Hvordan spise sitron?

Sitroner, som alle andre frukter, har sine egne unike helsemessige fordeler. De er i stand til å kurere mage, blod, hud og til og med forynge hele kroppen i flere år. Lær mer om hvordan du spiser sitron for å få mest mulig ut av det.

Sitronens utmerkede medisinske og helseforbedrende egenskaper er forbundet med sammensetningen: en stor mengde vitamin C, P, B, pektiner, salter av fosfor, jern, kalsium, kalium, magnesium, samt sitronsyre og eplesyre.

Forskere er til og med tilbøyelige til å hevde at ved å konsumere bare en sitron om dagen, kan du for alltid glemme sykdom og dårlig helse. I tillegg er denne frukten anerkjent som den mest nyttige for å opprettholde immunitet..

Hvordan å bruke

Alle mennesker på forskjellige måter foretrekker å spise disse fruktene, men det er visse oppskrifter og måter å gjøre det sunt og velsmakende..

Sitronsaft

Frisk, presset sitronsaft kan spare deg for halsbrann. Sitronsyren som finnes i den brytes ned i alkaliske komponenter i magen og reduserer dermed surheten i magen. I tillegg forbedrer denne juice leverfunksjonen og fjerner overflødig urinsyre..

  • Det er bedre å ikke drikke sitronsaft i ren form, men å fortynne den med vann i forholdet 1: 1. For smak tilfører mange syltetøy eller honning - dette forringer absolutt ikke de gunstige egenskapene..
  • Ikke ta sitronsaft mot sår hals (sår hals, stomatitt) og for magesår.
  • Barn bør lære seg sitronsaft gradvis, først gi bokstavelig et par dråper og øke dosen kontinuerlig.

Sitron, honning og nøtter lim

Sitron (sammen med skallet) og hasselnøtter (valnøtter kan brukes) må males, og tilsett honning og rosiner til den resulterende blandingen. En skje om dagen med en slik delikatesse er mange ganger mer nyttig enn noen kunstig opprettede vitaminer..

Sitron med skall

Sitron er veldig sunt å spise riktig med skallet. Den inneholder den mest verdifulle essensielle sitronoljen, som er et godt antiseptisk middel, samt fiber. Skallet er ikke spesielt behagelig for smaken, da det har en sterk bitterhet, så du vil ikke kunne spise mye.

Før bruk må skallet vaskes grundig og skoldes, og skrubbes med en kniv for å kvitte seg med de skadelige stoffene som frukten behandles med under langvarig transport..

Nå vet du hvordan du spiser sitron riktig, og i hvilken form det er best å bruke den. Kan dette produktet gi deg store fordeler og styrke immunforsvaret ditt.

Hva er fordelene med sitroner for kroppen og hvordan du bruker dem riktig

Sitron ble populær i Europa og Amerika allerede på 1400-tallet. Det var da det ble antydet at de lyse, duftende fruktene var i stand til å takle skjørbuk, noe som var vanlig blant sjømenn. I dag er leger overbevist om at fordelene med sitroner for menneskekroppen er uvurderlig. De inneholder en rekordmengde vitamin C. I tillegg inneholder fruktene stoffer som er inkludert i antikreftmidler. Selv om det ikke kan argumenteres for at sitroner kan bekjempe kreft, kan de definitivt brukes til å opprettholde helsen..

Sammensetningen og fordelene med sitroner for menneskekroppen

Sitroner er frukt med lite kaloriinnhold (34 kcal / 100 g), dessuten kan de ikke spises mye på grunn av sin sure smak. Så disse sitrusfrukter er helt trygge for figuren din, og vil til og med hjelpe deg med å gå ned i vekt hvis du bruker dem riktig. Sitron er en skikkelig vitaminbombe for kroppen. Den inneholder nesten alle vitaminer i gruppe B, C, E, A. Også fruktene er rike på verdifulle mineraler: kalsium, fosfor, magnesium, mangan, jern, kobber, kalium, selen, sink, natrium.

Følg oss på Instagram

Takket være vitaminene E, C betraktes sitron som et utmerket middel for å styrke immunforsvaret og bevare ungdommen. Dette er kraftige antioksidanter som beskytter kroppen mot infeksjoner, negativ miljøpåvirkning. Flavonoider er nødvendig for å forhindre betennelse. De forhindrer også kreft og hjerte- og karsykdommer. Kalium, kalsium og andre sporstoffer er nødvendig for normal metabolisme.

