Fordelene og skadene med tørket pomelo

Tørket pomelo finnes ofte i hyllene til butikker eller supermarkeder i form av kandiserte frukter og tørket frukt. Et slikt produkt er nyttig for kroppen, det inneholder ikke kalorier, derfor brukes det til ernæring i kosten.

  1. Kjemisk oppbygning
  2. Kaloriinnhold i tørket pomelo
  3. Gunstige funksjoner
  4. Regler for valg av pomelo
  5. Kontraindikasjoner
  6. Konklusjon

Fordelene og skadene med tørket pomelo

Kjemisk oppbygning

Tørket pomelo-frukt er preget av en høy konsentrasjon av karbohydrater i sammensetningen. Det er en stor mengde vitamin C (askorbinsyre): ca 10 mg per 100 g frukt.

Den tørkede pomelo inneholder mye vitamin A, B og P (ca. 30 mg av hver av vitaminene, per 100 g):

  1. A-vitamin bidrar til bevaring av synet.
  2. Vitamin B og P har en positiv effekt på tilstanden til tarmene og beinvevet.

Kaloriinnhold i tørket pomelo

Det er få kalorier i tørket pomelo (ca. 90 kcal), så det er lov å konsumere med riktig ernæring eller diett. Til tross for det lave kaloriinnholdet, er tørkede pomelo-frukter veldig velsmakende. I tillegg er hvert stykke kandisert frukt preget av gunstige egenskaper for kroppen..

  • ca. 0,5 mg proteiner;
  • 0,3 mg fett.

Karbohydrater er mest, omtrent 65 mg: et høyt nivå oppnås på grunn av det faktum at biter av fersk pomelo må behandles med varm sukker sirup og kokes i denne tilstanden i flere minutter. Han blir matet med søt sirup. Hvis du er bekymret for figuren din, er det bedre å ikke konsumere et slikt produkt i store mengder, men noen få stykker om dagen vil ikke være skadelig..

Gunstige funksjoner

Beskrivelsen indikerer at tørkede pomelo-skiver er preget av store fordeler for menneskekroppen:

  • Forbedrer tilstanden til sirkulasjonssystemet - dette er ideelt for de med lave nivåer av hvite blodlegemer eller blodplater.
  • Akselererer blodsirkulasjonsprosessen, en persons effektivitet øker.
  • Gunstige egenskaper er notert på hjernen, som, etter å ha spist tørket skall, begynner pomelo å jobbe mye mer aktivt.
  • Det har en positiv effekt på nervesystemets tilstand. Hvis du lider av anfall av nervøsitet, søvnløshet eller økt irritabilitet, begynn å spise tørkede skiver eller skallet av en eksotisk frukt.
  • Påvirker tilstanden til beinvevet eller luftveiene.
  • Gir beskyttelse mot vitamin D-mangel, tuberkulose eller lungebetennelse.

Fordelene med tørket pomelo er også bemerket i effekten på immunforsvaret. Takket være ham øker immuniteten, og en person begynner å bli syk med virale eller sesongmessige sykdommer sjeldnere..

Pomelo fjerner giftstoffer fra kroppen

Pomelo fremskynder stoffskiftet, regelmessig bruk vil fjerne alle giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Bukspyttkjertelen begynner å fungere aktivt, noe som bidrar til å redusere risikoen for å utvikle diabetes mellitus (hvis du har en genetisk disposisjon). Under vekttap fremmer tørket peeling nedbrytningen av kroppsfett. Som et resultat er vekttap mye raskere..

Regler for valg av pomelo

Produktets utseende snakker om kvaliteten.

Kvalitetstørkede pomelo-frukter skal ligne en halvmåne. Skivene skal være tette, grønne.

Hvis aromaen er mettet, er utløpsdatoen utløpt. Lukten av et kvalitetsprodukt er subtil. Smak - søt, med lette sure toner, svak bitterhet og strenghet skal høres tydelig.

Kontraindikasjoner

Du bør ikke bruke produktet mot sykdommer i mage eller tarm. Du kan ikke spise tørket pomelo med sår eller gastritt - på grunn av tilstedeværelsen av askorbinsyre intensiveres inflammatoriske prosesser.

Med forsiktighet brukes tørkede skiver med kolecystitt eller hepatitt - symptomene på sykdommen forsterker seg. I nærvær av diabetes eller fedme er det lov å spise ikke mer enn 1 stykke per dag - bare på denne måten forårsaker det ikke skade på kroppen. Ellers stiger blodsukkeret, noe som fører til vektøkning.

poxudeem.ru Din personlige assistent på vei til harmoni

  • Mine prestasjoner
  • Kalorikalkulator
  • Oppskriftskalkulator
  • Skuffer
  • Mine notater
  • Brukernotater

Tørket pomelo

Glykemisk indeks (GI) - 30.

Kaloriinnhold - 306 kcal.

Tørkede pomelokiler er et populært alternativ til fersk frukt, ofte referert til som sheddok. Produsert av frukten av pomelo sitrus treet. Hovedproduksjon: Kina, Israel, Indonesia, Thailand, Japan.

Gunstige funksjoner

Tørket pomelo, i sammenligning med andre tørkede frukter, har en lav prosentandel karbohydrater, men lavere nivåer av vitamin "C". Produktets næringsverdi er 67% karbohydrater, det er fett (0,5%), proteiner (0,6%), samt askeelementer, kostfiber. Vitaminer: A, PP, B1, B2, B5, C. mineraler: kalium (242 mg), kalsium (31 mg), fosfor (25 mg), lavere verdier for magnesium, natrium, jern.

Hvordan påvirker det kroppen

Tørket pomelo har en rekke fordelaktige egenskaper: det forbedrer blodsirkulasjonen, blodkvaliteten og hjernens funksjon. Med regelmessig inkludering i menyen styrker sheddock muskuloskeletale, respiratoriske, kardiovaskulære og nervesystemet. Når det forbrukes, forbedres bukspyttkjertelen, organene i fordøyelsessystemet aktiveres, giftstoffer fjernes, astmaanfall lindres. Tørkede skiver av pomelo stimulerer nedbrytningen av fett, har antioksidant, febernedsettende, vanndrivende effekt.

Fordelene med tørket pomelo: styrke immunforsvaret, øke vitaliteten, normalisere blodtrykket, rense blodårene. Systematisk bruk forhindrer utvikling av virusinfeksjoner, blokkerer multiplikasjon av kreftceller, toner hjertemuskelen, lindrer betennelse, toner lungene, nyrene, skjoldbruskkjertelen.

Hvordan velge riktig

Kvaliteten på den tørkede pomelo kan bestemmes av bitenes tilstand. Skivene skal være grønne, veldig harde og ha en halvmåne. Umettet aroma, søtsur smak med uvanlige toner av strenghet og svak bitterhet. Kandiserte pomelo-frukter er mykere og dekket av sukker.

Lagringsmetoder

Tørkede skiver av pomelo lagres i ett år ved romtemperatur. Rommet må være tørt, beholderen må ha et lokk.

Hva kombineres i matlaging

Pomelo brukes til å dekorere bakverk, kaker. De brukes i salater fra bær, frukt, te brygges med dem, kompott brygges. Tørkede kiler tilsettes melkegrøt, frokostblandinger, til fyllet når du baker kjøtt og fiskeretter. Pulver laget av knuste skiver er populært i mus, gryteretter og er relevant for å lage gelé, is, deig, desserter.

