Glukose
Glukose (dekstrose) er et monosakkarid som er en universell energikilde for mennesker. Det er sluttproduktet av hydrolyse av di - og polysakkarider. Forbindelsen ble oppdaget av den engelske legen William Prout i 1802.
Glukose eller druesukker er et viktig næringsstoff for det menneskelige sentralnervesystemet. Det sikrer kroppens normale funksjon med sterk fysisk, følelsesmessig, intellektuell stress og en rask hjernerespons for force majeure-situasjoner. Med andre ord er glukose et flydrivstoff som støtter alle vitale prosesser på mobilnivå..
Strukturformel for forbindelsen - C6H12O6.
Glukose er en krystallinsk substans med søt smak, luktfri, lett løselig i vann, konsentrerte løsninger av svovelsyre, sinkklorid, Schweitzers reagens. I naturen dannes det som et resultat av fotosyntese av planter, i industrien - ved hydrolyse av cellulose, stivelse.
- Daglig pris
- Hyperglykemi og hypoglykemi
- Fordel og skade
- Kilder
- Glukose i medisin: frigjøringsform
- I hvilke tilfeller og i hvilken dose som er foreskrevet "medisinsk" glukose?
- Produksjon
Den molare masse av forbindelsen er 180,16 gram per mol.
Søtheten til glukose er halvparten av sukrose.
Monosakkaridet brukes i matlaging og medisinsk industri. Preparater basert på det brukes til å lindre rus og bestemme tilstedeværelsen, samt typen diabetes mellitus.
Tenk på begrepene "hyperglykemi", "hypoglykemi" - hva er det, fordelene og skadene med glukose, hvor stoffet er inneholdt, bruk i medisin.
Daglig pris
For å gi næring til hjerneceller, erytrocytter, striated muskler og gi kroppen energi, trenger en person å spise "sin" individuelle hastighet. For å beregne det, multipliser den faktiske kroppsvekten med en faktor på 2,6. Den resulterende verdien er kroppens daglige behov for monosakkarid.
Samtidig bør mentale arbeidere (kontorarbeidere) som utfører beregningsplanleggingsoperasjoner, idrettsutøvere og personer som opplever tung fysisk aktivitet øke den daglige hastigheten, siden disse operasjonene krever mer energi.
Behovet for glukose avtar med stillesittende livsstil, en tendens til diabetes mellitus og overvekt. I dette tilfellet vil kroppen ikke bruke lett fordøyelig sakkarid til å generere energi, men fettreserver.
Husk at glukose i moderate doser er et medisin og "drivstoff" for indre organer og systemer. Overdreven forbruk av søthet gjør det til gift, og gjør gunstige egenskaper til skade.
Hyperglykemi og hypoglykemi
I en sunn person er det faste blodsukkernivået 3,5 - 5,5 millimol per liter, etter å ha spist det stiger til 7,8.
Hvis denne indikatoren er under normal, utvikles hypoglykemi, høyere - hyperglykemi. Eventuelle avvik fra tillatt verdi forårsaker forstyrrelser i kroppen, noen ganger irreversible lidelser.
Økt blodsukker øker produksjonen av insulin, noe som fører til intensivt arbeid i bukspyttkjertelen "for slitasje". Som et resultat begynner organet å tømme, det er en risiko for å utvikle diabetes mellitus, og immuniteten lider. Når konsentrasjonen av glukose i blodet når 10 millimol per liter, slutter leveren å takle sine funksjoner, sirkulasjonssystemets arbeid forstyrres. Overflødig sukker er involvert i dannelsen av triglyserider (fettceller), som provoserer utseendet på koronararteriesykdom, aterosklerose, hypertensjon, hjerteinfarkt, hjerneblødning.
Hovedårsaken til utviklingen av hyperglykemi er en dysfunksjon i bukspyttkjertelen.
Mat som senker blodsukkeret:
- havregryn
- hummer, hummer, krabber;
- blåbærjuice;
- tomater, solbær;
- soyaost;
- salatblader, gresskar;
- grønn te;
- avokado;
- kjøtt, fisk, kylling;
- sitron, grapefrukt;
- mandler, cashewnøtter, peanøtter;
- belgfrukter;
- vannmelon;
- hvitløk og løk.
Et fall i blodsukker fører til utilstrekkelig ernæring i hjernen, en svekkelse av kroppen, noe som fremkaller besvimelse. En person mister styrke, muskelsvakhet, apati vises, fysisk anstrengelse er vanskelig, koordinering forverres, en følelse av angst oppstår og kjedelig bevissthet. Cellene er i en sulttilstand, deres deling og regenerering avtar, risikoen for vevsdød øker.
Årsaker til hypoglykemi: alkoholforgiftning, mangel på sukkerholdig mat i dietten, kreft, skjoldbruskkjertel dysfunksjon.
For å opprettholde blodsukkeret innenfor det normale området, vær oppmerksom på arbeidet med det isolære apparatet, berik din daglige meny med sunne naturlige søtsaker som inneholder et monosakkarid. Husk at lave insulinnivåer forhindrer full absorpsjon av forbindelsen, noe som resulterer i hypoglykemi..
Fordel og skade
Hovedfunksjonene til glukose er ernæring og energi. Takket være dem støtter den hjerterytmen, pusten, muskelsammentrekning, hjernens arbeid, nervesystemet og regulerer kroppstemperaturen.
Verdien av glukose i menneskekroppen:
- Deltar i metabolske prosesser, fungerer som den mest assimilerbare energiressursen.
- Støtter kroppens ytelse.
- Nærer hjerneceller, forbedrer hukommelse, læring.
- Stimulerer hjertets arbeid.
- Slukker sult raskt.
- Lindrer stress, korrigerer mental tilstand.
- Akselererer utvinning av muskelvev.
- Hjelper leveren med å nøytralisere giftige stoffer.
I mange år har glukose blitt brukt for å lindre rus i kroppen, med hypoglykemi. Monosakkarid er en del av bloderstatninger, anti-sjokk medisiner som brukes til å behandle sykdommer i lever og sentralnervesystemet. Mange medisiner injiseres i en blodåre på glukose, inkludert novokain, kaliumklorid, ofte brukt i medisinsk praksis.
I tillegg til den positive effekten kan glukose skade kroppen på mennesker i alderdommen, pasienter med nedsatt metabolisme og føre til følgende konsekvenser:
- fedme;
- utvikling av tromboflebitt;
- overbelastning av bukspyttkjertelen;
- forekomsten av allergiske reaksjoner;
- økt kolesterol;
- utseendet på inflammatoriske, hjertesykdommer, forstyrrelser i koronarsirkulasjonen;
- arteriell hypertensjon;
- skade på netthinnen;
- sukkersyke;
- endotel dysfunksjon.