Fordelene med sitroner for menneskekroppen er følgende egenskaper:

Ledd. Takket være dets betennelsesdempende egenskaper reduserer sitron leddgikt. Den tyrkiske forskeren Aras Bekir studerte effekten av vitamin C på utviklingen av leddgikt. I 2008 publiserte han forskningsresultater som beviser at mat rik på askorbinsyre tre ganger reduserer sannsynligheten for å utvikle sykdommen..

Fartøy. Sitron er nyttig for hypertensive pasienter. Det styrker blodårene, reduserer trykket, stimulerer blodstrømmen.

Nervesystemet. Både sitronfrukter og essensielle oljer er gunstige. De har en beroligende effekt.

Luftveiene. Sitronsaft hjelper med betennelsessykdommer i hals, munn, bronkier. Det er en god hostedempende middel..

Mage-tarmkanalen. Sitroner har ikke avføringseffekt, men de hjelper med å lindre forstoppelse gjennom en positiv effekt på leveren.

Genitourinary system. Sitron kan brukes som et forebyggende middel mot nyrestein.

J. Miller fra University of Arizona undersøkte effekten av limonen (et stoff som finnes i sitronskall) på kreftceller. Forskerens eksperiment involverte 43 kvinnelige frivillige som fikk diagnosen brystkreft. Empirisk beviste Miller at limonen hemmer utviklingen av kreftceller. Det kan ikke sies at det kan bli et effektivt legemiddel mot kreft..

Sitron brukes ikke bare til mat, den har også funnet anvendelse i kosmetologi. Den brukes til å behandle vorter, insektbitt, lette huden, kvitte seg med kviser, fregner, aldersflekker. Håndbad med olivenolje og sitron styrker neglene perfekt og forynger huden. Og sitronhårmasker lindrer flass.

Sitronte: hvordan du tilbereder en drink ordentlig

Svart eller grønn te med sitron er en favoritt for mange mennesker. Det antas å være ekstremt gunstig, spesielt for forkjølelse. Dette er sant, men bare hvis teen er ordentlig tilberedt. Askorbinsyre, som gjør sitron til en super sunn frukt, ødelegges øyeblikkelig ved høye temperaturer.

En sitronskive skal tilsettes te når den allerede er brygget, tilført og avkjølt litt. Denne drinken skal drikkes umiddelbart. Den har verdifulle egenskaper:

Utmerket tørstslukker

Forbedrer absorpsjonen av jern i kroppen

Normaliserer kollagenproduksjon i blodkar, ledd, beinvev

Reduserer blodtrykket, normaliserer blodsirkulasjonen

Reduserer forkjølelsessymptomer, bekjemper infeksjoner, hoste, rennende nese

Stimulerer fordøyelsesprosessene

Det er best å drikke grønn te med sitron. Den inneholder antioksidanter som nøytraliserer de skadelige effektene av frie radikaler på kroppen. Drikken inneholder også polyfenoler som forbedrer hudens tilstand og fremmer vekttap.

Hvem er kontraindisert for å spise sitroner

Det er sykdommer der fruktene er kontraindisert:

Allergier. Så gode som sitroner er, bør du alltid huske at sitrusfrukter kan forårsake alvorlige allergier. De skal ikke misbrukes.

Magesår. Hopp over sitroner hvis du har mage eller sår i tolvfingertarmen.

Hudsensitivitet. Personer med hud utsatt for irritasjon bør unngå sitronolje.

Gravide og ammende kvinner bør også unngå å spise sitroner, men aromaterapi med essensiell olje kan være gunstig. I 2014 ble det gjennomført studier, resultatene viser at etter å ha inhalert duften av sitronolje hos gravide kvinner, forsvant eller reduserte kvalmen..

Det viktigste med fordelene med sitroner for menneskekroppen

Sitron er en sunn frukt, så spis den for helsen. Det skal huskes at:

Sitroner forbedrer stoffskiftet, blodsirkulasjonen og fordøyelsen, men er skadelige for mennesker med gastrointestinale sykdommer, spesielt sår.