I salater kombineres tørket pomelo med ost, reker, fisk, egg. Sheddok konsumeres med dill, hvitløk, sesamfrø, salat, kinakål, tomater, avokado.

Sunn matkombinasjon

Kaloriinnholdet i tørket pomelo er 306 kcal, dette innfører begrensninger når du observerer et kalorifattig diett, men utelukker ikke bruken i diettmenyen.

Fordelen med pomelo er å stimulere opptaket av fett, noe som er viktig hvis du er overvektig. I form av snacks (2-3 stykker hver), er de inkludert i dietten for vekttap. For å øke tonen, den følelsesmessige sfæren, anbefales det å legge den til frokostblandinger, yoghurt, kombinere i retter med sure bær (tyttebær, jordbær, rips, hagtorn). Brukes som søtsaker med te, gjærede melkedrikker (kefir, acidophilus, gjæret bakt melk).

Kontraindikasjoner

Pomelo er skadelig i tilfelle negative reaksjoner på sitrusfrukter. Det kan provosere komplikasjoner i inflammatoriske prosesser i nyrene, tarmene og magesårene. Med forsiktighet ved leversykdommer, kolecystitt, hepatitt. Resepsjonen er begrenset for fedme, urolithiasis, diabetes mellitus. Candied pomelo er strengt forbudt med høye glukosenivåer.

Søknad innen medisin og kosmetologi

Tørket pomelo er nyttig for vitaminmangel, lav immunitet, anemi. Systematisk bruk anbefales mot sløvhet, nervøsitet, tap av styrke, depresjon. I folkemedisin er det foreskrevet for behandling av aterosklerose, iskemi, søvnløshet. Det er inkludert i terapi for brudd på funksjonen i bukspyttkjertelen, treg tarm, med redusert metabolisme, kreft.

Kjøttkraften er full av forkjølelse, feber. Dampede biter av denne sitrusen spises for å eliminere tett nese, lindre betennelse i halsen. Produktet hjelper til med å redusere hostesyndrom, forbedre tilstanden med bihulebetennelse og øke mental aktivitet. Kraften brukes som et vanndrivende middel for å eliminere hevelser..

I kosmetologi blir tørket pomelo dynket, knust for inkludering i toningmasker. Kombiner med kefir, rømme, honning, sitronsaft. Isbiter er laget av buljongen for bruk i kosmetiske prosedyrer.

Fordelene med tørket pomelo

Pomelo er en eksotisk frukt. På grunn av sin interessante smak og nyttige egenskaper, får den mer og mer popularitet. Det er ingen hemmelighet at sitrusfrukter best spises frisk, men tørket pomelo har også mange fordeler. Det diversifiserer vellykket vintermenyen, hjelper deg å holde deg sprek og sunn..

  1. Sammensetning og kaloriinnhold
  2. Gunstige funksjoner
  3. Kontraindikasjoner
  4. Hvordan velge og lagre
  5. Hvordan tørke skinn
  6. Kokeprosess
  7. Tørking

Fordelene med tørket pomelo

Sammensetning og kaloriinnhold

Tørket frukt er for det meste karbohydrat (65-70%). Fett er 0,2-0,3%, proteiner - 0,5-0,6%.

Sammensetningen inneholder mineraler: kalium (230 mg), kalsium og fosfor (26 mg hver), jern, magnesium, natrium. Og også en betydelig del av vitamin A, B, P (og med dyktig bearbeiding - og andelen vitamin C).

Kaloriinnholdet i tørket pomelo i sin rene form er lavt - 90-95 kcal. Imidlertid er søte kiler (bearbeidet med sukkersirup) vanligere på markedet. Kaloriinnholdet i et slikt produkt er mye høyere - fra 300 til 400 kcal per 100 g.

Alle som er tvunget til å kontrollere vekten, har det bedre å kjøpe pakket pomelo-kiler som indikerer den nøyaktige mengden kalorier.

Gunstige funksjoner

Liste over nyttige egenskaper for tørket pomelo:

  • hjelper kroppen med å fylle på mangelen på vitaminer om vinteren.
  • fremmer hematopoiesis, forbedrer blodstrømmen, normaliserer blodtrykket, renser blodårene.
  • på grunn av det høye kaliuminnholdet forbedrer det hjertefunksjonen, forhindrer hjerteinfarkt.
  • aktiverer hjernen, toner og forsterker, forbedrer ytelsen generelt.
  • styrker nervene, hjelper til med å bekjempe søvnløshet, reduserer angst og irritabilitet.
  • øker immuniteten, skaper forebygging av virus og forkjølelse.
  • forbedrer stoffskiftet, hjelper til med å rense kroppen og sunt vekttap.

Kontraindikasjoner

Til tross for alle fordelene med tørket pomelo, må man huske på at den under visse omstendigheter også kan være skadelig..

Forsiktighet bør utvises i tilfelle fordøyelsesforstyrrelser, sår, gastritt. Bør ikke brukes av personer med individuell intoleranse mot sitrusfrukter, og anbefales heller ikke mot diabetes, betennelse i galleblæren og hepatitt.

Når du går ned i vekt, må du huske på kaloriene i produktet: kandiserte frukter kan erstatte søtsaker eller bakevarer, men hvis de blir misbrukt, vil de skade figuren.

Innkjøpte sitrusfrukter kan inneholde nitrater som akkumuleres i huden - dette er en annen grunn til forsiktighet og moderering..

Hvordan velge og lagre

Tørket frukt kan lagres i mer enn et år

Den tørkede pomelo-skiven er grønn, tett, uten en lys lukt. Det smaker søtt, med en liten syrlighet og et snev av bitterhet..

Kandiserte frukter er mykere i konsistensen, drysset med sukker eller pulver. Tørkede skiver må være intakte - ingen sprekker, brudd eller skader.

Ikke ta for rynkete frukter - dette indikerer ofte feil behandling.

Tørket frukt lagres ikke mer enn et år - i en tett lukket beholder. Du kan bruke et glass eller en keramisk krukke med skruelokk for oppbevaring. Det anbefales ikke å lagre tørking i poser - skadedyr kan trenge inn der.

Tørket frukt er skadelig for høy luftfuktighet og sollys - for å bevare de gunstige egenskapene, er det bedre å holde dem på et tørt, mørkt sted.

Hvordan tørke skinn

I likhet med massen har pomelo-skallet mange gunstige egenskaper, så det kan også tørkes og brukes til kandiserte frukter. Kokeprosessen er ganske plagsom, men det ferdige produktet vil glede alle (det er spesielt godt med en kopp te - i stedet for sukker, kaker eller søtsaker).

Kokeprosess

Skjær skallet forsiktig uten å fjerne det hvite laget. Før matlaging må den dynkes i kaldt vann i to dager..

Vann må skiftes om morgenen og kvelden. Fyll de gjennomvåtede skinnene med nytt vann og kok opp, fjern dem fra varmen og fyll med vann igjen. Vi gjentar kokingen 5-6 ganger, hver gang vi bytter vann.

Tilbered en sirup fra sukker og vann (i forholdet 2: 1), og hell skinnene i den mens du koker. Kok kandiserte frukter i 40-50 minutter og la i sirup til de avkjøles helt. Så tar vi de avkjølte skivene og legger dem ut for å tørke.

