Vitamin B2: riboflavin

Vannløselige B-vitaminer deltar i metabolske prosesser. Vitamin B2 (riboflavin) er et av de viktigste stoffene i denne gruppen..

I et miljø med en alkalisk reaksjon ødelegges riboflavin raskt, i et surt miljø, tvert imot er det stabilt. Den tåler en økning i omgivelsestemperaturen, men er ustabil for ultrafiolett stråling. Den kollapser veldig raskt i lyset.

Vitamin B2 fungerer

  • alle metabolske prosesser, inkludert syntesen av ATP;
  • deltar i absorpsjonen av jern av kroppen;
  • syntese av respiratorisk pigment - hemoglobin;
  • å sikre normal funksjon av synsorganene;
  • viktig rolle i å opprettholde en sunn slimhinne, hud, hår og negler;
  • regulering av vekstprosesser og vedlikehold av skjoldbruskfunksjon.

Hvor inneholder vitamin B2

Kildene til vitamin B2 er varierte, men det finnes i små mengder i forbrukerprodukter. Til tross for utbredelsen av vitaminet, er det ikke så lett å få den daglige mengden av mat. Av alt som inneholder vitamin B2, inneholder bare tørr gjær, lever og nyrer en virkelig betydelig mengde. Betydelig mindre riboflavin finnes i kjøtt, cottage cheese, eggehviter, frokostblandinger, grønnsaker og urter.

Matvarer som inneholder vitamin B2

Urte medisin eksperter anbefaler å bruke følgende medisinske urter og planter for riboflavin mangel som kilder til vitamin B2:

  • oregano;
  • kløver;
  • løvetann;
  • asparges;
  • brennesle;
  • alfalfa;
  • sikori.

Preparater som inneholder vitamin B2

Vitamin B2 (riboflavin) er tilgjengelig i tabletter og injeksjoner, sirup og tyggetabletter, som øyedråper. Ofte, i tilfelle hypovitaminose, foreskrives vitamin B2 i ampuller: prisen på stoffet er lav, og effektiviteten av injeksjoner er mye høyere enn oral administrering. De vanligste medisinene som inneholder riboflavin er vist i tabellen.

Daglig behov for vitamin B2 for barn og voksne

Vitamin syntetiseres ikke i menneskekroppen, dets overskudd skilles raskt ut via utskillelsessystemene. Derfor er det nødvendig å fylle på sine reserver daglig for organers og systemers normale funksjon..

Den daglige normen for riboflavin svinger innen et ganske bredt spekter og avhenger ikke bare av kjønn og alder på personen, men av hans livsstil og helse.

Riboflavin brytes ned når alkohol konsumeres, så mennesker med alkoholisme mangler vanligvis vitamin B2.

Følgende normer for daglig inntak av vitamin B2 aksepteres:

Merk *: en økt mengde vitamin B2 kreves av personer som er involvert i hard fysisk arbeid og sport.

For riktig utvikling trenger nyfødte vitamin D. Hvorfor trenger du å ta det, hvilke funksjoner det utfører i kroppen, hvordan det skal komme inn i barnets kropp, og mye mer vil du lære på denne siden.

Planlegger du en baby? For å gi ham et sunt, oppfylt liv, må du ta vare på kroppen din på forhånd. Lær hva som er viktig å drikke vitaminer under graviditeten.

Vitamin B2-mangel: symptomer på hypovitaminose

Hvis kroppen ikke får nok vitamin B2, kan det oppstå ubehagelige symptomer eller til og med sykdommer. Siden riboflavin er involvert i metabolske prosesser, med mangel på det, en person:

  • begynner å føle seg svak;
  • blir fort sliten;
  • mister appetitt;
  • vekttap;
  • hudens følsomhet forsvinner;
  • lider ofte av hodepine, dårlig søvn, svimmelhet og humørsvingninger.

Alle disse symptomene er ofte indikasjoner på bruk av vitamin B2..

I tillegg er synshemming mulig: ubehag i øynene, betennelse, svekket skymningssyn ("nattblindhet"). I alvorlige tilfeller av vitamin B2-mangel kan grå stær utvikles.

