngå onkologi.

Det er kjent at en hvilken som helst sykdom er billigere og lettere å forebygge enn å kurere, og kreft er ikke noe unntak. Og selve behandlingen, startet på et tidlig stadium av sykdommen, er mange ganger mer effektiv enn i avanserte tilfeller.

De viktigste postulatene som gjør at du ikke kan dø av kreft:

  • Redusere påvirkningen på kroppen av kreftfremkallende stoffer. Alle som har fjernet minst noen av de onkogene faktorene fra hverdagen, er i stand til å redusere risikoen for kreftpatologi minst 3 ganger.
  • Fangstfrasen - "alle sykdommer fra nervene" for onkologi er ikke noe unntak. Stress er utløseren for aktiv vekst av kreftceller. Unngå derfor nervøse sjokk, lær å håndtere stress - meditasjon, yoga, en positiv holdning til det som skjer, "Key" -metoden og andre psykologiske treninger og holdninger..
  • Tidlig diagnose og tidlig behandling. Moderne onkologi mener at kreft oppdaget på et tidlig stadium kan helbredes i mer enn 90% av tilfellene..

Tumorutviklingsmekanisme

Kreftutvikling går gjennom tre trinn:

Opprinnelsen til cellemutasjon - initiering

I løpet av vital aktivitet deler cellene i vevet oss kontinuerlig, og erstatter de døde eller brukte. Under deling kan genetiske feil (mutasjoner), "cellefeil" oppstå. Mutasjon fører til en permanent endring i genene til en celle, som påvirker dens DNA. Slike celler blir ikke til normale celler, men begynner å dele seg ukontrollert (i nærvær av predisponerende faktorer) og danner en kreftsvulst. Årsakene til mutasjoner er som følger:

  • Internt: genetiske abnormiteter, hormonforstyrrelser, etc..
  • Eksternt: stråling, røyking, tungmetaller, etc..

Verdens helseorganisasjon (WHO) anslår at 90% av kreftformene skyldes eksterne årsaker. Faktorer i det ytre eller indre miljøet, hvis innvirkning kan forårsake kreft og fremme tumorvekst kalles - KARSINOGENER.

Hele stadiet av nukleering av slike celler kan ta flere minutter - dette er tiden for absorpsjon av kreftfremkallende stoff i blodet, levering av det til cellene, tilknytning til DNA og overgang til tilstanden til et aktivt stoff. Prosessen slutter når dannelsen av nye datterceller med en endret genetisk struktur oppstår - alt!

Og dette er allerede irreversibelt (med sjeldne unntak), se cellemutasjoner forekomme 20 år før lungekreft. Men prosessen kan stoppe ved dette til gunstige forhold er skapt for videre vekst av kolonien av kreftceller, siden immunforsvaret ikke sover og kjemper med slike muterte celler. Det vil si med en svekkelse av immuniteten - kraftig stress (oftest er dette tapet av kjære), en alvorlig smittsom sykdom, så vel som med hormonsvikt, etter en skade (se sammenhengen mellom skader og onkologi), etc. - kroppen klarer ikke å takle veksten., så begynner trinn 2.

Tilstedeværelsen av gunstige forhold for vekst av muterende celler - promotering

Dette er en mye lengre periode (år, til og med tiår) da nylig fremkomne muterte kreftutsatte celler er klare til å formere seg til en merkbar kreftsvulst. Det er nettopp dette stadiet som kan være reversibelt, siden alt avhenger av om kreftceller får de nødvendige betingelser for vekst. Det er mange forskjellige versjoner og teorier om årsakene til kreftutvikling, inkludert sammenhengen mellom veksten av muterte celler og menneskelig ernæring..

For eksempel siterer forfatterne T. Campbell, K. Campbell i boka "Chinese study, the results of the largest study of the relationship between nutrition and health", resultatene av 35 års forskning på forholdet mellom kreft og overvekt av proteinmat i dietten. De hevder at tilstedeværelsen i det daglige dietten av mer enn 20% av animalske proteiner (kjøtt, fisk, fjærfe, egg, meieriprodukter) bidrar til intensiv vekst av kreftceller, og omvendt, reduserer tilstedeværelsen av antistimulanter i det daglige kostholdet (plantefôr uten varme, matlaging) stopper til og med veksten.

I følge denne teorien bør man være veldig forsiktig med de forskjellige proteindietene som er fasjonable i dag. Måltider bør være komplette, med en overflod av grønnsaker og frukt. Hvis en person med stadium 0-1 onkologi (uten å vite det) "setter seg ned" på et proteindiet (for eksempel for å gå ned i vekt), mater han i hovedsak kreftceller.

Utvikling og vekst - progresjon

Den tredje fasen er den progressive veksten av en gruppe dannede kreftceller, erobring av nærliggende og fjerne vev, det vil si utvikling av metastaser. Denne prosessen er irreversibel, men den kan også bremse..

Årsaker til karsinogenese

WHO deler karsinogener i 3 store grupper:

  • Fysisk
  • Kjemisk
  • Biologisk

Vitenskapen kjenner tusenvis av fysiske, kjemiske og biologiske faktorer som kan forårsake cellemutasjoner. Kreftfremkallende stoffer kan imidlertid bare betraktes som de som har PÅLITELIG tilknytning til forekomst av svulster. Denne troverdigheten bør sikres ved kliniske, epidemiologiske og andre studier. Derfor er det begrepet "potensielt karsinogen", dette er en viss faktor, hvis virkning teoretisk kan øke risikoen for å få kreft, men dens rolle i karsinogenese er ikke studert eller bevist.