Husk at mengden monosakkarid i kroppen må kompenseres fullt ut av forbruk av kalorier til energibehov..
Kilder
Monosakkarid finnes i dyremuskelglykogen, stivelse, bær og frukt. 50% av energien som er nødvendig for kroppen, en person mottar fra glykogen (avsatt i leveren, muskelvev) og bruk av glukoseholdige produkter.
Den viktigste naturlige kilden til forbindelsen er honning (80%), den inneholder også et annet nyttig karbohydrat - fruktose.
Ernæringseksperter anbefaler å stimulere kroppen til å trekke ut sakkarider fra maten, og unngå raffinert sukker..
Produktnavn | Monosakkaridinnhold i 100 gram, gram |
---|---|
Rafinert sukker | 99,7 |
Bi honning | 80.1 |
Marmelade | 79.2 |
Pepperkaker | 77.6 |
Pasta | 70.5 |
Søte sugerør | 69.1 |
Datoer | 69,0 |
byggryn | 66.8 |
Tørkede aprikoser | 66.1 |
Rosiner | 65.6 |
Eple syltetøy | 65,0 |
Sjokolade | 63.2 |
Ris | 62.2 |
Havregryn | 61,7 |
Korn | 61.3 |
Bokhvete | 60.3 |
loff | 52.8 |
rugbrød | 44.2 |
Iskrem | 21.2 |
Poteter | 8.0 |
Epler | 7.8 |
Druer | 7,7 |
Bete | 6.6 |
Gulrot | 5.6 |
kirsebær | 5.4 |
Kirsebær | 5.4 |
Melk | 4.4 |
Stikkelsbær | 4,3 |
Gresskar | 4.1 |
Belgfrukter | 4.1 |
Kål | 4.0 |
Bringebær | 3.8 |
Tomater | 3.3 |
Høstost | 3.2 |
Rømme | 3.0 |
Plomme | 3.0 |
Lever | 2.7 |
Jordbær | 2.6 |
Tranebær | 2.4 |
Vannmelon | 2,3 |
Appelsiner | 2,3 |
Aprikoser | 2.1 |
Mandariner | 2.0 |
Ost | 2.0 |
Ferskener | 2.0 |
Pære | 1.7 |
Solbær | 1.4 |
Agurker | 1,2 |
Smør | 0,4 |
Egg | 0,3 |
Glukose i medisin: frigjøringsform
Glukosepreparater klassifiseres som avgiftning og metabolske midler. Deres handlingsspekter er rettet mot å forbedre metabolske og redoks-prosesser i kroppen. Den aktive ingrediensen i disse medisinene er dekstrose monohydrat (frysetørket glukose i kombinasjon med hjelpestoffer).
Former for frigjøring og farmakologiske egenskaper til monosakkaridet:
- Tabletter som inneholder 0,5 gram tørr dextrose. Når det tas oralt, har glukose en vasodilaterende og beroligende effekt (moderat uttalt). I tillegg etterfyller stoffet energireserver, noe som øker den intellektuelle og fysiske produktiviteten..
- Infusjonsvæske, oppløsning. I en liter 5% glukose er det 50 gram vannfri dextrose, i en 10% sammensetning - 100 gram av et stoff, i en 20% blanding - 200 gram karbohydrat, i et 40% konsentrat - 400 gram sakkarid. Tatt i betraktning at 5% sakkaridoppløsning er isotonisk med hensyn til blodplasma, hjelper innføringen av legemidlet til blodbanen til å normalisere syre-base og vann-elektrolytt likevekt i kroppen.
- Løsning for intravenøs injeksjon. En milliliter med 5% konsentrat inneholder 50 milligram tørket dekstrose, 10% - 100 milligram, 25% - 250 milligram, 40% - 400 milligram. Når det administreres intravenøst, øker glukose osmotisk blodtrykk, utvider blodkar, øker vannlating, forbedrer væskeutstrømning fra vev, aktiverer metabolske prosesser i leveren og normaliserer hjerteinfarktisk funksjon.
I tillegg brukes sakkarid til kunstig medisinsk ernæring, inkludert enteral og parenteral.
I hvilke tilfeller og i hvilken dose som er foreskrevet "medisinsk" glukose?
Indikasjoner for bruk:
- hypoglykemi (lav blodsukkerkonsentrasjon);
- mangel på karbohydratnæring (med mental og fysisk overbelastning);
- rehabiliteringsperioden etter langvarige sykdommer, inkludert smittsomme (som tilleggsmat);
- dekompensasjon av hjerteaktivitet, intestinale smittsomme patologier, leversykdommer, hemorragisk diatese (i kompleks terapi);
- kollaps (plutselig blodtrykksfall);
- sjokk;
- dehydrering forårsaket av oppkast, diaré eller kirurgi;
- rus eller forgiftning (inkludert medisiner, arsen, syrer, karbonmonoksid, fosgen);
- for å øke fostrets størrelse under graviditet (ved mistanke om lav vekt).
I tillegg brukes "flytende" glukose for å fortynne medisiner administrert parenteralt.
Isoton glukoseoppløsning (5%) administreres på følgende måter:
- subkutant (enkel porsjon - 300 - 500 milliliter);
- intravenøst drypp (maksimal injeksjonshastighet er 400 milliliter per time, daglig hastighet for voksne er 500 - 3000 milliliter, den daglige dosen for barn er 100 - 170 milliliter oppløsning per kilo av barnets vekt, for nyfødte er denne figuren redusert til 60);
- i form av klyster (en enkelt porsjon av stoffet varierer fra 300 til 2000 milliliter, avhengig av pasientens alder og tilstand).
Hypertoniske glukosekonsentrater (10%, 25% og 40%) brukes kun til intravenøs injeksjon. Videre injiseres ikke mer enn 20-50 ml oppløsning samtidig. Imidlertid, med stort blodtap, hypoglykemi, brukes hypertonisk væske til infusjon (100 - 300 milliliter per dag).
Husk at de farmakologiske egenskapene til glukose forbedres av askorbinsyre (1%), insulin, metylenblått (1%).
Glukosetabletter tas oralt 1-2 stykker per dag (om nødvendig økes den daglige porsjonen til 10 piller).