Tørket frukt Tørket pomelo - anmeldelse

Tørket grønt sitrus mirakel❁❁❁ Ikke bare ekstremt velsmakende, men også sunt! ❁❁❁

God dag, alle som stakk innom! I dag vil min anmeldelse handle om et sunt og veldig velsmakende produkt. Møt hans sitrus majestet - tørket pomelo

Alle har sikkert sett og hørt om en slik sitrusfrukt som pomelo, de fleste av dem har nok prøvd den. Jeg er også en av dem, for noen år siden, etter å ha sett en så interessant frukt i butikken, bestemte kjæresten min og jeg oss selvfølgelig for å prøve den! Vel, hva kan jeg si, selv om jeg elsker sitrusfrukter, forårsaket ikke pomelo noen entusiastiske opplevelser i meg, så jeg kjøper det veldig sjelden, og foretrekker favorittmandarinene mine (om vinteren) og appelsiner, sitroner på andre tider av året

Å se tørkede pomelo-blader på salg, kunne jeg ikke motstå på noen måte (i det siste har jeg vekket en kjærlighet til forskjellige tørkede frukter), til tross for mangel på entusiasme for fersk frukt.

Som et resultat, etter å ha smakt tørket pomelo en gang, forble jeg for alltid hans lojale fan!

Tørket pomelo kommer i form av spesialbehandlede fruktbiter. Formen er i form av buede skrå halvmåner, en behagelig grønn farge.

Tørkede biter av pomelo er ganske harde å ta på og på tannen. Mer presist, de har en hardere skorpe (så vidt jeg forstår), og selve kjøttet er ganske mykt. Det er ingen uttalt aroma

Smaken av tørket pomelo er etter min mening rett og slett fantastisk! Søtt og surt, ganske uvanlig, med en liten, knapt merkbar bitterhet! Det erstatter søtsaker veldig bra når jeg drikker te, og akkurat slik absorberer jeg det i store mengder!

Tørket pomelo er attraktiv ikke bare for sin uvanlige smak, men også fordeler for kroppen vår, som den inneholder.

Inn i pomelo høyt innhold av karbohydrater (ca. 98% i produktet), Jeg er glad for at de er mer nyttige enn skadelige:

Næringsverdi på 100 g produkt:

Kaloriinnholdet i tørket pomelo er 306, 67 kcal (1283 kJ), som er 15% av den daglige verdien.

En ganske stor mengde vitaminer, mikroelementer og nyttige egenskaper er bevart i tørket pomelo:

Vitaminer per 100 g produkt:

Makro- og mikroelementer i 100 g produkt:

Om nyttige egenskaper:

De fordelaktige egenskapene til pomelo påvirker arbeidet til alle kroppssystemer. Fordelene med pomelo for det kardiovaskulære systemet er veldig betydelige: kalium styrker hjertemuskelen, forhindrer risikoen for hjerteinfarkt, askorbinsyre styrker veggene i blodkarene, gjør dem elastiske.

Når pomelo konsumeres i mat, stabiliserer blodtrykket seg, blodkarene blir renset for kolesterolplakk, og det kontraktile arbeidet i hjertet forbedres.

Tørket pomelo stimulerer absorpsjonen av fett og proteiner i kroppen. Det forbedrer også tonen og er et effektivt antiviralt middel. Pomelo er et utmerket antidepressiv frukt, etter å ha drukket tørket pomelo med en kopp te, forbedres stemningen markant

Nå har tørket pomelo blitt en av mine favoritt sunne søtsaker på bordet mitt og i min sjel.!

takk for din oppmerksomhet!

Fordeler med pomelo for menneskers helse

Pomelo er den største sitrusfrukten, vekten varierer fra 1 til 3 kg, men det var eksemplarer hvis masse nærmet seg 10 kg-merket. Pomelo har en tett skall og masse, typisk for alle sitrusfrukter..

Pomelo smaker som en blanding av appelsin og grapefrukt, men den har mindre saftighet og ingen bitterhet. Det er en antagelse at dette er en hybrid, men forskere hevder at dette er en uavhengig gruppe frukt som brukes til å oppnå en hybridformasjon..

Frukthistorie

Det offisielle navnet på sitrus er pomelo, men det kalles noen ganger sheddock eller pompelmus. Hjemlandet til sitrusfrukter er Kina, ifølge andre kilder, Malaysia, i Europa og en rekke andre land, dukket sheddok opp først ved slutten av 1600-tallet.

Avhengig av sort tilbehør, endres størrelsen, fargen og fargen på massen, slik at du kan finne rød, rosa eller hvit pomelo i butikkhyllene. Det er ingen grunnleggende forskjeller i fruktens sammensetning og nyttige egenskaper, det er bare forskjeller i fruktens smak og aroma.

Produktets kjemiske sammensetning og kaloriinnhold

Pulpelmusens masse består hovedsakelig av vann, dette er årsaken til fruktens saftighet, i tillegg til dette inkluderer frukten:

  • komplekse sukkerarter;
  • en liten mengde plantelipider og proteiner;
  • organiske syrer;
  • et kompleks av vitaminer og mineraler;
  • kostfiber;
  • flavanoider og antioksidanter.

Kaloriinnholdet i pomelo er ikke høyt - ca 30 kcal per 100 g, produktet har lav glykemisk indeks, så sheddock er godkjent for bruk ved diabetes.

Et lite antall kalorier, tilstedeværelsen av uoppløselig kostfiber og en relativt lav glykemisk indeks gjør det mulig å bruke pompelmus for vekttap.

Fordelene med pomelo for menneskekroppen

All mat som konsumeres i moderasjon gir fordeler for kroppen, og pomelo er ikke noe unntak. På grunn av sin unike sammensetning og evne til å påvirke kroppen positivt, brukes sheddock ofte ikke bare som en favoritt delikatesse, men også som et effektivt terapeutisk og profylaktisk middel..

Den mest uttalt effekten er observert i følgende sykdommer:

Svikt i immunforsvaret

På grunn av det høye innholdet av askorbinsyre, brukes sitrus som et terapeutisk og profylaktisk middel for hyppige forkjølelser, smittsomme sykdommer, lav kroppsresistens mot sopp og virus.

Nervesystemet patologier

Pompelmus er en av få frukt som inneholder nesten hele listen over B-vitaminer. Pyridoksin, tiamin og riboflavin forbedrer hjernens ernæring, lindrer hodepine, øker konsentrasjonen og hjelper med å takle søvnløshet..

Fedme

På grunn av det lave kaloriinnholdet og tilstedeværelsen av uoppløselig kostfiber, brukes sheddock for å kvitte seg med ekstra kilo, vitamin B2 (riboflavin) hjelper også til å takle langsom metabolisme.

Diabetes

Selvfølgelig er det lite sannsynlig at det vil være mulig å bli kvitt denne sykdommen, men pomelo vil bidra til å holde sukker på et akseptabelt nivå.

Med ikke-insulinavhengig diabetes mellitus anbefales det å spise pomelo ikke bare som dessert, men også legge den til salater, fersk juice eller bakevarer.

Anemi

Pompelmus inneholder mye lettfordøyelig jern, så frukten hjelper til med å forbedre blodsammensetningen og normalisere nivået av røde blodlegemer..

Fordøyelsesbesvær

Kostfiber renser tarmene forsiktig, og forbedrer avføringen, eliminerer oppblåsthet og oppblåsthet, og herder problemer som forstoppelse.