Fysiske kreftfremkallende stoffer

Denne gruppen kreftfremkallende stoffer inneholder hovedsakelig forskjellige typer stråling..

Ioniserende stråling

Forskere har lenge visst at stråling kan forårsake genetiske mutasjoner (Nobelprisen i 1946, Joseph Moeller), men overbevisende bevis på strålingens rolle i utviklingen av svulster ble innhentet av dem etter å ha studert ofrene for atombombene i Hiroshima og Nagasaki.

Hovedkildene til ioniserende stråling for moderne mennesker er som følger.

  • Naturlig radioaktiv bakgrunn - 75%
  • Medisinske manipulasjoner - 20%
  • Annet - 5%. Blant annet er det radionuklider som dukket opp i miljøet som et resultat av bakketester av atomvåpen i midten av 1900-tallet, samt de som kom inn i det etter menneskeskapte katastrofer i Tsjernobyl og Fukushima.

Det er ubrukelig å påvirke den naturlige radioaktive bakgrunnen. Moderne vitenskap vet ikke om en person i det hele tatt kan leve uten stråling. Derfor bør du ikke stole på folk som anbefaler å redusere radonkonsentrasjonen i huset (50% av den naturlige bakgrunnen) eller å beskytte seg mot kosmiske stråler.

Medisinske røntgenundersøkelser er en annen sak.

I Sovjetunionen måtte fluorografi av lungene (for å oppdage tuberkulose) utføres 1 gang på 3 år. I de fleste SNG-land kreves denne undersøkelsen årlig. Dette tiltaket reduserte spredningen av tuberkulose, men hvordan påvirket det den totale kreftforekomsten? Det er sannsynligvis ikke noe svar, fordi ingen har behandlet denne saken.

Også computertomografi er veldig populær blant vanlige mennesker. På insistering fra pasienten gjøres det av den som trenger det og som ikke trenger det. De fleste glemmer imidlertid at CT også er en røntgenundersøkelse, bare mer teknologisk. Stråledosen fra CT er 5 til 10 ganger høyere enn en vanlig røntgen (se CT i barndommen øker risikoen for kreft i fremtiden). Vi ber på ingen måte om å forlate røntgenstudier. Det er bare nødvendig å nærme seg avtalen veldig nøye..

Imidlertid er det fremdeles omstendigheter med force majeure, for eksempel:

  • bor i rom bygget av fluorescerende materialer eller ferdig med dem
  • liv under høyspentlinjer
  • ubåtjeneste
  • jobbe som radiolog osv..

Ultrafiolett stråling

Det antas at mote for soling ble introdusert i midten av det tjuende århundre av Coco Chanel. Men allerede på 1800-tallet visste forskere at konstant eksponering for sollys aldrer huden. Det er ikke for ingenting at landsbyboerne ser eldre ut enn sine jevnaldrende. De er mer i solen.

Ultrafiolett lys forårsaker hudkreft, det er et bevist faktum (WHO-rapport 1994). Men kunstig ultrafiolett lys er spesielt farlig - et solarium. I 2003 publiserte WHO en rapport om frykten forbundet med solsenger og uansvarligheten fra produsentene av disse enhetene. Solarium er forbudt for personer under 18 år i Tyskland, Frankrike, Storbritannia, Belgia, USA, og i Australia og Brasil er de fullstendig utestengt. Så en bronsebrun er sannsynligvis vakker, men ikke i det hele tatt nyttig..

Lokal irriterende effekt

Kronisk traume på hud og slimhinner kan føre til utvikling av en svulst. Proteser av dårlig kvalitet kan forårsake leppekreft, og konstant gnidning av klær mot fødselsmerket kan forårsake melanom. Ikke hver føflekk blir kreft. Men hvis det er i et område med økt skaderisiko (kragefriksjon på nakken, barberskade i ansiktet på menn osv.), Bør du tenke på å fjerne den.

Irritasjon kan også være termisk eller kjemisk. De som spiser veldig varm mat, risikerer kreft i munnen, svelget og spiserøret. Alkohol har en irriterende effekt, så folk som foretrekker sterke alkoholholdige drikker, så vel som alkohol, risikerer magekreft..

Husholdningens elektromagnetiske stråling

Vi snakker om stråling fra mobiltelefoner, mikrobølgeovner og Wi-Fi-rutere..

WHO har offisielt klassifisert mobiltelefoner som potensielle kreftfremkallende stoffer. Informasjon om karsinogenisiteten til mikrobølgeovn er bare teoretisk, og det er ingen informasjon om effekten av Wi-Fi på tumorvekst. Tvert imot, det er flere studier som demonstrerer sikkerheten til disse enhetene enn det er fabrikasjoner om farene..

Kjemiske kreftfremkallende stoffer

Det internasjonale byrået for kreftforskning (IARC) deler stoffer som brukes i hverdagen og i produksjon, i henhold til kreftfremkallende egenskaper, i følgende grupper (informasjon er gitt fra 2004):

  • Pålitelig kreftfremkallende - 82 stoffer. Kreftfremkallende egenskaper er ikke i tvil.
  • Sannsynligvis kreftfremkallende - 65 stoffer. Kjemiske midler som har svært høy kreftfremkallende virkning.
    Muligens kreftfremkallende - 255 stoffer. Kjemiske kreftfremkallende stoffer som er mulige, men stilles spørsmål ved.
  • Sannsynligvis ikke kreftfremkallende - 475 stoffer. Det er ingen bevis for kreftfremkallende virkning av disse stoffene..
  • Pålitelig ikke-kreftfremkallende - Kjemikalier bevist at de ikke forårsaker kreft. Så langt er det bare ett stoff i denne gruppen - kaprolaktam.