Kontraindikasjoner for å ta glukose:
- diabetes;
- patologier ledsaget av en økning i konsentrasjonen av sukker i blodet;
- individuell glukoseintoleranse.
- hyperhydrering (på grunn av introduksjonen av store deler av isoton løsning);
- nedsatt appetitt;
- nekrose av det subkutane vevet (hvis en hypertonisk løsning kommer under huden);
- akutt hjertesvikt;
- betennelse i venene, trombose (på grunn av hurtig administrering av løsningen);
- dysfunksjon av isolasjonsapparatet.
- Hvorfor du ikke kan gå på diett selv
- 21 tips om hvordan du ikke kan kjøpe et foreldet produkt
- Hvordan holde grønnsaker og frukt friske: enkle triks
- Hvordan slå sukkerbehovet ditt: 7 uventede matvarer
- Forskere sier at ungdom kan forlenges
Husk at for rask administrering av glukose er fylt med hyperglykemi, osmotisk diurese, hypervolemi, hyperglukosuri.
Produksjon
Glukose er et viktig næringsstoff for menneskekroppen.
Forbruket av monosakkaridet må være rimelig. Overdreven eller utilstrekkelig inntak forverrer immuniteten, forstyrrer stoffskiftet, forårsaker helseproblemer (fører til en ubalanse i hjertets arbeid, endokrine, nervesystemet, reduserer hjernens aktivitet).
For å holde kroppen på høy ytelse og få nok energi, unngå anstrengende fysisk anstrengelse, stress, overvåke leveren, bukspyttkjertelen, spis sunne karbohydrater (frokostblandinger, frukt, grønnsaker, tørket frukt, honning). Samtidig, gi opp inntaket av "tomme" kalorier, representert av kaker, bakverk, søtsaker, kaker, vafler.
Mer fersk og relevant helseinformasjon på vår Telegram-kanal. Abonner: https://t.me/foodandhealthru
Spesialitet: terapeut, nevrolog.
Total erfaring: 5 år.
Arbeidssted: BUZ PA "Korsakov Central District Hospital".
Utdanning: Oryol State University oppkalt etter I.S. Turgenev.
2011 - Diplom i allmennmedisin, Oryol State University
2014 - sertifikat i spesialiteten "Therapy", Oryol State University
2016 - Diploma in Neurology, Oryol State University oppkalt etter I.S. Turgenev
Stedfortredende overlege for organisatorisk og metodisk arbeid i BUZ PA "Korsakov CRH"
Glukose hva er dette stoffet
Glukose C6H12O6 er det vanligste og viktigste monosakkaridet - heksose. Det er en strukturell enhet av de fleste diett- og polysakkarider i kosten..
Den biologiske rollen til glukose
Glukose dannes naturlig i prosessen med fotosyntese, som skjer under påvirkning av sollys i planteblader:
Glukose er et verdifullt næringsstoff. Det er en viktig komponent i blod og vev hos dyr og en direkte energikilde for cellulære reaksjoner. Når den oksideres i vevet, frigjøres energien, noe som er nødvendig for organismenes normale funksjon:
Glukose er en viktig komponent i karbohydratmetabolismen. Det er nødvendig for dannelsen av glykogen i leveren (lagring av karbohydrat hos mennesker og dyr).
En persons blodsukkernivå er konstant. Hele blodvolumet til en voksen inneholder 5-6 g glukose. Dette beløpet er nok til å dekke kroppens energikostnader i løpet av 15 minutter av livet..
Med en reduksjon i nivået i blodet eller en høy konsentrasjon og umuligheten av å bruke det, som det skjer i diabetes mellitus, døsighet setter inn, kan bevissthetstap oppstå (hypoglykemisk koma).
Strukturen av glukose. Isomerisme
Glukosemolekylet inneholder aldehyd- og hydroksylgrupper.
Videoopplevelse "Anerkjennelse av glukose ved bruk av kvalitative reaksjoner"
Monosakkarider er også preget av en annen struktur som følge av en intramolekylær reaksjon mellom en karbonylgruppe og en av alkoholhydroksidene. En slik reaksjon inne i ett molekyl ledsages av syklisering.
Det er kjent at de mest stabile er 5- og 6-leddede ringer. Derfor oppstår som regel interaksjonen mellom karbonylgruppen og hydroksylen ved 4. eller 5. karbonatom.
Som et resultat av samspillet mellom karbonylgruppen og en av hydroksylgruppene, kan glukose eksistere i to former: åpen kjede og syklisk.
Dannelse av en syklisk form av glukose under interaksjonen mellom en aldehydgruppe og en alkoholholdig hydroksyl ved Cfem fører til utseendet til et nytt hydroksyl ved C1 kalt semi-acetal (helt til høyre). Den skiller seg fra andre i sin større reaktivitet, og den sykliske formen i dette tilfellet kalles også hemiacetal.
I krystallinsk tilstand er glukose i en syklisk form, og når den er oppløst, blir den delvis åpen og en tilstand av mobil likevekt etableres.
For eksempel, i en vandig løsning av glukose, eksisterer følgende strukturer:
Den bevegelige likevekten mellom interkonverterende strukturelle isomerer (tautomerer) kalles tautomerisme. Denne saken refererer til syklokjede tautomerisme av monosakkarider.
Sykliske α- og β-former av glukose er romlige isomerer som avviker i stillingen til hemiacetal hydroksyl i forhold til ringplanet.
I α-glukose er denne hydroksylen i transposisjon til hydroksymetylgruppen -CH2OH, i β-glukose - i cis-stilling.
Tatt i betraktning den romlige strukturen til seksleddet syklus
formlene for disse isomerer er:
Videofilm "Glucose and its isomers"
Lignende prosesser forekommer i en riboseoppløsning:
I fast tilstand har glukose en syklisk struktur.
Vanlig krystallinsk glukose er α-formen. I løsning er β-formen mer stabil (ved steady-state likevekt utgjør den mer enn 60% av molekylene).
Andelen av aldehydformen i likevekt er ubetydelig. Dette forklarer mangelen på interaksjon med fuchsinsvovelsyre (kvalitativ reaksjon av aldehyder).
Fenomenet med eksistensen av stoffer i flere interkonverterende isomere former ble kalt dynamisk isomerisme av AM Butlerov. Dette fenomenet ble senere kalt tautomerisme..
Foruten fenomenet tautomeri, er glukose preget av strukturell isomerisme med ketoner (glukose og fruktose er strukturelle interklassisomerer) og optisk isomeri:
Fysiske egenskaper til glukose
Glukose er et fargeløst krystallinsk stoff, lett løselig i vann, søt i smaken (lat. "Glukos" - søt).