Kardiovaskulær patologi

Takket være fiber og vitamin C blir karene ryddet for skadelige avleiringer og kolesterolplakk, på grunn av hvilke blodstrømmen normaliseres, belastningen på hjertet reduseres og blodtrykksindikatorene blir normale. Det bør bemerkes spesielt at kalium styrker hjertemuskelen, og forhindrer utvikling av hjerteinfarkt..

Det er bevis for at sitrus er et godt profylaktisk middel mot onkologi. Denne effekten skyldes høye konsentrasjoner av antioksidanter.

Nyttige egenskaper av sitrusskall

Fordelene med pomeloskall skyldes tilstedeværelsen i dem av et stoff som kalles limonin, som fremmer vekttap og bruk av giftstoffer fra leveren, og derved øker organets effektivitet betydelig..

Ulike syltetøy og kandiserte frukter tilberedes av det tørkede pomelo-skallet, og det tilsettes også til rike og usyrede bakverk. Å spise fersk peeling i moderasjon har en gunstig effekt på det kardiovaskulære og endokrine systemet.

Fordelene med sheddock for en kvinnes kropp

Å spise plantebasert mat er ekstremt gunstig for kvinners helse, spesielt sitrusfrukter. Hvis du ofte inkluderer dem i kostholdet ditt, kan du raskt gjenopprette hudens tidligere ungdom, denne muligheten skyldes den store mengden antioksidanter i produktet..

Sitrus har en betennelsesdempende og sårhelende effekt, noe som er veldig viktig for barn og kvinner som er utsatt for hudutslett. Det faktum at pompelmus hjelper deg å gå ned i vekt, gjør frukten ønskelig i dietten til mange kvinner..

Fordeler med pomelo under graviditet

Med toksisose hjelper det å bli kvitt kvalme, med ødem - å fjerne overflødig væske, og i tilfelle humørsvingninger - å normalisere den følelsesmessige bakgrunnen.

Nyttige egenskaper av pomelo for en manns kropp

Ikke glem fordelene med pompelmus for menns helse. For det sterkere kjønn hjelper sheddock til å takle problemer i den intime sfæren, for å øke effektiviteten og fysisk utholdenhet.

Drikker med pomelo hjelper til med å forbedre tilstanden etter tunge høytider, da de eliminerer bakrus syndromet på grunn av leverens økte evne til å bruke giftstoffer.

Bruksrate

Den daglige normen til en sunn voksen er ikke mer enn 200 g, for barn over fem år vil en porsjon på 100-150 gram være optimal.

Kontraindikasjoner og mulig skade

Som alle sitrusfrukter er pomelo det sterkeste allergenet. Av denne grunn bør personer med individuell intoleranse mot noen av produktene, ammende mødre og mennesker som er utsatt for matallergi, nekte det. Relative kontraindikasjoner er:

  • fordøyelsessykdommer i det akutte stadiet;
  • alvorlige patologier i ekskresjonsorganene;
  • tar visse medisiner på grunn av en mulig økning eller reduksjon i absorpsjon;
  • økt surhet i magen.

En uvanlig frukt med en bitter smak, kan man si til en amatør, men veldig nyttig. Spis det ofte og hold helsen din.

Fordelene og skadene med tørket pomelo

Tørket pamela helsemessige fordeler

Tørket pomelo finnes ofte i hyllene til butikker eller supermarkeder i form av kandiserte frukter og tørket frukt. Et slikt produkt er nyttig for kroppen, det inneholder ikke kalorier, derfor brukes det til ernæring i kosten.

Fordelene og skadene med tørket pomelo

Kjemisk oppbygning

Tørket pomelo-frukt er preget av en høy konsentrasjon av karbohydrater i sammensetningen. Det er en stor mengde vitamin C (askorbinsyre): ca 10 mg per 100 g frukt.

Den tørkede pomelo inneholder mye vitamin A, B og P (ca. 30 mg av hver av vitaminene, per 100 g):

  1. A-vitamin bidrar til bevaring av synet.
  2. Vitamin B og P har en positiv effekt på tilstanden til tarmene og beinvevet.

Kaloriinnhold i tørket pomelo

Det er få kalorier i tørket pomelo (ca. 90 kcal), så det er lov å konsumere med riktig ernæring eller diett. Til tross for det lave kaloriinnholdet, er tørkede pomelo-frukter veldig velsmakende. I tillegg er hvert stykke kandisert frukt preget av gunstige egenskaper for kroppen..

  • ca. 0,5 mg proteiner;
  • 0,3 mg fett.

Karbohydrater er mest, omtrent 65 mg: et høyt nivå oppnås på grunn av det faktum at biter av fersk pomelo må behandles med varm sukker sirup og kokes i denne tilstanden i flere minutter. Han blir matet med søt sirup. Hvis du er bekymret for figuren din, er det bedre å ikke konsumere et slikt produkt i store mengder, men noen få stykker om dagen vil ikke være skadelig..

Gunstige funksjoner

Beskrivelsen indikerer at tørkede pomelo-skiver er preget av store fordeler for menneskekroppen:

  • Forbedrer tilstanden til sirkulasjonssystemet - dette er ideelt for de med lave nivåer av hvite blodlegemer eller blodplater.
  • Akselererer blodsirkulasjonsprosessen, en persons effektivitet øker.
  • Gunstige egenskaper er notert på hjernen, som, etter å ha spist tørket skall, begynner pomelo å jobbe mye mer aktivt.
  • Det har en positiv effekt på nervesystemets tilstand. Hvis du lider av anfall av nervøsitet, søvnløshet eller økt irritabilitet, begynn å spise tørkede skiver eller skallet av en eksotisk frukt.
  • Påvirker tilstanden til beinvevet eller luftveiene.
  • Gir beskyttelse mot vitamin D-mangel, tuberkulose eller lungebetennelse.

Fordelene med tørket pomelo er også bemerket i effekten på immunforsvaret. Takket være ham øker immuniteten, og en person begynner å bli syk med virale eller sesongmessige sykdommer sjeldnere..

Pomelo fjerner giftstoffer fra kroppen

Pomelo fremskynder stoffskiftet, regelmessig bruk vil fjerne alle giftstoffer og giftstoffer fra kroppen.

Bukspyttkjertelen begynner å fungere aktivt, noe som bidrar til å redusere risikoen for å utvikle diabetes (hvis du har en genetisk disposisjon).

Under vekttap fremmer tørket peeling nedbrytningen av kroppsfett. Som et resultat er vekttap mye raskere..

Regler for valg av pomelo

Produktets utseende snakker om kvaliteten.

Kvalitetstørkede pomelo-frukter skal ligne en halvmåne. Skivene skal være tette, grønne.

Hvis aromaen er mettet, er utløpsdatoen utløpt. Lukten av et kvalitetsprodukt er subtil. Smak - søt, med lette sure toner, svak bitterhet og strenghet skal høres tydelig.

Kontraindikasjoner

Du bør ikke bruke produktet mot sykdommer i mage eller tarm. Du kan ikke spise tørket pomelo med sår eller gastritt - på grunn av tilstedeværelsen av askorbinsyre intensiveres inflammatoriske prosesser.

Med forsiktighet brukes tørkede skiver med kolecystitt eller hepatitt - symptomene på sykdommen forsterker seg. I nærvær av diabetes eller fedme er det lov å spise ikke mer enn 1 stykke per dag - bare på denne måten forårsaker det ikke skade på kroppen. Ellers stiger blodsukkeret, noe som fører til vektøkning.