Vitamin B2 er viktig for hår, negler og hud, så mangelen uttrykkes i en forverring av tilstanden. Hårtap, flass, dermatitt er mulig. På slimhinnen vises inflammasjonsfokus og sprekker. En av de mest merkbare symptomene på vitaminmangel er en purpur rød tunge..

Riboflavinmangel fører også til anemi og skjoldbruskdysfunksjon.

Overflødig (hypervitaminose) av vitamin B2

En overdose av riboflavin fører ikke til noen negative konsekvenser, siden stoffet raskt skilles ut i urinen og ikke akkumuleres i kroppen.

Kombinasjon av vitamin B2 med andre vitaminer og mineraler

For den mest effektive assimileringen av vitaminer er det viktig å ta dem riktig, siden ikke alle stoffer er kompatible. Dette gjelder også vitamin B2.

Riboflavin fungerer bra med vitamin B6, forbedrer egenskapene og effektiviteten. Men det anbefales ikke å ta det med vitamin B1, siden B1 blir ødelagt av interaksjon. Det er nyttig å kombinere inntaket av riboflavin og sinkpreparater: B2 forbedrer absorpsjonen av sink, noe som gjør dette sporstoffet mer biotilgjengelig. Alle B-vitaminer er uforenlige med vitamin C.

Lang levetid avhenger av riktig forløp av metabolske prosesser i kroppen. Det er vitaminer som regulerer stoffskiftet, og riboflavin er en av de viktigste vitaminene som normal hemoglobinsyntese, og sunn hud, og vakkert hår, og godt syn er avhengig av..

Hvordan beskytte kroppen i frostsesongen for å forsyne deg med de nødvendige sporelementene? Finn ut selv hvilke vitaminer som er best å drikke om vinteren.

Er håret ditt tørt og splittede ender hele tiden? Alt dette er mangel på nyttige elementer. Hvilke og hva skal jeg gjøre med det? Finn ut mer om det.

Vil du vite hvilke vitaminer og mineraler som er bra for diabetikere? Du finner svaret her: http://vitaminizer.net/recommend/health/vitaminy-dlya-diabetikov.html

Hvorfor vitamin B2 er nyttig i videoformat:

B2 vitamin hypervitaminose

Hovedverdien av vitamin B2 er at det er en del av flavinkoenzymer - FMN og FAD. Rollen til disse koenzymer er som følger:

§ FMN og FAD - koenzymer av oksidaser som overfører elektroner og H 'fra det oksyderte substratet til oksygen. Dette er enzymer som er involvert i nedbrytningen av aminosyrer (D- og L-aminosyreoksidaser), nukleotider (xantinoksidase), biogene aminer (mono- og diaminoksidaser) og andre..

§ FMN og FAD er mellomliggende bærere av elektroner og protoner i luftveiskjeden: FMN er en del av I-komplekset i vevs respirasjonskjeden, FAD er en del av II-komplekset.

§ FAD er et koenzym av pyruvat og a-ketoglutarat dehydrogenase-komplekser (sammen med TPP og andre koenzymer utfører FAD oksidativ dscarboxylering av de tilsvarende ketosyrene), så vel som det eneste koenzymet av succinatdehydrogenase (et enzym i Krebs-syklusen). Dermed tar riboflavin en aktiv rolle i arbeidet med cellens viktigste metabolske vei..

§ FAD er en deltaker i oksidasjon av fettsyrer i mitokondrier (det er et koenzym av acyl-CoA dehydrogenase).

HYPOVITAMINOSE OG HYPOVITAMINOSE AV VITAMIN B2

Hypovitaminose

Mangel på vitamin B2, som andre vitaminer, manifesteres av svakhet, økt tretthet og en tendens til forkjølelse. Spesifikke manifestasjoner av riboflavinmangel inkluderer inflammatoriske prosesser i slimhinnene. Slimhinnen i leppene og munnhulen blir tørr, tungen blir lysrød, sprekker vises i munnviken. Det er en økt avskalling av hudepitelet, spesielt i ansiktet. Øyets bindehinne mister glansen på grunn av tørrhet forårsaket av obstruksjon av tårekanalen ved lydig epitel. Hornhinnen vokser med blodkar (en kompenserende reaksjon på manglende luftveisfunksjon i hornhinnen) og blir deretter overskyet. Det er en grå stær (linsen er uklar).