Den finnes i plante- og levende organismer, spesielt i druesaft (derav navnet druesukker), i moden frukt og bær. Honning består hovedsakelig av en blanding av glukose og fruktose.
I humant blod inneholder den ca. 0,1%
Videoeksperiment "Bestemmelse av glukose i druesaft"
Får glukose
Den viktigste metoden for å oppnå monosakkarider, som er av praktisk betydning, er hydrolyse av di- og polysakkarider.
1. Hydrolyse av polysakkarider
Glukose oppnås oftest ved hydrolyse av stivelse (industriell produksjonsmetode):
2. Hydrolyse av disakkarider 3. Aldolkondensering av formaldehyd (reaksjon av AM Butlerov)
Den første syntesen av karbohydrater fra formaldehyd i et alkalisk medium ble utført av A.M. Butlerov i 1861.
4. Fotosyntese
I naturen dannes glukose i planter som et resultat av fotosyntese:
Påføring av glukose
Glukose brukes i medisin som et styrkende middel mot symptomer på hjertesvakhet, sjokk, for tilberedning av medisinske preparater, blodkonservering, intravenøs infusjon, for et bredt spekter av sykdommer (spesielt med uttømming av kroppen).
Glukose er mye brukt i konfekt (lage marmelade, karamell, pepperkaker, etc.)
Glukose er mye brukt i tekstilindustrien for farging og trykk..
Glukose brukes som utgangsprodukt i produksjonen av askorbinsyrer og glukonsyrer, for syntese av et antall sukkerderivater, etc..
Den brukes til produksjon av speil og juletrepynt (forsølving).
I den mikrobiologiske industrien som næringsmedium for produksjon av fôrgjær.
Prosessene med glukosejæring er av stor betydning. Så, for eksempel når syltet kål, agurker, melk, melkesyregjæring av glukose oppstår, så vel som ved ensilering av fôr. Hvis massen som skal ensileres ikke er tilstrekkelig komprimert, oppstår smørsyrefermentering under påvirkning av den gjennomtrengte luften og tilførselen blir uegnet til bruk..
I praksis brukes også alkoholholdig gjæring av glukose, for eksempel i produksjon av øl.
Fruktose
Fruktose (fruktsukker) C6H12OM6 - isomer av glukose. Gratis fruktose finnes i frukt og honning. Det er en del av sukrose og insulin polysakkarid. Det er søtere enn glukose og sukrose. Et verdifullt næringsrikt produkt.
I motsetning til glukose kan den trenge inn fra blodet inn i vevsceller uten deltagelse av insulin. Av denne grunn anbefales fruktose som den tryggeste karbohydratkilden for diabetikere..
Som glukose kan den eksistere i lineære og sykliske former. I lineær form er fruktose en ketonalkohol med fem hydroksylgrupper.
Strukturen til molekylet kan uttrykkes med formelen:
Å ha hydroksylgrupper, fruktose, som glukose, er i stand til å danne sakkarater og estere. På grunn av fraværet av en aldehydgruppe er den imidlertid mindre utsatt for oksidasjon enn glukose. Fruktose, som glukose, gjennomgår ikke hydrolyse.
Fruktose inngår i alle reaksjoner av flerverdige alkoholer, men reagerer, i motsetning til glukose, ikke med en ammoniakkoppløsning av sølvoksid.
Glukose: hva er det, strukturen til organisk materiale og dets formål
Organisk materiale med en krystallinsk struktur er en av de viktigste energikildene for levende ting. Et karbohydrat kalles glukose, hva er denne organiske forbindelsen, hvorfor det er så viktig for hver person, kan du finne ut ved å studere dets struktur og grunnleggende egenskaper.
Strukturell formel for karbohydrat
Monosakkaridstruktur
Dekstrose eller druesukker er andre navn på et stoff som tilhører gruppen monosakkarider, en av hovedgruppene av karbohydrater. Med en krystallinsk struktur uten uttalt lukt, fast og vannløselig glukose, hva er det, kan egenskaper og struktur bli funnet ved å studere i detalj en gruppe monosakkarider.
Påføring av en organisk forbindelse
Et uerstattelig karbohydrat gir energimetabolisme, så de fleste kostnadene dekkes av glukose:
- Både en utilstrekkelig mengde sukker i blodet og et overskudd av det er like farlig for normalt liv..
- Monosakkaridet absorberes umiddelbart i blodet og er inneholdt i juice av frukt og bær, spesielt i druer, og det er derfor navnet er druesukker.
- I glykolyseprosessen brytes karbohydrater ned til glukose, som absorberes veldig raskt i blodet.
- Den ene delen av den organiske forbindelsen er nødvendig for å fylle på energikostnadene, den andre går i kroppsfett, og en annen del omdannes til glykogen.
- Reserve karbohydratglykogen, feilsøkes hovedsakelig i leveren og kan om nødvendig gi daglige energireserver.
Kroppens behov for glukose
Et enkelt karbohydrat som en enorm energikilde er nødvendig for hver person. Behovet for organiske forbindelser øker hos mennesker med mentalt arbeid, idrettsutøvere og under tung fysisk anstrengelse på grunn av høye energikostnader.
Det viktigste som glukose gjør er å fylle opp de brukte energireservene. Hvis en person er overvektig, er det sykdommer i det endokrine systemet, og også med en inaktiv livsstil, reduseres stoffets daglige hastighet.
Rollen til insulin
For normal assimilering av organiske forbindelser på cellenivå, kreves hormonet insulin, som produseres av cellene i bukspyttkjertelen. Uten et slikt stoff blir absorpsjonen av karbohydrater vanskelig, celler dør av sult og utmattelse.
Når det endokrine systemet forstyrres, stiger blodsukkeret, noe som forårsaker diabetes. Insulin øker hastigheten på absorpsjon av karbohydrat i celler, og også under dens innflytelse brukes glukose.
Moderne diagnose av diabetes mellitus
Normale glukoseavlesninger
Blodforbindelsesnivået avhenger av måltidene du spiser. På tom mage er indikatorene litt forskjellige og i gjennomsnitt 5,5 mmol / l.
Etter å ha spist, bør avlesningen ikke øke med mer enn 7,8 mmol / L. Bare en lege kan korrekt dechiffrere analysene, fordi de er forskjellige hos voksne, barn, gravide og eldre.
En vedvarende økning kan bety følgende prosesser:
- type 1 eller 2 diabetes mellitus,
- endokrine systempatologi,
- kroniske og akutte leversykdommer.