Fruktpomelo: hva som er nyttig for kvinner og menn, kaloriinnhold og sammensetning

Nylig begynte uvanlige store frukter å dukke opp i hyllene til markeder og butikker. Denne pomelo eller pamela, noen ganger kalt pompelmus, sheddock. Det vant straks menneskers hjerter med sin delikate smak og behagelige aroma. Hva er dette? Hvor kom frukten fra? La oss finne ut av det sammen.

Pomelo er en frukt av sitrusfamilien. Det antas at det dukket opp i Kina (noen ganger regnes Malaysia som hjemlandet), bare på slutten av 1600-tallet kom det først til Asia, Indonesia, og så dukket det opp i Europa. I det historiske hjemlandet er det fortsatt anerkjent som et symbol på velstand, velstand, velvære. Det er vanlig å presentere det som en dyr gave. Kanskje det var derfor kineserne holdt dem borte fra utlendinger..

Pomelo hybrid eller ikke

Mange tenker på pomelo som en grapefrukt, bare veldig stor, men dette er en egen gruppe sitrusfrukter. Pomelo er ikke en hybrid, men en helt uavhengig frukt som får stadig mer popularitet.

Treet er eviggrønt, høyden når 15 meter, det gir avlinger hele året. Sitrusen har en tykk, tett skall på fire centimeter, malt i lysegrønne, gule, rosa farger. Veier fra ett kilo til seks til ti kilo.

  • Rød pomelo. Denne sorten har frukt med en behagelig bitterhet, rød masse, sur smak, oval form, som minner om en liten grapefrukt, grønnaktig skorpe. Ved å krysse en pomelo med en appelsin, oppnås en grapefrukt.
  • Rosa. Frukten av denne typen har en saftig, rosa-farget innside, søtlig smak..
  • Hvit. Frukten når imponerende størrelser. Pæreform, hvit masse, søt.

Hvor mange kalorier er det i en pomelo

I pomelo er kaloriinnholdet lavt, per 100 gram fruktmasse - 31 - 32 kilokalorier, 35 - med skallet.

Kalorier i pomelo som frukt:

  • en bolle fruktmasse inneholder 70 kalorier;
  • når du legger sitrus til en salat, er det 29 kalorier per porsjon;
  • med et daglig forbruk på 160 gram - 50.

I Kina brukes den til tilberedning av desserter, og reduserer dermed kaloriinnholdet i retter. Tørket skall brukes også i kaker, bakverk, som smakstilsetning.

I England lages marmelade av den. På grunn av den lave energiværdien er pomela en god erstatning for dyre, fete desserter.

Produktets sammensetning

Hva er sammensetningen av en pomela-frukt?

Frukten er godt beskyttet. Pomelo-skallet er 2-4 centimeter tykt, har en behagelig aroma, inneholder bioflavonoider, essensielle oljer. Under skallet av frukten - et hvitt porøst skall, der 10-11 store massesnurr.

100 gram av produktet inneholder:

  • Proteiner - 0,8 -1,0 g.
  • Fett - 0 g.
  • Karbohydrater - 9,0 - 9,8 gr.
  • Kostfiber - 2 g.
  • Vann - 90 gr.

Energiforhold BZHU - 7/2/92.

I tillegg til hovedsammensetningen inneholder frukten mikro- og makroelementer: kalium, fosfor, jern, magnesium, kalsium, kobber, mangan, sink.

Det forbløffer med sitt multivitaminkompleks: en stor mengde askorbinsyre, vitamin B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(pyridoksin), B1 (tiamin), B9 (folsyre).

I tillegg er det glykosid, limonin, pektin, lipase (et enzym som bryter ned fett). Selv om energiværdien til pamelo er liten, er det et unikt produkt i mange henseender..

Produktet inneholder sukker, men samtidig kan det spises av diabetikere. Hva er hemmeligheten bak denne frukten?

Hva er nyttig pomelo

Frukten er nyttig for personer som lider av hjerte- og karsykdommer. Regelmessig bruk styrker veggene i hjertemuskelen, reduserer risikoen for hjerteinfarkt, forbedrer hjertets kontraktile aktivitet.

Tilstedeværelsen av vitaminer, inkludert askorbinsyre, forbedrer elastisiteten i blodårene, normaliserer blodtrykket, forbedrer immuniteten og hjelper til med å bekjempe virale luftveisinfeksjoner.

Kalsium styrker bein, normaliserer nervesystemet, lindrer depresjon, tretthet.

Forbedrer hjernens funksjon på grunn av tilstedeværelsen av fosfor.

På grunn av egenskapene til pomelo-frukten, fjerner den kolesterolplakk, forbedrer blodsirkulasjonen.

Sheddock brukes til å forhindre utvikling av kreft, da limonoider hemmer delingen av kreftceller. Amerikanske forskere la merke til at ved konstant bruk av massen var det en mer uttalt effekt enn med å ta medisiner.

Stoffskiftet akselereres, så et kosthold som inkluderer det brukes til vekttap. Fremmer rask nedbrytning av proteiner og fett.

Nyttig under anstrengende fysisk aktivitet, da det gir et utbrudd av energi.

Det brukes mot astma, langvarig hoste, tendens til ødem.

Kjennetegn, fordelaktige egenskaper, fruktens sammensetning gjør at den kan brukes som et middel mot aterosklerose.

Hva som er bra for kvinner

Fordelene med pomelo for kvinner er virkelig enorme. Bioflavonoider som finnes i pomelo-skallet har en positiv effekt på hormonbakgrunnen til det mer rettferdige kjønn, normaliser mengden østrogen.

Hvis det ikke er allergi mot sitrusfrukter, kan produktet konsumeres av gravide kvinner, det reduserer manifestasjonene av toksisose, bidrar til å beskytte mot panikk før fødsel.

Folsyre (nødvendig i de første ukene av svangerskapet) hjelper til med å danne morkaken, fostervevet. De siste månedene av svangerskapet har kvinner økt tørsten.

Å drikke en liten mengde juice vil hjelpe deg med å takle dette problemet, samtidig som du reduserer mengden væske som forbrukes. Dette vil bidra til å forhindre hevelse.

Det er viktig for kvinner å være vakre og ungdommelige i alle aldre. Avføringsproblemer reflekteres øyeblikkelig i huden, så å spise fruktmasse (den inneholder fiber) hjelper til med å rense tarmene for giftstoffer. Huden blir glatt, fløyelsaktig.

Vitaminer, mineraler som er inneholdt i sammensetningen av pompelmus, hjelper til med å styrke hårrøttene, gjør dem vakre og sunne.

Hva som er bra for menn

Nyttig frukt for menn.

Bruken av pomelo øker seksuell aktivitet og er et utmerket afrodisiakum. Forskere har bevist en gunstig effekt på prosessen med spermatogenese hos menn.

I asiatiske land antas det at hvis en mann mottar en sheddok i gave, så ønsker de ham lang levetid og maskulin styrke. Takket være vitamin C styrkes blodkarene, blodstrømmen til bekkenorganene økes. Å spise fosteret i maten har en gunstig effekt på den intime funksjonen, derfor brukes pamelo som et middel for styrke.