Diskuterer de viktigste kjemikaliene som forårsaker svulst.

Polysykliske aromatiske hydrokarboner (PAH)

Det er en stor gruppe kjemikalier produsert ved ufullstendig forbrenning av organiske produkter. Inneholdt i tobakkrøyk, avgasser fra biler og termiske kraftverk, komfyr og annen sot, dannet under steking av mat og varmebehandling av olje.

Nitrater, nitritter, nitrosoforbindelser

Det er et biprodukt av moderne landbrukskjemi. I seg selv er nitrater helt ufarlige, men alene over tid, så vel som et resultat av metabolisme i menneskekroppen, kan de bli nitrosoforbindelser, som igjen er veldig kreftfremkallende.

Dioksiner

Dette er klorholdige forbindelser som er avfall fra kjemisk industri og oljeraffineringsindustri. Kan finnes i transformatoroljer, plantevernmidler og herbicider. Kan oppstå når husholdningsavfall forbrennes, spesielt plastflasker eller plastemballasje. Dioksiner er ekstremt motstandsdyktige mot ødeleggelse, derfor kan de akkumuleres i miljøet og i menneskekroppen, spesielt fettvev "elsker" diosin. Det er mulig å minimere inntak av dioksidiner i mat hvis:

  • ikke frys mat, vann i plastflasker - så giftstoffer trenger lett inn i vann og mat
  • ikke varm maten i plastbeholdere i mikrobølgeovnen, det er bedre å bruke beholdere av herdet glass eller keramikk
  • ikke dekk mat med plastfolie når du varmes opp i mikrobølgeovn, helst dekk med et papirhåndkle.

Tungmetaller

Metaller med en tetthet større enn jern. Det er omtrent 40 av dem i det periodiske systemet, men kvikksølv, kadmium, bly, arsen er de farligste for mennesker. Disse stoffene kommer inn i miljøet fra avfall fra gruvedrift, stål og kjemisk industri, en viss mengde tungmetaller er inneholdt i tobakkrøyk og bilgass.

Asbest

Dette er det generelle navnet på en gruppe fine fibermaterialer som inneholder silikater. Asbest i seg selv er helt trygt, men de små fibrene som kommer opp i luften forårsaker en utilstrekkelig reaksjon av epitelet som de kommer i kontakt med, forårsaker onkologi av ethvert organ, men ofte forårsaker det kreft i lungene og strupehodet.

Et eksempel fra praksis fra en lokal terapeut: i et hus bygget av asbest eksportert fra territoriet til Øst-Tyskland (avvist i dette landet), er statistikken over onkologiske sykdommer 3 ganger høyere enn i andre hus. Denne funksjonen i det "falmende" byggematerialet ble rapportert av formannen som jobbet med byggingen av dette huset (hun døde av brystkreft etter at hun allerede hadde operert tåsarkom).

Alkohol

Ifølge forskning fra forskere har alkohol ingen direkte kreftfremkallende effekt. Imidlertid kan det fungere som en kronisk kjemisk irritasjon for epitel i munnen, svelget, spiserøret og magen, og bidra til utvikling av svulster i dem. Sterke alkoholholdige drikker (over 40 grader) er spesielt farlige. Derfor risikerer alkoholelskere ikke bare levercirrhose..

Noen måter å unngå eksponering for kjemiske kreftfremkallende stoffer

Onkogene kjemikalier kan påvirke kroppen vår på mange måter:

Kreftfremkallende stoffer i drikkevann

I følge Rospotrebnadzor inneholder opptil 30% av naturlige vannforekomster ublu konsentrasjoner av stoffer som er farlige for mennesker. Ikke glem tarminfeksjoner: kolera, dysenteri, hepatitt A osv. Derfor er det bedre å ikke drikke vann fra naturlige magasiner, til og med kokt.

Gamle, utslitte vannforsyningssystemer (hvorav opptil 70% i SNG) kan føre til at kreftfremkallende stoffer fra jorden kommer inn i drikkevann, nemlig nitrater, tungmetaller, plantevernmidler, dioksiner osv. Den beste måten å beskytte deg mot dem er å bruke vannrensingssystemer i husholdningenes husholdning. overvåke også utskifting av filtre i rett tid i disse enhetene.

Vann fra naturlige kilder (brønner, kilder osv.) Kan ikke betraktes som trygt, siden noe kan bli funnet i jorden det passerer gjennom - fra plantevernmidler og nitrater til radioaktive isotoper og kjemiske krigsføringsmidler..

Kreftfremkallende stoffer i luften

De viktigste onkogene faktorene i inhalert luft er tobakkrøyk, eksos fra biler og asbestfibre. For ikke å puste kreftfremkallende stoffer trenger du:

  • Slutte å røyke og unngå passiv røyking.
  • Byboere bør tilbringe mindre tid utendørs på en varm, vindløs dag.
  • Unngå å bruke byggematerialer som inneholder asbest.

Kreftfremkallende stoffer i mat

Polysykliske hydrokarboner vises i kjøtt og fisk med betydelig overoppheting, det vil si under steking, spesielt i fett. Gjenbruk av matfett øker PAH-innholdet betydelig, så frityrgryter til innenlandske og industrielle formål er en utmerket kilde til kreftfremkallende stoffer. Farlig ikke bare pommes frites, hvite eller stekte paier kjøpt i en bod på gaten, men også en grill tilberedt med egne hender (se akrylamid på pommes frites, brød, kaffe).