Det organiske stoffnivået påvirker karbohydratmetabolismen. Overskudd av druesukker skilles ut av nyrene. Glukosuri betraktes som en patologisk tilstand, tilstedeværelsen av organiske forbindelser i urinen.
Hos en sunn person er tilstedeværelsen av en liten mengde karbohydrat i urinen ikke mistenkelig. I de fleste tilfeller bestemmer moderne analysemetoder ikke engang stoffet. En signifikant økning i monosakkarid ledsages ofte av polyuri og observeres i diabetes mellitus, akutt pankreatitt, hos eldre, med patologier i nyrene og det endokrine systemet.
Kilder til materie
I naturen finnes det meste av karbohydratet i honning opp til 80%, så vel som i frukt og bær. Endokrinologer og ernæringseksperter anbefaler å skaffe organiske forbindelser fra naturlige produkter. Å vite hva glukose inneholder kan hjelpe deg med å erstatte raffinert sukker med sunnere mat..
Anbefalinger! I honning er det 80% monosakkarid, i søt marmelade 79%, i pasta 70% og i sjokolade ca 63%, derfor må du lage en diett som ikke bare tar hensyn til kroppens behov, men produkternes naturlighet og fordelene for kroppen.
Rollen til god ernæring i høyt blodsukker
Monosakkaridproduksjon
Glukose som råvare for bearbeiding brukes i det medisinske feltet, i produksjonen av kosmetiske produkter, i næringsmiddelindustrien og brukes i lærproduksjon.
I dag produseres organisk materiale i tre retninger:
- teknisk,
- mat,
- krystallinsk glukose.
For å oppnå et teknisk stoff produseres glukosesirup av mais eller potetstivelse.
Produksjon av druesukker
Rollen til monosakkarid i industrien
Glykosider som derivater av monosakkarider finnes bare i naturen. De er mye brukt i medisin, i produksjonen av vitaminer og forskjellige giftstoffer..
Det generelle navnet for alle derivater av monosakkarider er glykosider. Ved hjelp av kjemiske reaksjoner av hydrolyse, finner de ut hva glukosider er, siden stoffer er derivater av glykosider.
Ernæring og blodsukker
Søknad i kosmetologi
Laurylglukosid er produsert av sukker og laurylsulfat. Hva det er og hvilke egenskaper det har kan læres av prosessen med produksjonen. Monosakkarid brukes av mange kosmetiske selskaper fordi det brytes raskt ned ved hudkontakt og renser det forsiktig.
Som en komponent i forskjellige produkter er den en del av naturlig kosmetikk, og brukes også i industriell produksjon av vaskemidler. Laurylglukosid regnes som en mild komponent laget av naturlige råvarer.
Cocoglucoside er mye brukt som det er, stadiene av produksjonen og effekten av stoffet på kroppen har blitt studert i lang tid. Naturlig overflateaktivt middel er hentet fra naturlig kokosnøtt, dens masse eller palmeolje og fruktsukker.
Kokoglukosid brukes i produksjonen av dusjgeler, kremer og sjampo, så vel som i kosmetikk for barn. På huden danner kokoglukosid en tynn film som beskytter, mykgjør og glatter ansiktet.
Antitoksisk middel for infusjonsbehandling
Stoff i medisin
Mange prosesser i menneskekroppen er umulige uten glukose, derfor har den lenge vært brukt til medisinske formål. En løsning av organisk materiale administreres intravenøst for forgiftning, hypoglykemi og samtidig administrering av mange andre legemidler..
Produktet er tilgjengelig i følgende doseringsformer:
- Tabletter som inneholder tørr glukose i en mengde på 0,5 gram.
- Intravenøse løsninger.
- Infusjonsløsninger.
Hvordan måle blodsukkeret ditt
Den viktigste energikilden
Det endokrine systemet spiller en stor rolle i reguleringen av karbohydrat- og fettmetabolismen:
- Vanligvis omdannes 50% av karbohydratet i kroppen til energi, og den resterende halvparten blir feilsøkt som fett eller glykogen..
- Med en reduksjon i mengden insulin blir bare 5% av den organiske forbindelsen omgjort til energi som er nødvendig for et normalt liv.
- Det viktigste hormoninsulinet påvirker dannelsen, transporten og nivået av karbohydrater i blodet.
- Ved hjelp av et hormon kommer forbindelsen inn i cellene, hvor den omdannes til energi.
Hva er forskjellen mellom fruktose og glukose
Den søteste av alt sukker er fruktose, som finnes i honning, frukt og bær og blomsternektar. Kaloriinnholdet i stoffet er praktisk talt det samme, men fruktproduktet er søtere enn druesukker.