Det er også verdt å vite at massen reduserer symptomene på forgiftning, så det kan være nyttig for å bekjempe bakrus etter et godt måltid..

Pomelo - hva er helseskaden

Som du kan se, er fordelene med å bruke dette sitrusproduktet store, men pomelo kan også forårsake skade.

Kontraindikasjoner for bruk av pomelo:

  • Definitivt ikke for de som er allergiske mot sitrusfrukter.
  • Med forverring av mage- og duodenalsår.
  • Med eksisterende sykdommer: kolitt, hepatitt, nefritt, urolithiasis, økt surhet med gastritt.

Tatt i betraktning at bruk kan være skadelig for menneskers helse, er det nødvendig med en legekonsultasjon, er det mulig i ditt tilfelle å spise det.

Hvordan spise pomelo

Spis frukten riktig i små porsjoner, spesielt hvis du er nybegynner. Til tross for at vi vet hvordan det smaker (søtt, hyggelig), trenger du ikke å spise hele frukten om gangen, dele inn i 4-5 mottakelser.

Du kan spise den både som en uavhengig rett og som en del av salater, kan frukten bli en dekorasjon på kaker, bakverk, dens skall brukes.

Avslutningsvis vil jeg si at hvis du så dette eksotiske i butikken, kjøp det uten å nøle, for etter å ha prøvd det en gang, vil det være umulig å nekte.

Konklusjon: Spis sunn mat, utvid det daglige kostholdet ditt, men det skal være et mål i alt.

Fordelene og skadene ved pamela (pomelo) - typer og funksjoner

Mange går forbi boder med pamela, og disse fruktene kalles også pomelo. Selv ekte kjennere av sitrus er forsiktige med å kjøpe store og lyse frukter, til tross for at de lukter så appetittvekkende.

Forklaringen er veldig enkel - få mennesker vet hvordan de skal velge, rengjøre og bruke dem til matlaging. Ernæringseksperter anbefaler på det sterkeste at du tar med en unik frukt i kostholdet ditt..

Ved regelmessig bruk kan den vise seg på den positive siden, dessuten mye lysere enn alles favorittappelsiner, mandariner og sitroner.

Fordelene og skadene med pomelo for kroppen

Hvis du bestemmer deg for å introdusere pomelo i kostholdet ditt, men ikke vet hvordan dette produktet er nyttig / skadelig, ble denne artikkelen skrevet spesielt for deg. Tenk på fordelene og skadene med frukten.

Fordelene og skadene med pomelo frukt for kvinner

Pomelo er en stor sitrusfrukt av det eponymiske eviggrønne treet. De er nyttige for kvinners helse, primært som en kilde til vitamin C. For å få det daglige inntaket av dette vitaminet, trenger en kvinne å spise omtrent 120-150 g pomelo-masse, som smaker godt..

Les: Fordelene med røde tomater

Den kjemiske sammensetningen av pomelo har en positiv effekt på immunforsvaret og metabolismen til kvinner. Eteriske oljer i pomelo regulerer hormonell metabolisme og reduserer risikoen for brystkreft.

Disse fruktene inneholder kostfiber som hjelper til med å normalisere fordøyelsen. De inneholder også organiske syrer, som har en mild vanndrivende effekt og hjelper med å lindre hevelse..

Det lave kaloriinnholdet i pomelo gjør at kvinner kan inkludere dem i dietter med lite kalori. Tilstedeværelsen av vitaminer, organiske syrer og andre forbindelser aktiverer lipidmetabolisme og akselererer nedbrytningen av fett.

Å spise pomelo hjelper kvinner å bli kvitt dårlig kolesterol og holde blodårene rene og elastiske. Den kjemiske sammensetningen av pomelo fremmer absorpsjonen av jern, som beskytter mot utvikling av anemi hos kvinner.

Det er skadelig å bruke pomelo for kvinner med allergi mot denne frukten og under akutt betennelse i mage-tarmkanalen.

Fordelene og skadene med tørket pomelo

I prosessen med naturlig tørking beholder pomelo nesten alle sine gunstige egenskaper. Som mange tørkede frukter, kan tørket pomelo brukes som en rask matbit for en energiboost. Under tørkeprosessen reduseres vannmengden og karbohydratinnholdet og kaloriinnholdet i produktet øker. Dette er det som gir kroppen energi etter fysisk og psykisk stress..

Det høye karbohydratinnholdet stimulerer hjernen og forbedrer humøret. Tørket pomelo har en positiv effekt på takets sammensetning og rene blodkar.

Les: Fordelene og skadene med tyttebær for gravide kvinner

Tørket pomelo beholder kostfiber, som stimulerer fordøyelsen og normaliserer avføring. Tørket frukt inneholder mange vitaminer, mineraler og organiske forbindelser som forbedrer absorpsjonen av vitamin D og andre viktige stoffer for helsen. Det er gunstig å bruke det mot lungeproblemer, inkludert tuberkulose, så vel som for helsen til leddene og bevegelsesapparatet.

Det er skadelig å misbruke tørket pomelo mot fedme, diabetes mellitus og individuell intoleranse.

Fordelene og skadene med kandiserte pomelo-frukter

Tatt i betraktning det faktum at kandiserte frukter tilberedes ved å koke i sukkersirup med tilsetning av andre kjemikalier, er fordelene med kandiserte frukter fra pomelo litt lavere enn friske og tørkede frukter..

De beholder en viss mengde vitaminer:

Disse vitaminene har en gunstig effekt på immunforsvarets tilstand og øker kroppens forsvar. En viss mengde essensielle oljer, organiske syrer, som er nyttige i tilfelle:

  • sykdommer i blod og blodkar;
  • hjertesykdom;
  • inflammatoriske sykdommer i luftveiene;
  • tåkesyn.

Du kan bruke kandiserte frukter for å forhindre utvikling av ondartede svulster og en så formidabel sykdom som grå stær..

Les: Fordelene og skadene med kiwifrukt for kvinner

Til tross for at de er fordøyd i sukkersirup, forblir kandiserte pomelo-frukter en sunn matbit, som lar deg nesten umiddelbart mette sult og få energi, forbedre humøret og roe nervesystemet..

Du må gi opp kandiserte pomelo-frukter hvis du er allergisk mot dette produktet, samt med høyt blodsukker.

Tørket pomelo


08-04-15 • 45886 • Kommentarer: 0 • Utskriftsversjon

Glykemisk indeks (GI) - 30.

Kaloriinnhold - 306 kcal.

Tørkede pomelokiler er et populært alternativ til fersk frukt, ofte referert til som sheddok. Produsert av frukten av pomelo sitrus treet. Hovedproduksjon: Kina, Israel, Indonesia, Thailand, Japan.

Hvordan påvirker det kroppen

Tørket pomelo har en rekke fordelaktige egenskaper: det forbedrer blodsirkulasjonen, blodkvaliteten og hjernens funksjon. Med regelmessig inkludering i menyen styrker sheddock muskuloskeletale, respiratoriske, kardiovaskulære, nervesystemet.

Når det forbrukes, forbedres bukspyttkjertelen, organene i fordøyelsessystemet aktiveres, giftstoffer fjernes, astmaanfall lindres.

Tørkede skiver av pomelo stimulerer nedbrytningen av fett, har antioksidant, febernedsettende, vanndrivende effekt.