Det er verdt å nevne grillen separat. Kjøttet til denne retten tilberedes på varme kull når det ikke er mer røyk, slik at PAH ikke akkumuleres i den. Det viktigste er å sørge for at kebaben ikke brenner og ikke bruker antennelsesmidler i grillen, spesielt de som inneholder diesel.

  • Store mengder PAH vises i maten når de røykes.
  • Det anslås at 50 gram røkt pølse kan inneholde like mange kreftfremkallende stoffer som røyk fra en pakke sigaretter.
  • En boks med brisling vil belønne kroppen din med kreftfremkallende stoffer fra 60 pakninger.

Heterosykliske aminer vises i kjøtt og fisk med langvarig overoppheting. Jo høyere temperatur og jo lengre koketid, jo flere kreftfremkallende stoffer vises i kjøttet. En utmerket kilde til heterosykliske aminer er grillet kylling. Kjøtt tilberedt i en trykkoker vil også inneholde mer kreftfremkallende stoffer enn bare kokt, for i en hermetisk lukket beholder koker væske på en mye høyere temperatur enn i luften - bruk en trykkoker mindre ofte.

Nitrosoforbindelser dannes spontant i grønnsaker, frukt og kjøtt fra nitrater ved romtemperatur. Røyking, steking og hermetisering forbedrer denne prosessen sterkt. Tvert imot hemmer lave temperaturer dannelsen av nitrosoforbindelser. Hold derfor grønnsaker og frukt i kjøleskapet og prøv å spise dem rå når det er mulig..

Kreftfremkallende stoffer i hverdagen

Hovedkomponenten i billige vaskemidler (sjampo, såpe, dusjgel, badeskum osv.) Er natriumlaurylsulfat (Sodium Lauryl Sulfate —SLS eller Sodium Laureth Sulfate - SLES). Noen eksperter anser det for å være onkogenisk farlig. Laurylsulfat reagerer med mange komponenter i kosmetiske preparater, noe som resulterer i dannelse av kreftfremkallende nitrosoforbindelser (se skadelige stoffer i kosmetikk).

Plastfat kan frigjøre kreftfremkallende stoffer ved oppvarming. Det er sant at vi ikke snakker om retter laget i samsvar med alle moderne krav. Billig plast i kategorien “no name” anses som farlig. Derfor, for å unngå problemer, bruk glassvarer eller plastprodukter fra kjente merker..

Mange byggematerialer kan frigjøre benzen og formaldehyd i miljøet, som er de sterkeste kreftfremkallende stoffene. Samtalen handler om sponplater, fiberplater, MDF, laminat, oljeduk, linoleum, etc. Selv dyre syntetiske materialer kan inneholde skadelige stoffer. Derfor, når du utfører ferdigarbeid, er det verdt å være mer oppmerksom på naturlige byggematerialer..

Biologiske kreftfremkallende stoffer

Mykotoksiner

Dette er avfallsprodukter av muggsopp. Den vanligste typen av dem - aflatoksiner øker sannsynligheten for å utvikle leverkreft, og påvirker også utviklingen av nyre- og tykktarmskreft. Mykotoksinene er veldig stabile og ødelegges praktisk talt ikke ved oppvarming og matlaging. Denne typen kreftfremkallende kan finnes i hvilken som helst mat, men frokostblandinger, nøtter, samt kaffebønner, utgått te er spesielt rik på dem (se teposer - skade eller fordel).

Hovedkilden til mykotoksiner er "padden", som "kveler" vertinnen når hun ser litt råtten ost, brød eller en liten flekk av mugg på syltetøyet. Slike produkter må kastes, siden fjerning av mugg fra produkter bare sparer deg for å spise soppen, men ikke fra aflatoksiner, som den allerede har klart å frigjøre.

Tvert imot reduserer lave temperaturer frigjøringen av mykotoksiner, slik at kjøleskap og kalde kjellere bør brukes mer. Ikke spis råtne grønnsaker og frukt, samt mat som er utløpt..

Virus

Virus som er i stand til å transformere infiserte celler til kreft kalles onkogene. Disse inkluderer.

  • Epstein-Barr-virus - forårsaker lymfomer
  • Hepatitt B- og C-virus - kan forårsake leverkreft
  • Humant papillomavirus (HPV) - en kilde til livmorhalskreft

Faktisk er det mye mer onkogene virus, bare de hvis innflytelse på tumorvekst er bevist er oppført her..

Vaksiner, som hepatitt B eller HPV, kan gi beskyttelse mot noen virus. Mange onkogene virus smitter seksuelt (HPV, hepatitt "B"), derfor, for å ikke "opparbeide" kreft, bør du unngå seksuelt risikabel oppførsel.

Hvordan unngå eksponering for kreftfremkallende stoffer

Fra alt som er sagt, følger flere enkle anbefalinger som vil redusere påvirkningen av onkogene faktorer på kroppen din betydelig..

  • Slutte å røyke.
  • Hvordan unngå brystkreft hos kvinner: gi opp oral prevensjon, få babyer og amme i lang tid, gi opp hormonbehandling ved kvinner etter menopausen.
  • Drikk bare alkohol av høy kvalitet, helst ikke veldig sterk.
  • Ikke misbruk strandferien, nekt å besøke solarium.
  • Ikke spis veldig varm mat.
  • Spis mindre stekt og grillet mat, og unngå å bruke fett fra panner og frityrkokere. Gi preferanse til kokt og kokt mat.
  • Bruk kjøleskapet i større grad. Ikke kjøp produkter på tvilsomme steder og markeder, hold rede på utløpsdatoene.
  • Drikk bare rent vann, bruk i større grad husholdningsvannrensefiltre (se hva slags vann som er bedre å drikke).
  • Redusere bruken av billige kosmetikk- og personlig pleieprodukter og husholdningskjemikalier (se skadene av husholdningskjemikalier og hvordan du lager dine egne rengjøringsprodukter).
  • Når du utfører ferdigarbeid hjemme og på kontoret, bør du foretrekke naturlige byggematerialer.