Prosessene for assimilering og prosessering er også forskjellige:
Forskjeller i organiske forbindelser | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Glukose monosakkarid struktur formel | Stoffet brukes til rus og forgiftning, som et antitoksisk stoff. Blodforbindelse-tester hjelper med å overvåke sukkernivået hos personer med diabetes. En organisk forbindelse i diabetes mellitus er vellykket erstattet med fruktsukker, men i moderate doser foreskrevet av en lege. Karbohydrat kommer veldig raskt inn i blodet, og fruktose absorberes bare av leverceller. | ||||||||||||||||||||||||||||||||
Fruktose Strukturen til fruktose | Ved konstant inntak mottar ikke en person nok energi, fordi forbindelsen absorberes mye saktere. Det produseres ikke noe insulin når det brytes ned. En sunn person kan føle seg uvel når han spiser fruktsukker, mens en diabetespasient tvert imot vil føle seg bedre.. Den organiske forbindelsen gir deg ikke en rask følelse av fylde, og det er derfor folk ofte spiser for mye. Hva som er sunnere enn glukose eller fruktose kan besvares på forskjellige måter, for for en person med god helse, uten å forstyrre det endokrine systemet, skader druesukker ikke i rimelige mengder. Viktig! Frukt sukker stimulerer ikke produksjonen av to viktige hormoner, derfor er det umulig å erstatte sukker helt med dette stoffet.. For diabetikere, spesielt type 2-diabetikere, er fruktose løsningen på problemet med høyt blodsukker, selv om det er bivirkninger ved å ta en organisk forbindelse. De bruker stoffet i små mengder for å unngå negative konsekvenser. I et surt miljø produserer glukose og fruktose ved å tilsette vann til betesukker eller sukrose. Strukturformel av sukrose Mange metabolske prosesser i en levende organisme er umulige uten glukose. Riktig mengde monosakkarid i det daglige kostholdet og regelmessige undersøkelser vil hjelpe en person til å alltid være sunn og aktiv.. GlukoseInnholdet i artikkelen: Glukose regnes som den viktigste leverandøren av karbohydrater til menneskekroppen og gir den energi. På grunn av den lille mengden kalorier sammenlignet med fett og lett opptak, tilfredsstiller stoffet raskt sult. Maksimum elementmengder inkluderer frukt og bær, spesielt druer. Derfor kalles glukose ofte druesukker.. Hva er glukose?Glukose er et enkelt monosakkarid som inneholder 1 sukkermolekyl. Resten av monosakkaridene inneholder ribose, fruktose, galaktose. Glukose er oversatt fra gresk som "søt". Det blir ofte referert til som dekstrose eller druesukker. I mat er stoffet tilstede i bær og fruktjuice. Molekylet som er tilstede i dekstrose er en del av komplekse sukkerarter. Disse inkluderer polysakkarider og disakkarider. Glukose er det endelige nedbrytingsproduktet av komplekse sukkerarter. Dette betyr at disakkarider som kommer inn i magen omdannes til glukose og fruktose.. Dermed dannes stoffet på grunn av nedbrytning av karbohydrater til monosukker. De absorberes av tynntarmen. Matvarer med mye karbohydrater regnes som den viktigste kilden til glukose.. Det er viktig for menneskekroppen at mengden sukker forblir konstant ettersom den forsyner cellene med energi. Skjelettmuskulaturen, hjernen og hjertet trenger spesielt dette elementet. Det er disse organene som krever mest energi.. Hvis mengden sukker er utenfor det normale området, er det en risiko for negative konsekvenser, disse inkluderer følgende:
GlukosesammensetningStoffet er et monosakkarid, eller enkelt karbohydrat. Glukose inneholder 1 molekyl eller 1 strukturell enhet. Dette elementet er tilstede i sammensetningen av mer komplekse karbohydrater - disakkarider og polysakkarider. Stoffet inneholder 1 karbonyl- og 5 hydroksylfunksjonelle grupper. Molekylet kan eksistere i form av to ringer, som avviker i den romlige ordningen til en hydroksylgruppe. Det er også en lineær form - D-glukose. Den sykliske varianten er tatt i form av vandige løsninger. Funksjonene til glukose i kroppenFunksjonene til glukose i kroppen er veldig viktige. Omtrent halvparten av energien som kreves for kroppens normale funksjon, dannes som et resultat av oksidasjonsreaksjonen til dette stoffet. Glukose er et monosakkarid der derivater finnes i nesten alle organer og vev. Karbohydratmat regnes som den viktigste kilden til glukose. Imidlertid, under vanskelige forhold, kan glukose produseres fra glykogenlagre i leveren. Syntese fra aminosyrer og melkesyre er også mulig. Innholdet av glukose i blodet avhenger av syntesen av hormoner. Bukspyttkjertelen produserer insulin, som er en viktig hypoglykemisk faktor, og glukagon, som øker blodsukkeret. I tillegg er det en rekke organer som produserer hormoner med hyperglykemisk virkning. Disse inkluderer binyrene, hypofysen og skjoldbruskkjertelen. Arterielt blod inneholder mer glukose enn venøst blod. Dette skyldes bruken av elementer i vev. Brudd på blodsukkernivået kan være assosiert med patologier i det endokrine systemet eller fysiologiske faktorer. Først og fremst er dette forårsaket av uregelmessigheter i kostholdet og bruken av medisiner. En biokjemisk test utføres for å bestemme blodsukker. Fordelene med glukose for kroppenGlukose tar del i de grunnleggende metabolske prosessene som finner sted i kroppen. Hjernen har et stort sukkerbehov. Med en mangel på dette stoffet oppstår en sultfølelse. Det er et slags signal. Kroppen får halvparten av all sin energi fra den gunstige transformasjonen av sukker. For det første gjennomgår den hydrolyse. Denne prosessen er ledsaget av dannelsen av to molekyler pyruvinsyre og ett molekyl glukose. Fordelene med glukose for kroppen er som følger:
Skaden av glukoseInntak av en overflødig mengde glukose kan forårsake utvikling av farlige patologier. Glukose kan skade helsemessige forhold og til og med føre til fedme. Personer som lider av hyperglykemi kan oppleve følgende lidelser:
Økt blodsukker kan forårsake besvimelse. En person er til og med i stand til å falle i koma. Samtidig er ikke hyperglykemi den eneste patologien som er forbundet med glukose. Personer med diabetes bør være veldig forsiktige.. Hos friske mennesker forsyner insulin glukose til alle celler. Imidlertid produserer diabetikere ikke den nødvendige mengden av stoffet. Som et resultat forblir monosakkaridet i blodet og er veldig helseskadelig.. Et overskudd av glukose kan provosere utviklingen av hjertesykdommer og blodkar, nedsatt nyrefunksjon, nedsatt synsstyrke, aterosklerose, patologier i urinveisystemet. I tillegg fremkaller overflødig glukoseforbruk av friske mennesker følgende konsekvenser:
BlodsukkerGlukoseinnholdet i kroppen beregnes i millimol per liter. Graden av glukose i blodet avhenger av en persons ernæring, mobilitet, mental stress og bukspyttkjertelenes evne til å syntetisere insulin. Intensiteten av syntesen av hormoner som nøytraliserer insulin er også viktig.. Det er mange måter å måle blodsukkernivået på. Hver av dem har spesifikke indikasjoner. Vurdering av konsentrasjonen av dette stoffet hjelper til med å identifisere farlige patologier. Bestemmelse av fastende blodsukker utføres etter faste i 8-14 timer. For dette utføres en studie av venøst blod.. Samtidig avhenger standardindikatorene av personens alder:
Hvis glukoseparametrene er mer enn 7,0 mmol / l, er dette et seriøst grunnlag for ytterligere forskning. Sørg for å utføre tester for å bestemme nivået på enzymer og hormoner. Hvis resultatene av en standard sukkerprøve reiser tvil blant leger, er en glukosetoleransetest indikert. Det utføres for å diagnostisere diabetes og forskjellige forstyrrelser i karbohydratmetabolismen.. Når du utfører diagnostikk, tas blod fra en person på tom mage. Så drikker han 75 g glukose blandet med te. For barn velges volumet avhengig av vekten. Det er 1,75 g per 1 kg. Re-undersøkelse utføres 1-2 timer etter forbruk av sammensetningen. I dette tilfellet bør blodsukkerparametrene overstige 7,8 mmol / l. Hvis volumet av glukose i plasma et par timer etter inntak av stoffet når 11,1 mmol / l og mer, er dette en bekreftelse på diabetes mellitus. Hvis parameteren er på nivået 7.8-11.1, snakker vi om nedsatt glukosetoleranse. Hvilke matvarer inneholder glukoseFølgende matvarer inneholder store mengder glukose:
Fra plantemat, som er de viktigste kildene til glukose, er det verdt å fremheve bringebær, plommer, druer. Også det meste av glukosen er tilstede i vannmeloner, jordbær, kirsebær. Av grønnsaker finnes det meste av stoffet i gresskar, gulrøtter og hvitkål.. Forskjellen mellom glukose og fruktoseGlukose er et monosakkarid som er rikelig i frukt, bær og juice. Det er spesielt mye stoff i druene. Det er til stede i disakkaridet - sukrose. Dette stoffet finnes i frukt og bær. Mye av komponenten finnes i sukkerrør og rødbeter. Glukose dannes i kroppen som et resultat av nedbrytning av sukrose. Under naturlige forhold produseres stoffet ved fotosyntese. Samtidig er det ulønnsomt å skille komponenten i industriell skala. Derfor, i rollen som råvarer for fremstilling av glukose, brukes ikke frukt eller bær, men stivelse og cellulose. I sin rene form er glukose et hvitt stoff som er luktfritt og har en søt smak. Elementet er perfekt løselig i vann. Glukose er veldig viktig for den normale funksjonen til menneskekroppen. Elementet er en verdifull energikilde som kreves for metabolske prosesser. Det brukes som et effektivt medikament for forstyrrelser i fordøyelsesfunksjonene.. Som allerede nevnt, som et resultat av nedbrytningen av sukrose, dannes et monosakkarid - glukose. Men dette er ikke det eneste spaltingsproduktet. Det er et annet monosakkarid som produseres som et resultat av en kjemisk prosess - fruktose. Dette stoffet er tilstede i frukt og bær i ren form eller i strukturen av sukrose. Mye fruktose finnes i honning. Birøktproduktet består av 40% av denne komponenten. I menneskekroppen syntetiseres dette stoffet som et resultat av nedbrytning av sukrose. Når det gjelder molekylær struktur, er fruktose en glukoseisomer. Dette betyr at når det gjelder atomsammensetning og molekylvekt, er stoffene identiske. Videre er de forskjellige i lokaliseringen av atomer. I industrien oppnås fruktose ved hydrolyse av sukrose. Dette skjer ved isomerisering av stivelseshydrolyseprodukter. I motsetning til glukose er fruktose en klar krystall. Den blandes godt med vann. Smeltepunktet til dette stoffet er lavere enn glukose. I tillegg smaker fruktose søtere.. Til tross for at glukose og fruktose er veldig like stoffer, har de en rekke forskjeller. Forskjellen ligger i smak, utseende, industrielle produksjonsmetoder. Glukose er et viktig stoff som kroppen trenger for å fungere skikkelig. Hun deltar i mange prosesser og er en energikilde. Videre kan et overskudd av dette elementet forårsake farlige patologier. Det er spesielt viktig å være forsiktig for personer som har diabetes. For eventuelle brudd på balansen av glukose i blodet, bør du oppsøke lege og ta medisiner foreskrevet av en spesialist. Glukose hva er dette stoffetWikimedia Foundation. 2010.
Se hva "Glukose" er i andre ordbøker:GLUCOSE - (lat., Fra gresk glykos søt). Sukker som finnes i fruktjuice. Ordbok med fremmede ord inkludert i det russiske språket. Chudinov AN, 1910. GLUKOSE druesukker. Ordbok med fremmede ord inkludert i det russiske språket. Pavlenkov F... Ordbok over fremmede ord på russisk GLUCOSE - (syn.: Dextrose, druesukker), SvH12Ov, tilhører gruppen hekser (dvs. karbohydrater med 6 karbonatomer i partikkelen), nemlig gruppen aldoser (se), siden det er et aldehyd hexahedral alkohol sorbitol. G. optisk...... Big Medical Encyclopedia GLUCOSE - (fra gresk glykys søt) (druesukker) karbohydrat fra gruppen monosakkarider. Det er godt løselig i vann, har en søt smak. Det finnes i betydelige mengder i druer og honning. Del av sukrose, laktose; danner stivelse og...... Big Encyclopedic Dictionary GLUKOSE - (dekstrose, C6H12O6), fargeløst krystallinsk sukker; finnes i betydelige mengder i frukt og honning. Krever ikke fordøyelse, men absorberes umiddelbart i blodet. I dyreorganismer akkumuleres GLYCOGEN i reservekarbon, og deretter når...... Vitenskapelig og teknisk leksikonordbok GLUKOSE - druesukker, en av iaibene. vanlige monosakkarider av heksosegruppen, den viktigste energikilden i levende celler. Det er to strømnettet. former: en D glukopyranose og b D glukopyranose. En del av dekomponering. oligosakkarider (laktose,...... Biologisk leksikonordbok GLUCOSE - Aktiv ingrediens ›› Dextrose Latinsk navn på glukose ATC: ›› B05BA03 Karbohydrater Farmakologiske grupper: Avgiftende midler, inkludert motgift ›› Midler for enteral og parenteral ernæring ›› Andre metabolitter ››…... glukose - druesukker, dekstrose Ordbok med russiske synonymer. glukose n., antall synonymer: 8 • aldehydalkohol (3) •… Ordbok over synonymer Glukose - Glukose: D glukose oppnådd ved hydrolyse av stivelse etterfulgt av rensing, krystallisering, sentrifugering og tørking. Kilde: Stivelses- og stivelsesprodukter. BEGREPER OG DEFINISJONER. GOST R 51953 2002 (godkjent av resolusjonen fra den russiske føderasjonens Gosstandart fra...... offisiell terminologi glukose - s, g. glukose m. Karbohydrat som finnes i planter og dyr; druesukker. ALS 2. Nylig har bytjenestemenn i Bordeaux forbudt innreise til byen av et motbydelig stoff som kalles glukose. 1842....... Historisk ordbok for russiske gallismer glukose - D glukose oppnådd ved hydrolyse av stivelse, etterfulgt av rensing, krystallisering, sentrifugering og tørking. [GOST R 51953 2002] Tema stivelse og stivelsesprodukter Generelle vilkår produkter for bearbeiding av stivelsesholdige råvarer... Teknisk oversetterveiledning Glukose