Fordelene med tørket pomelo: styrke immunforsvaret, øke vitaliteten, normalisere blodtrykket, rense blodårene. Systematisk bruk forhindrer utvikling av virusinfeksjoner, blokkerer multiplikasjon av kreftceller, toner hjertemuskelen, lindrer betennelse, toner lungene, nyrene, skjoldbruskkjertelen.

Hvordan velge riktig

Kvaliteten på den tørkede pomelo kan bestemmes av bitenes tilstand. Skivene skal være grønne, veldig harde og ha en halvmåne. Umettet aroma, søtsur smak med uvanlige toner av strenghet og svak bitterhet. Kandiserte pomelo-frukter er mykere og dekket av sukker.

Lagringsmetoder

Tørkede skiver av pomelo lagres i ett år ved romtemperatur. Rommet må være tørt, beholderen må ha et lokk.

Hva kombineres i matlaging

Pomelo brukes til å dekorere bakverk, kaker. De brukes i salater fra bær, frukt, te brygges med dem, kompott brygges. Tørkede kiler tilsettes melkegrøt, frokostblandinger, til fyllet når du baker kjøtt og fiskeretter. Pulver laget av knuste skiver er populært i mus, gryteretter og er relevant for å lage gelé, is, deig, desserter.

I salater kombineres tørket pomelo med ost, reker, fisk, egg. Sheddok konsumeres med dill, hvitløk, sesamfrø, salat, kinakål, tomater, avokado.

Sunn matkombinasjon

Kaloriinnholdet i tørket pomelo er 306 kcal, dette innfører begrensninger når du observerer et kalorifattig diett, men utelukker ikke bruken i diettmenyen.

Fordelen med pomelo er å stimulere opptaket av fett, noe som er viktig hvis du er overvektig. I form av snacks (2-3 stykker hver) er inkludert i dietten for vekttap.

For å øke tonen, den følelsesmessige sfæren, anbefales det å legge til frokostblandinger, yoghurt, kombinere i retter med sure bær (tyttebær, jordbær, rips, hagtorn).

Brukes som søtsaker med te, gjærede melkedrikker (kefir, acidophilus, gjæret bakt melk).

Søknad innen medisin og kosmetologi

Tørket pomelo er nyttig for vitaminmangel, lav immunitet, anemi. Systematisk bruk anbefales mot sløvhet, nervøsitet, tap av styrke, depresjon. I folkemedisin er det foreskrevet for behandling av aterosklerose, iskemi, søvnløshet. Det er inkludert i terapi for brudd på funksjonen i bukspyttkjertelen, treg tarm, med redusert metabolisme, kreft.

Kjøttkraften er full av forkjølelse, feber. Dampede biter av denne sitrusen spises for å eliminere tett nese, lindre betennelse i halsen. Produktet hjelper til med å redusere hostesyndrom, forbedre tilstanden med bihulebetennelse og øke mental aktivitet. Kraften brukes som et vanndrivende middel for å eliminere hevelser..

I kosmetologi blir tørket pomelo dynket, knust for inkludering i toningmasker. Kombiner med kefir, rømme, honning, sitronsaft. Isbiter er laget av buljongen for bruk i kosmetiske prosedyrer.

Anton Veselov

Tørket pomelo fordeler og skader - Fiske campingvogn

Pomelo er en eksotisk frukt. På grunn av sin interessante smak og nyttige egenskaper, får den mer og mer popularitet. Det er ingen hemmelighet at sitrusfrukter best spises frisk, men tørket pomelo har også mange fordeler. Det diversifiserer vellykket vintermenyen, hjelper deg å holde deg sprek og sunn..

Fordelene med tørket pomelo

Sammensetning og kaloriinnhold

Tørket frukt er for det meste karbohydrat (65-70%). Fett er 0,2-0,3%, proteiner - 0,5-0,6%.

Sammensetningen inneholder mineraler: kalium (230 mg), kalsium og fosfor (26 mg hver), jern, magnesium, natrium. Og også en betydelig del av vitamin A, B, P (og med dyktig bearbeiding - og andelen vitamin C).

Kaloriinnholdet i tørket pomelo i sin rene form er lavt - 90-95 kcal. Imidlertid er søte kiler (bearbeidet med sukkersirup) vanligere på markedet. Kaloriinnholdet i et slikt produkt er mye høyere - fra 300 til 400 kcal per 100 g.

Alle som er tvunget til å kontrollere vekten, har det bedre å kjøpe pakket pomelo-kiler som indikerer den nøyaktige mengden kalorier.

Hvordan velge og lagre

Tørket frukt kan lagres i mer enn et år

Den tørkede pomelo-skiven er grønn, tett, uten en lys lukt. Det smaker søtt, med en liten syrlighet og et snev av bitterhet..

Kandiserte frukter er mykere i konsistensen, drysset med sukker eller pulver. Tørkede skiver må være intakte - ingen sprekker, brudd eller skader.

Ikke ta for rynkete frukter - dette indikerer ofte feil behandling.

Tørket frukt lagres ikke mer enn et år - i en tett lukket beholder. Du kan bruke et glass eller en keramisk krukke med skruelokk for oppbevaring. Det anbefales ikke å lagre tørking i poser - skadedyr kan trenge inn der.

Les også: Hvordan beskjære en ficus-video riktig

Tørket frukt er skadelig for høy luftfuktighet og sollys - for å bevare de gunstige egenskapene, er det bedre å holde dem på et tørt, mørkt sted.

Hvordan tørke skinn

I likhet med massen har pomelo-skallet mange gunstige egenskaper, så det kan også tørkes og brukes til kandiserte frukter. Kokeprosessen er ganske plagsom, men det ferdige produktet vil glede alle (det er spesielt godt med en kopp te - i stedet for sukker, kaker eller søtsaker).

Kokeprosess

Skjær skallet forsiktig uten å fjerne det hvite laget. Før matlaging må den dynkes i kaldt vann i to dager..

Vann må skiftes om morgenen og kvelden. Fyll de gjennomvåtede skinnene med nytt vann og kok opp, fjern dem fra varmen og fyll med vann igjen. Vi gjentar kokingen 5-6 ganger, hver gang vi bytter vann.

Tilbered en sirup fra sukker og vann (i forholdet 2: 1), og hell skinnene i den mens du koker. Kok kandiserte frukter i 40-50 minutter og la i sirup til de avkjøles helt. Så tar vi de avkjølte skivene og legger dem ut for å tørke.

Tørket pomelo finnes ofte i hyllene til butikker eller supermarkeder i form av kandiserte frukter og tørket frukt. Et slikt produkt er nyttig for kroppen, det inneholder ikke kalorier, derfor brukes det til ernæring i kosten.

Fordelene og skadene med tørket pomelo

Tørket grønt sitrus mirakel❁❁❁ Ikke bare ekstremt velsmakende, men også sunt! ❁❁❁

God dag, alle som stakk innom! I dag vil min anmeldelse handle om et sunt og veldig velsmakende produkt Møt hans sitrus majestet - tørket pomelo

Alle har sikkert sett og hørt om en slik sitrusfrukt som en pomelo, sannsynligvis prøvd den.