Hvordan ikke få kreft? Vi gjentar - hvis du fjerner minst noen av kreftfremkallende stoffene fra hverdagen din, kan du redusere risikoen for kreft med 3 ganger.

Hvorfor oppstår kreft? 9 årsaker til kreft

Hvorfor kreft oppstår: årsakene til kreft

De fleste årsakene til kreft er kjent og kan unngås. Ofte forekommer svulster ikke av en grunn, men på grunn av en kombinasjon av flere.

Det er mange risikofaktorer for kreft. I de fleste tilfeller gir en viss faktor opphav til en eller annen type kreft på organ- eller systemnivå..

Årsak 1. Røyking

Røyking er ansvarlig for 90% av all kreft i lungene eller bronkiene. Disse kreftene dreper omtrent 2 millioner mennesker hvert år i utviklede land, hvorav halvparten ikke en gang fyller 65 år.

Risikoen øker hvis en person røyker mer og over lengre tid, og avhenger også av hvor mye røyk de puster ut og hvor tidlig i ungdommen de begynte å røyke.

Et sigarettfilter reduserer denne risikoen bare litt, men brun tobakk øker den..

Hvis røyking tidligere var å foretrekke fremfor en manns vane, har det i dag blitt en kvinnes.

Risikoen for kreft i luftveiene - økt hos mennesker som er mye røykere.

Årsak 2. Ernæring

Å spise for mye kalorier, i rødt kjøtt og animalsk fett, øker risikoen for tarmkreft, men også svulster på nivået av prostata, livmor og bryst (bryst).

Men frukt og grønnsaker har en beskyttende effekt, spesielt i forebygging av kreft i fordøyelsessystemet..

Årsak 3. Miljø

Siden 1775 har det blitt identifisert en kobling mellom eksponering for sot og kreft i pungen (det mannlige organet som inneholder testiklene) i skorsteinsfeier..

Forresten, regnes denne typen kreft som den første typen kreft som er registrert som en yrkessykdom..

I industrien er mange industrielle prosesser og nye kjemikalier kreftfremkallende. Når en potensiell risiko identifiseres, treffes de nødvendige tiltak for å begrense skadevirkningene..

Men noen skadelige stoffer brukes i lang tid uten å bestemme deres kreftfremkallende side..

Et eksempel er asbest, som har vært brukt i lang tid i konstruksjonen og som forårsaker kreft i lungehinnen (membranen som dekker lungene).

Årsak 4. Alkohol

Alkohol er en viktig risikofaktor for kreft i spiserøret, leveren, halsen og munnen. Kombinasjonen med røyking øker bare denne risikoen..

Noen studier har funnet en sammenheng mellom forekomsten av brystkreft hos kvinner med alkoholforbruk.

Årsak 5. Bestråling

Det første tilfellet av kreft som følge av stråling ble beskrevet i 1904. I 1944 ble det observert at leger som arbeidet med røntgen var 10 ganger mer sannsynlig å dø av leukemi enn andre leger..

I de overlevende etter bombingen av Hiroshima i 1945, ble de første tilfellene av leukemi sett i 1948. Andre kreftformer (bein, bryst, skjoldbruskkjertel, beinmarg) har blitt sett etter 15 år etter bombingen og er fortsatt funnet blant overlevende.

Vanligvis forekommer leukemi (leukemi) etter 8 år fra stråling, mens andre typer svulster etter 20, 30 eller 40 år fra stråling.

Bestemmelser om strålevern har redusert yrkesrisiko, spesielt for radiologer, for personer som arbeider med radioaktive materialer og for arbeidere i atomkraftverk.

Årsak 6. Virus

Den første sammenhengen mellom visse virus og kreftutbrudd ble sett i forhold til Epstein-Barr-viruset (som er årsaken til smittsom mononukleose). Dette viruset forårsaker afrikansk Burkitt's lymfom.

Hepatitt B-virus kan forårsake leverkreft.

Den kreftfremkallende rollen til retrovirus som HIV er allerede godt forstått.

Noe akutt leukemi skyldes eksponering for et virus som er veldig likt det som er forårsaket av AIDS..

Livmorhalskreft er mer vanlig hos kvinner som har hatt papillomavirusinfeksjoner.

Årsak 7. Solstråling

Motivet til solbrenthet de siste tiårene har forårsaket en økning i antall pasienter med hudtumorer (melanom og karsinom).

Ultrafiolette stråler (spesielt UVB) har vist seg å forårsake hudkreft, spesielt hos lyshudede mennesker.

Årsak 8. Arv

Selv om det ikke er noen genetisk overførte kreftformer, har man sett relaterte predisposisjoner for noen svulster..

Dermed har familiemedlemmer som har en slektning med eggstokkreft, brystkreft eller tarmkreft 2-4 ganger høyere risiko for å utvikle samme type kreft sammenlignet med andre mennesker..

Noen genetiske sykdommer er forbundet med økt risiko for kreft, som hovedsakelig påvirker noen organer (for eksempel retinoblastom i trisomi 21 eller i mongolisme).