Masker, kremer, skrubb med sitroner er bra for hud, hår og negler, men de bør ikke brukes av personer med sensitiv hud som er utsatt for irritasjon..

Te er nyttig hvis du tilsetter en sitronskive når drikken har avkjølt seg litt. Du må drikke den med en gang. Ellers ødelegges vitamin C.

Følg oss på Telegram

Gravide og ammende kvinner rådes til å oppsøke lege før du legger sitron i kostholdet. Men alle kan inhalere aromatisk olje. Det toner, lindrer og lindrer kvalme.

Du kan være interessert i: Perfekt mage på 5 minutter!

Hvordan spise sitron for sunnere fordeler

Nyttige egenskaper av sitron

Sitroner er en av de mest kalorifattige fruktene, i tillegg kan de ikke spises i store mengder på grunn av deres veldig sure smak. Derfor utgjør de ingen fare for figuren..

Sitroner anses å være et utmerket naturlig middel for å styrke immunforsvaret og kroppens forsvar. De har et høyt innhold av antioksidanter som forhindrer ulike infeksjoner, bekjemper frie radikaler. Flavonoider i sitroner forhindrer forekomst av betennelsesfokus, hjerte- og karsykdommer. Sitroner inneholder vitaminer i gruppe A, E, C, B, samt en rekke nyttige mineraler:

  • Natrium
  • Sink
  • Kalsium
  • Selen
  • Kobber
  • Sink
  • Fosfor
  • Jern
  • Kalium.
Sitron er gunstig av følgende grunner:
  • Redusere betennelse i leddgikt.
  • Lavere blodtrykk.
  • Avslapping av nervesystemet.
  • Antimikrobiell virkning ved sykdommer i luftveiene.
  • Styrking av blodkar.
  • Lindring av forstoppelse.
Sitron er også effektiv for å eliminere økt pigmentering, fregner, behandling av vorter, kviser. Bad med tilsetning av sitronsaft er nyttige for å forynge hendene på huden og styrke neglene.

Hvorfor drikke sitronvann

Vanlig vann med fersk sitronsaft har mange gunstige egenskaper. Regelmessig bruk av det hjelper å bli kvitt ekstra kilo, siden sitron inneholder pektin. Det forlenger følelsen av metthet og lar deg spise mindre.

Sitronvann drikkes best gjennom et sugerør eller et sugerør, da det kan ødelegge tannemaljen. Sitron hjelper maten til å bevege seg lettere gjennom mage og tarm. Derfor vil vannet med saften forbedre fordøyelsen og lindre fordøyelsesbesvær. Et glass sitrusvann vil muntre deg opp om morgenen som en kopp kaffe. Negativt ladede ioner øker kroppens energi og tone.

Sitron: 5 måter å bruke uten avfall

Sitron er en frukt som alle kjenner. Mange bruker sitrus som tilsetningsstoff til te eller vann, og legger en skive i en væske, men i dette tilfellet går mange nyttige egenskaper tapt. Hvordan få mest mulig ut av sitron? Sjekk ut fem måter å bruke frukt uten avfall i matlagingen og hverdagen din.

Sitron, hvis fordeler er ubestridelige, er et lager av næringsstoffer. Regelmessig forbruk av sitrus hjelper til med å bekjempe aldring, kreft, gir kraft og godt humør. Grønn te med sitron hjelper til med å avgifte og gå ned i vekt. Et glass vann med sitrusjuice vil forbedre fordøyelseskanalen.

Er det bare så kjedelig å spise sitron? Vi vil fortelle deg hva du skal lage av sitrus. Dette kan være:

Sitronskall

Den aromatiske fargen er et utmerket tillegg til alle slags bakevarer. Det er vanskelig å forestille seg sitronkake uten denne komponenten. Selv om du legger tilsetningsstoffet til de vanlige søtsakene, vil de få en unik smak og aroma. Også noen kokker tilfører smak til kjøtt-, grønnsaks- og fiskeretter..

Hvordan lage sitronskall? Ta en sitron, vask skallet godt og rasp det deretter. Prøv å ikke berøre det hvite kjøttet - det kan være bittert.

Sitronskall kan holdes i reserve. Det er enkelt å gjøre - legg det ferdige produktet i en tett lukket beholder. Du kan også tørke skallet, men husk at det fortsatt vil miste noe av aromaen og smaken..