Jeg er også en av dem, for noen år siden, etter å ha sett en så interessant frukt i butikken, bestemte kjæresten min og jeg oss selvfølgelig for å prøve den! Vel, hva kan jeg si, selv om jeg elsker sitrusfrukter, forårsaket ikke pomelo noen entusiastiske opplevelser i meg, så jeg kjøper det veldig sjelden, og foretrekker favorittmandarinene mine (om vinteren) og appelsiner, sitroner på andre tider av året

Les også: Deilig og sunn i ovnen

Å se tørkede pomelo-blader på salg, kunne jeg ikke motstå på noen måte (i det siste har jeg vekket en kjærlighet til forskjellige tørkede frukter), til tross for mangel på entusiasme for fersk frukt.

Som et resultat, etter å ha smakt tørket pomelo en gang, forble jeg for alltid hans lojale fan!

Tørket pomelo kommer i form av spesialbehandlede fruktbiter. Formen er i form av buede skrå halvmåner, en behagelig grønn farge.

Tørkede biter av pomelo er ganske harde å ta på og på tannen. Mer presist, de har en hardere skorpe (så vidt jeg forstår), og selve kjøttet er ganske mykt. Det er ingen uttalt aroma

Smaken av tørket pomelo er etter min mening rett og slett fantastisk! Søtt og surt, ganske uvanlig, med en liten, knapt merkbar bitterhet! Det erstatter søtsaker veldig bra når jeg drikker te, og akkurat slik absorberer jeg det i store mengder!

Tørket pomelo er attraktiv ikke bare for sin uvanlige smak, men også for fordelene den inneholder for kroppen vår..

Pomelo har et høyt innhold av karbohydrater (ca 98% i produktet), jeg er glad for at de er mer nyttige enn skadelige:

Næringsverdi på 100 g produkt:

Kaloriinnholdet i tørket pomelo er 306,67 kcal (1283 kJ), som er 15% av den daglige verdien.

En ganske stor mengde vitaminer, mikroelementer og nyttige egenskaper er bevart i tørket pomelo:

Vitaminer per 100 g produkt:

Makro- og mikroelementer i 100 g produkt:

Om nyttige egenskaper:

De fordelaktige egenskapene til pomelo påvirker arbeidet til alle kroppssystemer. Fordelene med pomelo for det kardiovaskulære systemet er veldig betydelige: kalium styrker hjertemuskelen, forhindrer risikoen for hjerteinfarkt, askorbinsyre styrker veggene i blodkarene, gjør dem elastiske.

Når pomelo konsumeres i mat, stabiliserer blodtrykket seg, blodkarene blir renset for kolesterolplakk, og det kontraktile arbeidet i hjertet forbedres.

Tørket pomelo stimulerer absorpsjonen av fett og proteiner i kroppen. Det forbedrer også tonen og er et effektivt antiviralt middel. Pomelo er et utmerket antidepressiv frukt, etter å ha drukket tørket pomelo med en kopp te, forbedres stemningen markant

Nå har tørket pomelo blitt en av mine favoritt sunne søtsaker på bordet mitt og i min sjel.!

takk for din oppmerksomhet!

Tørket pomelo: kaloriinnhold, fordeler og skader

Tørket pomelo finnes ofte i hyllene til butikker eller supermarkeder i form av kandiserte frukter og tørket frukt. Et slikt produkt er nyttig for kroppen, det inneholder ikke kalorier, derfor brukes det til ernæring i kosten.

Fordelene og skadene med tørket pomelo

Konklusjon

Kandisert frukt er preget av de samme helsemessige fordelene som fersk frukt. Kaloriinnholdet i tørket pomelo lar deg legge det inn i dietten med riktig ernæring i moderasjon. Du skal ikke la deg rive med dem, fordi sukkersirup brukes til matlaging. Før bruk må du være oppmerksom på kontraindikasjoner.

Tørket frukt Tørket pomelo - anmeldelse

God dag, alle som stakk innom! I dag vil min anmeldelse handle om et sunt og veldig velsmakende produkt. Møt hans sitrus majestet - tørket pomelo

Alle har sikkert sett og hørt om en slik sitrusfrukt som en pomelo, sannsynligvis prøvd den.

Jeg er også en av dem, for noen år siden, etter å ha sett en så interessant frukt i butikken, bestemte kjæresten min og jeg oss selvfølgelig for å prøve den! Vel, hva kan jeg si, selv om jeg elsker sitrusfrukter, forårsaket ikke pomelo noen entusiastiske opplevelser i meg, så jeg kjøper det veldig sjelden, og foretrekker favorittmandarinene mine (om vinteren) og appelsiner, sitroner på andre tider av året

Å se tørkede pomelo-blader på salg, kunne jeg ikke motstå på noen måte (i det siste har jeg vekket en kjærlighet til forskjellige tørkede frukter), til tross for mangel på entusiasme for fersk frukt.

Som et resultat, etter å ha smakt tørket pomelo en gang, forble jeg for alltid hans lojale fan!

Tørket pomelo kommer i form av spesialbehandlede fruktbiter. Formen er i form av buede skrå halvmåner, en behagelig grønn farge.

Tørkede biter av pomelo er ganske harde å ta på og på tannen. Mer presist, de har en hardere skorpe (så vidt jeg forstår), og selve kjøttet er ganske mykt. Det er ingen uttalt aroma

Smaken av tørket pomelo er etter min mening rett og slett fantastisk! Søtt og surt, ganske uvanlig, med en liten, knapt merkbar bitterhet! Det erstatter søtsaker veldig bra når jeg drikker te, og akkurat slik absorberer jeg det i store mengder!

Tørket pomelo er attraktiv ikke bare for sin uvanlige smak, men også for fordelene den inneholder for kroppen vår..

Pomelo har et høyt innhold av karbohydrater (ca 98% i produktet), jeg er glad for at de er mer nyttige enn skadelige:

Næringsverdi på 100 g produkt:

Kaloriinnholdet i tørket pomelo er 306,67 kcal (1283 kJ), som er 15% av den daglige verdien.

En ganske stor mengde vitaminer, mikroelementer og nyttige egenskaper er bevart i tørket pomelo:

Vitaminer per 100 g produkt:

Betakaroten - 30 mg.

Makro- og mikroelementer i 100 g produkt:

Om nyttige egenskaper:

De fordelaktige egenskapene til pomelo påvirker arbeidet til alle kroppssystemer. Fordelene med pomelo for det kardiovaskulære systemet er veldig betydelige: kalium styrker hjertemuskelen, forhindrer risikoen for hjerteinfarkt, askorbinsyre styrker veggene i blodkarene, gjør dem elastiske.

Når pomelo konsumeres i mat, stabiliserer blodtrykket seg, blodkarene blir renset for kolesterolplakk, og det kontraktile arbeidet i hjertet forbedres.

Tørket pomelo stimulerer absorpsjonen av fett og proteiner i kroppen. Det forbedrer også tonen og er et effektivt antiviralt middel. Pomelo er et utmerket antidepressiv frukt, etter å ha drukket tørket pomelo med en kopp te, forbedres stemningen markant

Nå har tørket pomelo blitt en av mine favoritt sunne søtsaker på bordet mitt og i min sjel.!

takk for din oppmerksomhet!

Hallo! Jeg heter Ivan Petrovich. På sidene i magasinet mitt samler jeg interessant og nysgjerrig informasjon fra forskjellige kilder på Internett, behandler, sjekker og legger ut. Hvis du ser feil og unøyaktigheter, så skriv om dem i kommentarene, i VK-gruppen eller Odnoklassniki. Dessuten vil jeg alltid svare på spørsmål. Be dem på den aktuelle siden øverst på siden.