Årsak 9. Hormonale medisiner

Forekomsten av vaginal kreft hos jenter hvis mødre tok DES (dietylstilbestrol) i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet, førte til fremveksten av antagelsen om kreftfremkallende side av hormoner.

Når østrogener blir tatt som prevensjonsmiddel, assosiert med gestagener, er ikke risikoen for brystkreft stor.

Oral prevensjonsbruk kan være tvilsom når disse legemidlene brukes for tidlig før første graviditet, eller når en kvinne har en godartet brystlidelse (fibroadenom).

30 grunner som forårsaker kreft

I dag er onkologi med rette rangert som nummer to i verdens dødelighet.

  • Mer enn 27.000 mennesker over hele verden blir diagnostisert med kreft hver dag, 1600 av dem er russere..
  • Hvert år diagnostiseres onkologi hos 20 000 barn på planeten vår, hvorav 15 000 tilfeller oppstår i alderen ett til fem år.
  • I 90% av tilfellene gjør kreft seg gjeldende etter 45 år.
  • I følge WHO-prognoser vil antallet kreftpasienter de neste 20 årene doble seg fra 10 millioner til 20 millioner..

Utforsk 30 underliggende årsaker til kreft basert på forskning fra International Agency for Research on Cancer.

1. Røyking og kreft

I 90% av tilfellene er det røyking som blir den viktigste årsaken til lungekreft, hos 85% - kreft i strupehodet og svelget, i 75% - kreft i spiserøret.

Samtidig er risikoen for å utvikle lungekreft hos passive røykere 30% høyere enn hos personer som beskytter seg mot regelmessig innånding av sigarettrøyk..

2. Snus og tyggetobakk forårsaker kreft

Indiske forskere har i løpet av forskningen funnet at snus og tyggbare tobakkblandinger øker risikoen for å utvikle kreft i munnhulen og bihulene. I India er det for eksempel i gjennomsnitt 4 pasienter med strupehodekreft per tusen mennesker som tygger tobakk..

3. Alkohol og kreft

Systematisk bruk av alkoholholdige drikker øker sannsynligheten for å utvikle kolorektal kreft, kreft i munnhulen, brystkjertler, lever, spiserør, bukspyttkjertel og mage.

Etanol skader epitelet og forbedrer spredning av vev, og skaper dermed alle forutsetninger for utvikling av kreftceller.

4. Solarium og kreft

Eksponering for intens kunstig UV-lys har vist seg å forårsake hudkreft, grå stær og for tidlig aldring av huden.

Derfor anbefales det å besøke solariumet ikke mer enn en gang annenhver uke, mens varigheten av en økt ikke bør overstige 10 minutter.

5. Hudkreft fra solen

Solstrålene provoserer utviklingen av basalcellekarsinom, melanom og plateepitelhudkreft. Risikoen for å utvikle hudkreft er spesielt høy hos lyshudede mennesker, så vel som hos eiere av lyst og rødt hår, siden kroppen produserer en utilstrekkelig mengde stoffer som motstår skadelige forbindelser.

6. Produksjon av aluminium

Aluminium er et kraftig kreftfremkallende middel som akkumulerer i humant blod og vev og fører til dannelse av kreftsvulster.

Risikoen for å utvikle lungekreft og blærekreft er særlig høy blant arbeidere i asbest-sementanlegg og bedrifter for utvinning og prosessering av aluminium..

7. Arsen i drikkevann forårsaker kreft

Arsen, et svært giftig kjemikalie som brukes til å lage visse legeringer og brukes i produksjonsindustrien, kan forårsake kreft i hud, lever, lunge, nyre og blære når det slippes ut i hovedvann og grunnvann..

Dette problemet er spesielt akutt i landene i Sør-Asia: for eksempel i Bangladesh har en økt konsentrasjon av arsen i vann skylden for en av fem dødsfall..

8. Formaldehyd forårsaker kreft

Formaldehyd, et kjemikalie som brukes til fremstilling av byggematerialer, ekstrudert tre, lim og isolasjonsmaterialer, forårsaker kreft i blodet og lymfeknuter.

Kontinuerlig eksponering for formaldehyd har vist seg å øke risikoen for kreft med 39%.

9. Økologi og kreft

Miljøforurensning har en destruktiv effekt på kroppens celler.

Vann, jord, luft og følgelig mat er forurenset, noe som fører til en økning i forekomsten av kreft.

10. Stråling og kreft

Det er bevist at ioniserende stråling i høye doser og under forhold med langvarig eksponering forårsaker nesten alle typer kreft. Mest økt risiko for leukemi og skjoldbruskkreft.

Samtidig vises ikke onkopatologier fremkalt av stråling umiddelbart, men etter 10 eller flere år.

11. Kroniske sykdommer og kreft

Kreftframkallende kroniske infeksjoner som kan forårsake kreft er identifisert.

Hepatitt B- og C-virus, visse typer HPV, Helicobacter pylori og Epstein-Barr-virus er ansvarlige for 15% av kreft..

12. HIV og kreft

På bakgrunn av HIV-infeksjon kan livmorhalskreft, lymfom, Kaposis sarkom utvikle seg.

I tillegg, med denne immunsvekkende infeksjonen, er det høy risiko for å utvikle kreft i endetarmen, munnen, huden, testiklene og lungene..

13. Østrogener og kreft

Østrogener øker risikoen for bryst-, endometrie- og leverkreft.

14. P-piller forårsaker kreft

I følge resultatene av kliniske studier øker langvarig bruk av p-piller (mer enn 8 år) risikoen for å utvikle livmorhalskreft og brystkreft sammenlignet med kvinner som ikke tar p-piller..