Hypervitaminose

Hypervitaminose er ikke beskrevet. Med introduksjonen av store doser vitamin B2 forekommer ikke overdreven akkumulering av flaviner i vevet, siden riboflavin raskt skilles ut i urinen.

Vurdering av kroppens tilførsel av riboflavin

Innholdet av vitamin B2 i blodet holder seg innenfor normale grenser selv med alvorlig hypovitaminose. Døden oppstår selv med et tilstrekkelig nivå av vitamin i vevet (30% av totalen). Alvorlighetsgraden av hypovitaminose skal vurderes etter nivået i vevet av koenzymformene, metodene for å bestemme hvilke som er ganske arbeidskrevende..

Vitamin B2 (riboflavin)

Riboflavin er et viktig medlem av de neurotrope B-vitaminene, som også er involvert i mange andre biokjemiske prosesser i kroppen. Vi vil fortelle deg hvordan vitamin B2 påvirker kroppen vår, om dens betydning for synsorganet, blod, immunsystem, hår, negler og hud. La oss snakke om normene for forbruk og innhold i mat, samt om interessante trekk ved vitaminet.

Historien om oppdagelsen av vitamin B2

Pigmentstoffet, som senere ble kjent som riboflavin, ble først oppdaget av den engelske kjemikeren Alexander Wynter Blyth i 1872 mens han studerte melk ved hjelp av fluorescensmetoden [1]. Han la merke til et gult pigment i melkekjemien. Blythe kalte dette stoffet laktoflavin (eller laktokrom) - fra det latinske "lac, lacto" (melk) og "flavinus" (gul). Men på grunn av utilstrekkelig utvikling av vitenskapen, kunne forskeren ikke bestemme den kjemiske strukturen til denne forbindelsen. Derfor la det vitenskapelige samfunnet i lang tid ikke mye vekt på observasjonen av Alexander Blythe.

Bare et halvt århundre senere stimulerte oppdagelsen av tiamin (som et resultat av studien av beriberisykdommen) interessen til biokjemikere for vitaminer som ytterligere og viktige ernæringsfaktorer. Forskere innså at det er flere slike forbindelser i naturen som ennå ikke er oppdaget. Men i motsetning til tiamin er riboflavinmangel ikke ledsaget av klare spesifikke symptomer. Derfor var studien noe vanskelig..

Studier i laboratoriemus av Frederick Gowland Hopkins og Elmer McCollum ved begynnelsen av 1800- og 1900-tallet. har vist den enorme effekten av kosthold som kilde til vitaminer. Disse studiene dannet grunnlaget for oppdagelsen av vitamin A, D, E og B-vitaminer [2,3]. En enorm mengde arbeid ble utført av Joseph Goldberger, som studerte pellagra i de sørlige statene i USA. Takket være sitt arbeid kom det vitenskapelige samfunnet nær å løse den kjemiske strukturen til vitamin B2.

Riboflavinmangel fører ikke direkte til utvikling av pellagra. Imidlertid hemmer hypovitaminose B2 aktivering av noen andre vitaminer, for eksempel PP (nikotinsyre). Det er mangelen på vitamin PP eller B3 som er en av årsakene til utviklingen av denne patologien, manifestert av dermatitt, demens og diaré..

I perioden 1932-1935. Sveitsisk organisk kjemiker, matematiker og biokjemiker Paul Karrer, samt tysk kjemiker og biokjemiker Richard Johann Kuhn beskrev uavhengig den kjemiske strukturen i riboflavinmolekylet [4].
I løpet av videre vitenskapelig forskning ble vitamin B2 funnet i kyllingegg (stoffet ble kalt ovoflavin) og i leveren (hepatoflavin), så vel som mange andre produkter. Studier av laktoflavin, ovoflavin og hepatoflavin av Kurt Gunter Stern, Richard Kuhn og Paul Carrer har vist at de alle er nesten identiske og inneholder ribose (karbohydrat) som en radikal i sammensetningen. Derfor besluttet styret for farmasi og kjemi i American Medical Association i 1937 å oppsummere alle former for vitamin B2 på ett sikt - riboflavin [4].

Det er viktig å forstå at riboflavin kombinerer mange forskjellige former for vitamin B2, og de finnes alle i forskjellige matvarer. Dette indikerer at riboflavinbaserte medisiner ikke helt kan erstatte menneskelige matkilder av vitamin B2..