Sitronsaft

Lurer du på hvorfor du trenger sitronsaft? Dette produktet kan brukes til forskjellige formål. For eksempel er det nyttig hvis vann med sitron er stolt av å sitte på bordet ditt hver morgen. Du trenger også juice hvis du vil lage hjemmelaget limonade eller annen delikatesse..

Hvordan lage juice? Det er flere måter å gjøre dette på. Det enkleste er å bruke en elektrisk juicer, men saften vil være masse. Du kan også trekke ut væske ved hjelp av en spesiell sitrusenhet eller en gaffel. For å lage mer juice, legg sitrus i mikrobølgeovnen i 15 sekunder.

Du kan straks lage 0,5 liter juice - den vil vare lenge. Produktet står perfekt i kjøleskapet hvis det helles i en ren, sterilisert glassbeholder. Holdbarhet - 3 måneder.

Sitron "buljong"

Rester av skallet etter å ha laget sitronsaft? Ikke rush for å kaste avfall. Skjær skallet i tynne strimler, dekk med vann og kok i 15 minutter på svak varme.

Hvorfor er et slikt produkt nødvendig? Den kan brukes som rengjøringsmiddel. Hell væske i en sprayflaske og fukt overflaten som skal rengjøres. Tørk deretter av med en fuktig klut. Du kan også legge et fat med "buljong" i mikrobølgeovnen i noen minutter og varme opp med full kraft. Sitronsyre løser perfekt fett og andre forurensninger.

Sitronskall kan også brukes til å tørke av kranene for å fjerne kalk. Skorpene plasseres i kjøleskapet for å kvitte seg med den ubehagelige lukten. Du kan også bruke skallet for å tørke tørre områder på albuer og hæler for å myke opp huden.

Sitronsirup

Dette produktet brukes ofte til å tilberede deilige måltider. Du kan også lage det hjemme..

For å lage en smaksatt sirup, ta 0,5 liter vann og et kilo sukker. Kok sirupen og tilsett deretter 0,5 liter sitronsaft. Rør og avkjøl.

Du kan også blande juice med sukker i forholdet 1: 1 og la det småkoke i 10 minutter.

På basis av sirup kan du lage sitronmasse - en kremet delikatesse med en uttalt smak. Bruk den som dessert eller fyll for kaker, profiteroles.

Kandisert sitronskall

Vil du lage sunt godteri? Leter du etter sitronpai-dekorasjoner? Prøv å lage deilige og aromatiske kandiserte sitronfrukter.

For å gjøre dette, fjern massen fra sitronen slik at du får et hvitt og gult lag. Skjær skallet i skiver, skyll under rennende vann og legg i kaldt vann i en dag. Bytt vannet med jevne mellomrom. Dette er nødvendig slik at bitterhet kommer ut av sitrusfrukter..

Skyll deretter skallet, skjær i strimler og dekk med sukker sirup (300 g vann og et kilo sukker). La det koke over svak varme under omrøring av og til til vannet fordamper.

Fordel den kandiserte frukten på et bakeplate eller skjærebrett og tørk i ca 12 timer. Overfør deretter til en tettsittende krukke og nyt..

Du lærte hva du skulle lage av sitron og hvordan du kan bruke den i hverdagen. Husk å prøve oppskriftene for å få mest mulig smak og dra nytte av sitrus.

Hvordan bruke sitron riktig?

Det er ingen hemmelighet at sitron er kjent for sitt høye innhold av vitamin "C".

Og akkurat dette vitaminet ødelegges veldig raskt av høye temperaturer..

Men hvordan kan du drikke vår favoritt varme te med sitron og samtidig bevare sunne vitaminer??

Vel, dette er et spørsmål om smak, tror jeg. Noen kutter den i skiver (skrelt eller skrelt), drysser den med sukker, fyller glasskrukker og legger dem i kjøleskapet. Og noen ganger spiser han. For smak, for påfyll av vitaminer. Sitron er godt med te. For eksempel drikker jeg ikke svart te uten den. Og grønt også. Bare jeg drikker grønt kaldt. Jeg brygger, tilsett alle slags urter: tørkede bringebær, rips, mynte, johannesurt osv. Så venter jeg på at kannen blir avkjølt og klemmer ut en hel sitron. Jeg elsker denne drinken. Noen bruker den enkleste forretten, og drysser sitronsirkler med sukker. Generelt et spørsmål om smak. Og som elsker sitroner like mye.