Å stoppe stoffet reduserer sannsynligheten for å utvikle kreft, og etter 10 år er det sammenlignbart med risikoen hos de kvinnene som ikke brukte p-piller..

15. Talkum og kreft

Regelmessig bruk av talkum i kjønnsområdet kan utløse utvikling av livmorhalskreft. Imidlertid er talkum ikke direkte skyldig i onkologi, men gjennom betennelse, provosert av inntrenging av pulver i kjønnsorganene..

16. Aflatoksiner og kreft

Aflatoksiner, de sterkeste giftstoffene som produseres av noen typer mugg, øker risikoen for leverkreft betydelig.

Et favorittprodukt av aflatoksin er rå og til og med stekt peanøtter. Også dette kreftfremkallende stoffet finnes i tørket frukt og frokostblandinger, nøtter, meieriprodukter, kjøtt.

17. Auramin og kreft

Det lyse gule fargestoffet auramin brukes til farging av stoff, papir, lær og tre.

Forskning viser at menn som jobber i auraminfabrikker ofte får diagnosen blæretumorer.

18. Skoindustrien og kreft

Personer som er direkte involvert i produksjon av sko er i kontakt med et stort antall kreftfremkallende stoffer, inkludert lim, hudstøv, løsemidler. Derfor har de økt risiko for å utvikle nesekreft så vel som leukemi..

19. Møbelindustri og kreft

Trestøv forårsaker nesekreft hos møbelprodusenter.

20. Benzen og kreft

Kreftfremkallende benzen provoserer utviklingen av leukemi og lymfom hvis en person blir utsatt for det i lang tid.

Husk at benzen frigjøres når tre, råolje og bensin blir brent. I tillegg finnes dette stoffet i sigarettrøyk, lim, møbelvoks, maling.

21. Kullindustrien og kreft

Gruvearbeidere er utsatt for lungekreft fra eksponering for lungene av kullstøv. I tillegg kan sot og kulltjære provosere kreft i huden, pungen og blæren..

22. Gummiindustri

WHO-eksperter sier at ethvert gummiprodukt øker risikoen for å utvikle kreft i lungene, huden, blæren, prostata og tykktarmen.

Men det sterkeste kreftfremkallende MBT, som er en del av gummi, forårsaker størst skade for arbeidstakere i produksjonen av gummiprodukter.

23. Eksosgasser og kreft

Innånding av eksos fra dieselmotorer forårsaker omtrent 5% av dødsfallene i lungekreft. Og feilen er diesel, som inneholder mer enn 30 kreftfremkallende komponenter.

24. Mineraloljer og kreft

Svært raffinerte mineraloljer er ikke kreftfremkallende.

MEN! Dårlig raffinerte eller helt ubehandlede mineraloljer kan utløse utvikling av kreft!

25. Fenacetin forårsaker kreft

En studie av fenacetin og smertestillende blandinger med innholdet viste at dette stoffet forårsaker kreft i nyrebekkenet, samt i urinveiene. Av denne grunn er dette stoffet forbudt i noen land..

26. Syklosporin forårsaker kreft

Studier har vist at pasienter som tar det immunsuppressive syklosporinet, er mer sannsynlig å utvikle hudkreft og lymfom. Samtidig er sannsynligheten for hudkreft spesielt høy hos de som fikk lysterapi før de startet behandling med syklosporin..

27. Acetaldehyd og kreft

Acetaldehyd, som finnes i store mengder i alkoholholdige drikker, er et sterkt kreftfremkallende middel som multipliserer risikoen for å utvikle ondartede svulster i munnhulen, magen, spiserøret og andre organer i mage-tarmkanalen..

I tillegg skader acetaldehyd DNA, noe som også bidrar til utvikling av kreft..

28. Syltede og saltede matvarer forårsaker kreft

Syltede, syltede og saltede matvarer inneholder mye salt, nitrat og nitritt, noe som øker sannsynligheten for å utvikle kreft i mage og spiserør..

29. Bearbeidet kjøtt og kreft

Det bearbeidede kjøttet og dets biprodukter (pølser, skinke, pølser) inneholder en stor mengde salt og alle slags skadelige stoffer, hvorav den farligste er natriumnitrat.

Studier har vist at de som har diett regelmessig inneholder bearbeidet kjøtt, øker risikoen for for tidlig død med 43%, inkludert fra kreft.

30. Vinylklorid forårsaker kreft

Vinylklorid er kreftfremkallende og gift som, når det kommer inn i menneskekroppen, forvandles til kloroksyetylen og provoserer utviklingen av kreft i lever, lunge, lymfesystem, så vel som hjernekreft.

Gi opp dårlige vaner, vær spesielt oppmerksom på kostholdet ditt, regimet og arbeidsforholdene, få full hvile og lev en aktiv livsstil!

Husk at helsen din er i hendene dine!

11 matvarer som beskytter mot kreft og eliminerer kreftfremkallende stoffer

Forbindelsen mellom mat og menneskers helse er bevist for lenge siden i en enorm mengde vitenskapelig arbeid utført av de mest fremtredende instituttene i verden..

I en tid da kreft er i ferd med å bli en veldig vanlig sykdom og er skarpt "yngre", bør du vite hvordan du kan beskytte deg mot en farlig sykdom med mat - kanskje den rimeligste metoden, bortsett fra kanskje å gi opp dårlige vaner..

Så matvarer som kan beskytte mot kreft:

1. Matvarer med fiber

Det er en veldig stor liste over dem. den

  • grønnsaker,
  • frukt,
  • fullkorn og produkter fra den,
  • belgfrukter,
  • noen grønne greener.