Glukose eller druesukker eller dekstrose (D-glukose), C6H12O6 - en organisk forbindelse, et monosakkarid (heksatomisk hydroksyaldehyd, heksose), en av de vanligste energikildene i levende organismer på planeten [1]. Det finnes i juice av mange frukter og bær, inkludert druer, som navnet på denne typen sukker stammer fra. Glukosekoblingen er en del av polysakkarider (cellulose, stivelse, glykogen) og en rekke disakkarider (maltose, laktose og sukrose), som for eksempel i fordøyelseskanalen raskt brytes ned til glukose og fruktose. Innhold
Fysiske egenskaperEt fargeløst, luktfritt krystallinsk stoff. Den har en søt smak, løselig i vann, i Schweitzers reagens (ammoniakkoppløsning av kobberhydroksid [Cu (NH3)4] (ÅH)2), i en konsentrert løsning av sinkklorid og en konsentrert løsning av svovelsyre. 2 ganger mindre søt enn sukrose. MolekylstrukturGlukose kan eksistere som sykluser (α- og β-glukose) og som en lineær form (D-glukose). Glukose er sluttproduktet av hydrolyse av de fleste disakkarider og polysakkarider. MottaI industrien oppnås glukose ved hydrolyse av stivelse og cellulose. I naturen produseres glukose av planter under fotosyntese.. Kjemiske egenskaperGlukose kan reduseres til heksahedrisk alkohol (sorbitol). Glukose oksiderer lett. Det reduserer sølv fra ammoniakkoppløsning av sølvoksid og kobber (II) til kobber (I). Viser gjenopprettende egenskaper. Spesielt i reaksjonen av løsninger av kobber (II) sulfat med glukose og natriumhydroksyd. Ved oppvarming reagerer denne blandingen med misfarging (kobbersulfat blå-blå) og dannelsen av et rødt bunnfall av kobber (I) oksid. Danner oksimer med hydroksylamin, ozazoner med hydrazinderivater. Enkelt alkylert og acylert. Under oksidasjon danner den glukonsyre, hvis sterke oksidanter utsettes for glykosidene, og ved å hydrolysere det resulterende produktet kan glukuronsyre oppnås, med ytterligere oksidasjon dannes glukarsyre. Biologisk rolleGlukose - det viktigste produktet av fotosyntese, dannes i Calvin-syklusen. Hos mennesker og dyr er glukose den viktigste og mest allsidige energikilden for metabolske prosesser. Glukose er et substrat for glykolyse, der det kan oksyderes til enten pyruvat under aerobe forhold eller laktat under anaerobe forhold. Pyruvat oppnådd på denne måten i glykolyse dekarboksyleres ytterligere, og omdannes til acetyl-CoA (acetylkoenzym A). I løpet av den oksidative dekarboksyleringen av pyruvat reduseres også koenzymet NAD +. Acetyl-CoA brukes videre i Krebs-syklusen, og det reduserte koenzymet brukes i luftveiskjeden. Glukose avsettes hos dyr i form av glykogen, i planter - i form av stivelse, glukosepolymer - cellulose er hovedkomponenten i celleveggene til alle høyere planter. Hos dyr hjelper glukose til å overleve frysing. Så, i noen froskarter før vinteren, øker nivået av glukose i blodet, noe som deres kropper tåler å fryse i is.. applikasjonGlukose brukes i tilfelle rus (for eksempel med matforgiftning eller aktiviteten til en infeksjon), administrert intravenøst med stråle og drypp, siden det er et universelt antitoksisk middel. Også glukosebaserte medisiner og glukose i seg selv brukes av endokrinologer for å bestemme tilstedeværelsen og typen diabetes mellitus hos mennesker (i form av en stresstest for innføring av en økt mengde glukose i kroppen). Les Om Fordelene Med BærVitaminer: tabell og navn på vitaminer. Alt om vitaminerRetinol eller vitamin A kalles "ungdommens vitamin" fordi det er dette vitaminet som hjelper til med å opprettholde helsen til huden vår (lar den holde seg elastisk lenger), håret og kroppen som helhet. Hvilke vitaminer inneholder mandarinMandarin er en sitrus med appelsinskall og søt masse inni. Det er det mest populære blant forbrukerne. Mineraler og vitaminer i mandarin har en gunstig effekt på kroppen, så denne frukten hjelper til med å kvitte seg med mange plager og forhindre utvikling av dem. Flerumettede fettsyrerFlerumettede fettsyrer (andre navn på PUFA, vitamin F) - en gruppe lipider, i hvilke molekyler det er to eller flere dobbeltbindinger.De viktigste representantene for forbindelsene er omega-3 (docosahexaenoic, alfa-linolensyre, eicosapentaensyre) og omega-6 (arachidonic, linoleic syrer). Helsemessige fordeler og skader på maisI mange tusen år har menneskeheten dyrket et slikt korn som mais. Dens helsemessige fordeler og skader er kjent for oss fra tidlig barndom. Hun behager ikke bare en fantastisk søt smak, men hjelper også med å forhindre mange sykdommer og til og med bli kvitt dem.. FitAuditFitAudit er din daglige ernæringsassistent.Sann informasjon om mat vil hjelpe deg å gå ned i vekt, få muskelmasse, forbedre helsen din, bli en aktiv og munter person.Du vil finne mange nye produkter for deg selv, du vil lære de virkelige fordelene deres, du vil fjerne produktene du ikke engang visste om farene fra før, fra kostholdet ditt.. Hvilke frukter og grønnsaker er mest fordelaktige for hjerte og blodkar - Topp 9En persons helse avhenger i stor grad av hans vaner. Dette gjelder ikke bare livsstil, men også riktig ernæring..Grønnsaker og frukt i dietten tillater kardiovaskulær aktivitet å fungere fullt ut og mangler ikke næringsstoffer. FitAuditFitAudit er din daglige ernæringsassistent.Sann informasjon om mat vil hjelpe deg å gå ned i vekt, få muskelmasse, forbedre helsen din, bli en aktiv og munter person.Du vil finne mange nye produkter for deg selv, du vil lære de virkelige fordelene deres, du vil fjerne produktene du ikke engang visste om farene fra før, fra kostholdet ditt.. Propolis-applikasjon: hvordan man tygger et rent produktPropolis er kjent for elskere og beundrere av tradisjonell medisin for sine eksepsjonelle kvaliteter, som gjør at den kan brukes som et terapeutisk middel for behandling av mange sykdommer. |