Det er faktisk riktig å ikke kaste sitron i te (dermed går alle nyttige ting i væske), men å spise den sammen med te. Bryg te og hell den i en kopp. Det anbefales at du ikke tilsetter sukker. Skjær sitronen forsiktig i tynne skiver. Drikk te og legg en liten bit sitron i munnen din av og til.

Og noen tar, skjær en sitron og dryss den med sukker. Så faktisk er det også mulig. Likevel drikker vi te uten sukker, og med te er det vanlig å drikke noe søtt. Hva kan være bedre enn sitron med sukker mens du drikker te? Bare en skje med deilig honning. Slik anses det som riktig å konsumere sitron

P.S: Og noen tar og spiser sitron akkurat slik - uten te. Eller legg det til kjøtt. Nydelig)

Hvis spørsmålet er nøyaktig dette, om te med sitron, må du legge en sitronskive i teen som er avkjølt til minst 50 grader, slik at de gunstige egenskapene til komponentene i sitron ikke går tapt.

Sitronvann er populært blant kvinner som et vekttap. I dette tilfellet dyppes sitronskiver med en skall i litt varmt vann og knuses i tillegg med en treknus.

Generelt er anvendelsesområdet for hel sitron- eller sitronsaft ganske omfattende, fra kosmetiske prosedyrer til fjerning av kløe fra biter av blodsugende insekter eller brennesle..

Spørsmålet om hvordan man spiser sitroner er hovedsakelig av interesse for jenter og kvinner som bestemmer seg for å bruke sitron i et kosthold for å gå ned i vekt.

Sitron diett oppskrifter er tilgjengelige på trykk og online. De snakker alle om å drikke rikelig med sitronvann eller sitronte hver dag..

Ett alternativ: vask sitronen, hakk den fin sammen med skallet, knus dem med en knuse, legg i en krukke kaldt mineral eller flaskevann. Insister drinken på et kjølig sted i mer enn 10 timer.

Om morgenen etter søvn, drikk et helt glass, du må drikke en to-liters karaffel per dag, ta et glass med jevne mellomrom. Fysisk trening og god ernæring er nødvendig samtidig.

En annen måte: hele dagen trenger du ikke å drikke varm grønn te med et par sitronskiver og honning. Drikk te om morgenen på tom mage, deretter før måltider. Te er ikke nødvendigvis varmt, ellers vil honning miste egenskapene.

Det er oppskrifter med sitron og tilsetning av ingefær, mynte, hvitløk og til og med cayennepepper, men diettordningen er lik.

Hvordan bruke sitron riktig for å få alle fordelene med det

Ernæringseksperter fortalte hvordan sitron faktisk er nyttig og hvordan du bruker den riktig. Saft, ekstrakt og smak er bra for helsefremmende, rapporterer Live Strong.

Sitron brukes til å bekjempe forkjølelse fordi den er rik på vitamin C. Den kombineres ofte med honning og ingefær. sitron har andre gunstige egenskaper - i tillegg til vitamin C inneholder den antioksidanter med antivirale og antibakterielle effekter. Sitron inneholder også mye kalium - et stoff som er nødvendig for normal nyrefunksjon og blodtrykksregulering..

Sitronsaft blandet med honning er et enkelt og effektivt middel mot forkjølelse og hoste. For å gjøre dette, bland honning og sitronsaft i en liten bolle og bruk den for å redusere irritasjon i halsen og behandle hoste..

Det er umulig å si nøyaktig i gram eller biter, hvor mange sitroner du kan spise per dag. Men du bør ikke skynde deg ytterst - en sitronskive med en kopp te eller et glass vann vil bare være nyttig for deg hvis du ikke tar den på tom mage. Sitron er en sur frukt, og surheten kan irritere mageslimhinnen. Selv om sitron er rik på vitamin C, er det ikke den eneste kilden til dette stoffet, anbefaler eksperter.

Hvis sitron konsumeres for ofte, kan sitronsyren den inneholder skade tannemaljen eller øke følsomheten til tennene, så etter å ha drukket sitron anbefales det å skylle munnen med vann. Sitroner bør ikke konsumeres av mennesker med fordøyelsesplager da de øker produksjonen av saltsyre. Også overdreven inntak av sitroner kan føre til gastritt. Som enhver sitrusfrukt kan sitron forårsake en allergisk reaksjon..