Å spise denne maten beskytter regelmessig mot risikoen for kreft i tykktarmen og endetarmen..

2. Frukt og grønnsaker

Deres systematiske bruk kan forhindre forekomst av svulster i munnen, forekomst av kreft i svelget og strupehodet, og også beskytte spiserøret og magen på grunn av tilstedeværelsen av en stor mengde antioksidanter og en rekke vitaminer og mineraler..

Alle kjemper mot frie radikaler - skyldige for "sammenbruddet" av celle-DNA, som ofte blir årsaken til deres transformasjon til ondartet.

I tillegg bidrar frukt og grønnsaker til å opprettholde kroppsvekten uten å la den øke, noe som også er en helsegaranti..

3. Cruciferous grønnsaker - beskyttelse mot kreft

Det er noen typer kål som er ganske enkelt nødvendige, siden de inneholder mange kreftkomponenter og, basert på ekstrakter, gjør forberedelser for å bekjempe godartede svulster.

I tillegg til kål og noen av dens typer, inneholder den kraftige antikreftlisten kålrot, reddik, sennep og arugula, som ødelegger kreftfremkallende stoffer..

4. Løkfamilie

Vanlig løk, rød søt løk, grønn løk, purre betraktes som beskyttere av mage og lunger mot svulster på grunn av tilstedeværelsen av svovel, noe som gir dem en merkelig lukt..

I magen lager de beskyttende enzymer som fjerner kreftfremkallende stoffer fra kroppen, og tilstedeværelsen av stoffet quercetin i løk vil bli et skjold mot lungekreft..

Hvitløk tilhører også de krydrede kreftmedisinene, hvis systematiske bruk vil beskytte mot tykktarms- og endetarmskreft..

Den inneholder et høyt innhold av allicin, en svovelforbindelse som beskytter mot forekomsten av ondartede patologier og er i stand til å stoppe veksten i tilfelle utvikling.

I tillegg er hvitløk i stand til å lindre betennelsesprosesser, hvis noen i kroppen..

5. Grønnsaker og frukt med lykopen

Grønnsaker som inneholder lykopen beskytter mot lungekreft:

  • tomat,
  • vannmeloner,
  • meloner,
  • grapefrukt.

Disse matvarene forhindrer og beskytter mot prostatakreft. Lykopen antas å ha kraftige antioksidantegenskaper. Det hemmer også spredning av kreftceller, forbedrer immunforsvaret. I likhet med hvitløk, reduserer betennelse i kroppen.

6. Grønnsaker og frukt rik på vitamin C

Produkter som:

  • pepper,
  • kål,
  • blomkål,
  • rosenkål,
  • sennep,
  • brokkoli,
  • spinat,
  • tomat,
  • sitrus,
  • kiwi,
  • guava,
  • rips,
  • bringebær,
  • rose hofter og
  • Jordbær.

De er spesielt effektive for å forebygge kreft i spiserøret.

Vitamin C, også kalt askorbinsyre, er en vannløselig antioksidant. Som et resultat spiller den en viktig rolle i nøytraliseringen av frie radikaler i den vanne delen av kroppsvevet. Bær er spesielt rik på vitamin C.

7. Produkter med selen

Stoffet selen har lenge vært kjent for forskere som en kraftig antikreft.

Den er inneholdt i de nødvendige mengdene i

  • paranøtter,
  • solsikkefrø,
  • pistasjenøtter,
  • agurker,
  • hvitløk,
  • sopp,
  • eggeplommer,
  • sei.

Selen fungerer i hele kroppen, men den mest ødeleggende effekten er rettet mot prostatakreft hos menn.

8. Matvarer som inneholder folsyre

Dette er en stor liste over hele korn, samt nesten alle grønne bladgrønnsaker og rødbeter..

Alle er beskyttelse mot kreft i bukspyttkjertelen på grunn av den store mengden folsyre, som, som vitenskapelig bevist, hemmer kreftfremkallende gener og forhindrer transformasjon fra en normal celle til en ondartet..

9. Mat med kalsium

Kål, brokkoli, mandler, sesamfrø og spinat forhindrer kreft i tykktarm og endetarm, inkludert ved å ødelegge kreftceller i sistnevnte.

Viktig: Et høyt kalsiuminntak - 1500 mg eller mer per dag - har vist seg å være assosiert med økt risiko for prostatakreft hos menn. Dette er imidlertid en veldig høy mengde kalsium som neppe vil inntas sammen med mat..

10. Olivenolje

Høyt forbruk av olivenolje er et kjennetegn ved det tradisjonelle middelhavsdietten og er forbundet med en lavere forekomst av kreft, inkludert kreft i tykktarm og endetarm, sammenlignet med andre vestlige land.

11. Gurkemeie

Denne krydder, som bare er elsket i India, blir også ansett som grunnlaget for lang levetid og helse der..

Mange vitenskapelige arbeider har bekreftet den populære indiske teorien, og funnet at både gurkemeie i seg selv og dens ekstrakter kan hemme kreftprosesser og utvikling av kreft.

  • hud,
  • mage,
  • tolvfingertarmen,
  • Språk,
  • kolon,
  • bryst,
  • prostata.

Bygg Pravda.Ru inn i informasjonsstrømmen din hvis du vil motta operasjonelle kommentarer og nyheter:

Abonner på kanalen vår i Yandex.Zen eller i Yandex.Chat

Legg til Pravda.Ru i kildene dine i Yandex.News eller News.Google

Vi vil også være glade for å se deg i samfunnene våre på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.