Ved høye temperaturer mister sitron sine gunstige egenskaper. Sitron er følsom for temperatur - hvis den overstiger 80 grader, blir vitamin C ødelagt. Derfor bør sitron tilsettes varm te, ikke varm te. Vitamin C reagerer også på lys og oksygen, og etter å ha kuttet en sitron er det viktig å ikke lagre den på bordet i lang tid, men å bruke den så raskt som mulig, anbefaler eksperter.

Tidligere rapporterte "Pravda.Ru" at kombinasjonen av sitron og is kan bli årsaken til forgiftning. Dette er konklusjonen som forskere fra Clemson University nådde. Som det viste seg spredte sykdomsfremkallende organismer seg raskt i drinker med slike tilsetningsstoffer..

Sitron som den er

Bruk av alt materiale som er lagt ut på nettstedet er tillatt med en lenke til nettstedet vårt.

Når du kopierer materiale til internettpublikasjoner, kreves det en direkte hyperkobling som er åpen for søkemotorer. Lenken skal plasseres uavhengig av fullstendig eller delvis bruk av materialer. Hyperkobling (for elektroniske publikasjoner) - bør plasseres i en underoverskrift eller i første avsnitt av materialet.

© 2017-2019, MIA "Vector News". Alle rettigheter forbeholdes.

Hvordan spise sitron ordentlig og bruke den til det fulle

Alle vet at sitron er en ekstremt sunn frukt, selv om smaken er veldig spesifikk. Den er full av vitaminer, antioksidanter, og regnes som et av de beste produktene for forebygging av ondartede svulster. Det er nødvendig å øke immuniteten, for å redusere forekomsten av luftveissykdommer, det har en god effekt på mage-tarmkanalen.

Denne frukten er så sunn at noen mennesker til og med dyrker den i kar hjemme. Men ikke alle vet hvordan man skal spise det riktig og hvordan man bruker helbredende juice, masse, zest maksimalt..

Så det anbefales å tørke neglene med en skorpe. Fingrene lukter godt, utstråler friskhet. Men hovedkvaliteten er at overfloden av vitaminer styrker negleplaten perfekt..

Hvis følsomme tannkjøtt blør, spesielt på grunn av et ubalansert kosthold, kan innsiden av sitronskall brukes til å behandle tannkjøttet og gni forsiktig i munnvevet..

Sitron anbefales for pasienter med urolithiasis, høyt blodtrykk, det er egnet for å styrke hjertet, da det inneholder vitamin C.

Mengden kalorier i den er liten. Det er bare 31 kalorier i 100 g frukt. I tillegg, hvis du trenger å bli kvitt kviser, fregner, pigmentering, så skal huden behandles med sitronsaft. Men det er bedre å fortynne det med vann, siden det kan forårsake forbrenning og rødhet hos mennesker med sensitiv hud. Det er også bra for insektbitt, nøytraliserer raskt smertefull følelse og hevelse.

Du bør være forsiktig når du tar frukten på tom mage. Ja, du kan starte morgenen ikke med en solid frokost, men med et glass sitronsaft eller te med tilsetning av skiver. Men du må være forsiktig med konsentrasjon. Høy konsentrasjon, skarp smak er vanskelig for mange mennesker når den tas opp i tom mage.

Konsentrert sitronsyre eller eddik er også tilgjengelig. De er også nyttige, men underlagt to betingelser. For det første er det viktig å være forsiktig med den konsentrerte sammensetningen for ikke å irritere magesekken. Og den andre tilstanden: frukt, eddik, juice, brus og andre sitronprodukter må være organiske, fri for kunstige søtningsmidler, nøytraliseringsmidler, aromatiske tilsetningsstoffer. Bare naturlig frukt er nyttig, og dette gjelder alle komponenter: masse, juice, skall.

Hvis det er mulig å kjøpe nettopp slike frukter, er det verdt å bruke dem maksimalt. For eksempel kan du suge skorpene i vann, og deretter skylle hodet med det, dette vil garantert forbedre hårkvaliteten, redusere hårtapets intensitet og berike pærene med vitaminer.

Hvordan bruke sitron riktig?

Det er ingen hemmelighet at sitron er kjent for sitt høye innhold av vitamin "C".

Og akkurat dette vitaminet ødelegges veldig raskt av høye temperaturer..

Men hvordan kan du drikke vår favoritt varme te med sitron og samtidig bevare sunne vitaminer??

Vel, dette er et spørsmål om smak, tror jeg. Noen kutter den i skiver (skrelt eller skrelt), drysser den med sukker, fyller glasskrukker og legger dem i kjøleskapet. Og noen ganger spiser han. For smak, for påfyll av vitaminer. Sitron er godt med te. For eksempel drikker jeg ikke svart te uten den. Og grønt også. Bare jeg drikker grønt kaldt. Jeg brygger, tilsett alle slags urter: tørkede bringebær, rips, mynte, johannesurt osv. Så venter jeg på at kannen blir avkjølt og klemmer ut en hel sitron. Jeg elsker denne drinken. Noen bruker den enkleste forretten, og drysser sitronsirkler med sukker. Generelt et spørsmål om smak. Og som elsker sitroner like mye.

Det er faktisk riktig å ikke kaste sitron i te (dermed går alle nyttige ting i væske), men å spise den sammen med te. Bryg te og hell den i en kopp. Det anbefales at du ikke tilsetter sukker. Skjær sitronen forsiktig i tynne skiver. Drikk te og legg en liten bit sitron i munnen din av og til.

Og noen tar, skjær en sitron og dryss den med sukker. Så faktisk er det også mulig. Likevel drikker vi te uten sukker, og med te er det vanlig å drikke noe søtt. Hva kan være bedre enn sitron med sukker mens du drikker te? Bare en skje med deilig honning. Slik anses det som riktig å konsumere sitron

P.S: Og noen tar og spiser sitron akkurat slik - uten te. Eller legg det til kjøtt. Nydelig)

Hvis spørsmålet er nøyaktig dette, om te med sitron, må du legge en sitronskive i teen som er avkjølt til minst 50 grader, slik at de gunstige egenskapene til komponentene i sitron ikke går tapt.

Sitronvann er populært blant kvinner som et vekttap. I dette tilfellet dyppes sitronskiver med en skall i litt varmt vann og knuses i tillegg med en treknus.

Generelt er anvendelsesområdet for hel sitron- eller sitronsaft ganske omfattende, fra kosmetiske prosedyrer til fjerning av kløe fra biter av blodsugende insekter eller brennesle..

Spørsmålet om hvordan man spiser sitroner er hovedsakelig av interesse for jenter og kvinner som bestemmer seg for å bruke sitron i et kosthold for å gå ned i vekt.

Sitron diett oppskrifter er tilgjengelige på trykk og online. De snakker alle om å drikke rikelig med sitronvann eller sitronte hver dag..

Ett alternativ: vask sitronen, hakk den fin sammen med skallet, knus dem med en knuse, legg i en krukke kaldt mineral eller flaskevann. Insister drinken på et kjølig sted i mer enn 10 timer.

Om morgenen etter søvn, drikk et helt glass, du må drikke en to-liters karaffel per dag, ta et glass med jevne mellomrom. Fysisk trening og god ernæring er nødvendig samtidig.

En annen måte: hele dagen trenger du ikke å drikke varm grønn te med et par sitronskiver og honning. Drikk te om morgenen på tom mage, deretter før måltider. Te er ikke nødvendigvis varmt, ellers vil honning miste egenskapene.

Det er oppskrifter med sitron og tilsetning av ingefær, mynte, hvitløk og til og med cayennepepper, men diettordningen er lik.

Sitron: 5 måter å bruke uten avfall

Sitron er en frukt som alle kjenner. Mange bruker sitrus som tilsetningsstoff til te eller vann, og legger en skive i en væske, men i dette tilfellet går mange nyttige egenskaper tapt. Hvordan få mest mulig ut av sitron? Sjekk ut fem måter å bruke frukt uten avfall i matlagingen og hverdagen din.

Sitron, hvis fordeler er ubestridelige, er et lager av næringsstoffer. Regelmessig forbruk av sitrus hjelper til med å bekjempe aldring, kreft, gir kraft og godt humør. Grønn te med sitron hjelper til med å avgifte og gå ned i vekt. Et glass vann med sitrusjuice vil forbedre fordøyelseskanalen.

Er det bare så kjedelig å spise sitron? Vi vil fortelle deg hva du skal lage av sitrus. Dette kan være:

Sitronskall

Den aromatiske fargen er et utmerket tillegg til alle slags bakevarer. Det er vanskelig å forestille seg sitronkake uten denne komponenten. Selv om du legger tilsetningsstoffet til de vanlige søtsakene, vil de få en unik smak og aroma. Også noen kokker tilfører smak til kjøtt-, grønnsaks- og fiskeretter..

Hvordan lage sitronskall? Ta en sitron, vask skallet godt og rasp det deretter. Prøv å ikke berøre det hvite kjøttet - det kan være bittert.

Sitronskall kan holdes i reserve. Det er enkelt å gjøre - legg det ferdige produktet i en tett lukket beholder. Du kan også tørke skallet, men husk at det fortsatt vil miste noe av aromaen og smaken..

Sitronsaft

Lurer du på hvorfor du trenger sitronsaft? Dette produktet kan brukes til forskjellige formål. For eksempel er det nyttig hvis vann med sitron er stolt av å sitte på bordet ditt hver morgen. Du trenger også juice hvis du vil lage hjemmelaget limonade eller annen delikatesse..

Hvordan lage juice? Det er flere måter å gjøre dette på. Det enkleste er å bruke en elektrisk juicer, men saften vil være masse. Du kan også trekke ut væske ved hjelp av en spesiell sitrusenhet eller en gaffel. For å lage mer juice, legg sitrus i mikrobølgeovnen i 15 sekunder.

Du kan straks lage 0,5 liter juice - den vil vare lenge. Produktet står perfekt i kjøleskapet hvis det helles i en ren, sterilisert glassbeholder. Holdbarhet - 3 måneder.

Sitron "buljong"

Rester av skallet etter å ha laget sitronsaft? Ikke rush for å kaste avfall. Skjær skallet i tynne strimler, dekk med vann og kok i 15 minutter på svak varme.

Hvorfor er et slikt produkt nødvendig? Den kan brukes som rengjøringsmiddel. Hell væske i en sprayflaske og fukt overflaten som skal rengjøres. Tørk deretter av med en fuktig klut. Du kan også legge et fat med "buljong" i mikrobølgeovnen i noen minutter og varme opp med full kraft. Sitronsyre løser perfekt fett og andre forurensninger.

Sitronskall kan også brukes til å tørke av kranene for å fjerne kalk. Skorpene plasseres i kjøleskapet for å kvitte seg med den ubehagelige lukten. Du kan også bruke skallet for å tørke tørre områder på albuer og hæler for å myke opp huden.

Sitronsirup

Dette produktet brukes ofte til å tilberede deilige måltider. Du kan også lage det hjemme..

For å lage en smaksatt sirup, ta 0,5 liter vann og et kilo sukker. Kok sirupen og tilsett deretter 0,5 liter sitronsaft. Rør og avkjøl.

Du kan også blande juice med sukker i forholdet 1: 1 og la det småkoke i 10 minutter.

På basis av sirup kan du lage sitronmasse - en kremet delikatesse med en uttalt smak. Bruk den som dessert eller fyll for kaker, profiteroles.

Kandisert sitronskall

Vil du lage sunt godteri? Leter du etter sitronpai-dekorasjoner? Prøv å lage deilige og aromatiske kandiserte sitronfrukter.

For å gjøre dette, fjern massen fra sitronen slik at du får et hvitt og gult lag. Skjær skallet i skiver, skyll under rennende vann og legg i kaldt vann i en dag. Bytt vannet med jevne mellomrom. Dette er nødvendig slik at bitterhet kommer ut av sitrusfrukter..

Skyll deretter skallet, skjær i strimler og dekk med sukker sirup (300 g vann og et kilo sukker). La det koke over svak varme under omrøring av og til til vannet fordamper.

Fordel den kandiserte frukten på et bakeplate eller skjærebrett og tørk i ca 12 timer. Overfør deretter til en tettsittende krukke og nyt..

Du lærte hva du skulle lage av sitron og hvordan du kan bruke den i hverdagen. Husk å prøve oppskriftene for å få mest mulig smak og dra nytte av sitrus.