I 1939 viste amerikanske leger William Henry Sebrell, Roy Edwin Butler og Robert S. Harris den enorme viktigheten av vitamin B2 for menneskekroppen [5].

Fysiske og kjemiske egenskaper av vitamin B2

Ren riboflavin er en gul eller oransje nålelignende krystallinsk formasjon. Bitter smak. Meget løselig i vann og vandige oppløsninger. Følsom for UV-spektrum av sollys og ødelegges av dens innflytelse, men er i stand til raskt å gjenopprette sin opprinnelige form.
I celler og vev er vitamin B2 inkludert i strukturen til koenzymer - flavinmononukleotid og flavin adenin dinukleotid, som er de viktigste komponentene i redoks enzymer. De deltar i dannelsen av pyridoksin og folacin, er involvert i oksidasjon av mettede og umettede fettsyrer, ravsyre, eliminerer aldegins toksisitet, bryter ned fremmede bakterielle aminosyrer og forhindrer oksidasjon av hemoglobin- og glutationkomponenter..

Hvilke matvarer inneholder vitamin B2

Mat er en naturlig kilde til alle vitaminer, inkludert riboflavin.

Klikk på bildet for å forstørre det

Konsentrasjonen av riboflavin i matvarer kan variere. Alt avhenger av ernæringen til dyret, så vel som værforholdene og jorda som planten dyrkes på..

Siden riboflavin har en intens gul farge, brukes den ofte i den industrielle produksjonen av produkter som matfargestoffer og har navnet E101. Derfor er det viktig å forstå at ikke alle "E" i produktene er skadelige for kroppen. Noen av dem er veldig nyttige..

Daglig behov for vitamin B2

Forbruket av vitamin er avhengig av organismenes alder og kjønn. På samme tid, i tilfelle økt mental og fysisk anstrengelse, bør det daglige behovet for riboflavin øke noe fra standardverdiene nedenfor..

Klikk på bildet for å forstørre det

Vitamin B2 under graviditet

Riboflavin er ekstremt viktig for både den vordende moren og babyen. Som andre representanter for B-gruppen er han ansvarlig for full utvikling av fosterets nervesystem. Vitamin B2 er involvert i metabolismen av proteiner, fett og karbohydrater. Riboflavin er også viktig for vekst og intrauterin utvikling hos barnet, sikrer normal legging og påfølgende funksjon av babyens visuelle analysator. Tilstrekkelig energiforsyning, normal bloddannelse, sterke muskler, helse av hud og slimhinner - dette er også fortjenesten til riboflavin. Blant annet har vitamin B2 en avgiftende effekt på alle organer og hjelper med å raskt fjerne giftstoffer fra kroppen..
Uten deltakelse av riboflavin er aktivering av noen andre vitaminer umulig, for eksempel D (kolekalsiferol), B6 ​​(pyridoksin), B9 (folsyre), PP (nikotinsyre), K (fyllokinon). Dette kan føre til falsk hypovitaminose når vitaminer er tilstede i tilstrekkelige mengder, men på grunn av mangel på riboflavin kan de ikke oppfylle sin biokjemiske funksjon.

Vitamin B2 - hva kroppen trenger det for?

Riboflavin brukes som koenzym i hundrevis av metabolske reaksjoner i alle vev i kroppen vår. Dens innvirkning på menneskers helse er ekstremt omfattende og mangfoldig. Blant de viktigste funksjonene er følgende:
• regulering og normal metabolisme av proteiner, fett og karbohydrater;
• opprettholde prosessen med hematopoiesis;
• bevaring av seksuell og reproduktiv aktivitet;
• vedlikehold av synet (sammen med vitamin A, B1, B12, C, E);
• fuktighet i huden, styrke hår og negler;
• avgiftning av kroppen og vedlikehold av leverens helse;
• aktivering av andre vitaminer (K, D, B6, B9, PP);
• deltakelse i syntesen av ATP - kroppens viktigste energimolekyl;
• dannelse av fullverdige antistoffer som gir beskyttelse mot infeksjoner;
• å opprettholde skjoldbruskkjertelen.

Bruk av vitamin B2 i medisin

Leger bruker riboflavin i tabletter eller ampuller, så vel som øyedråper. Riboflavin-løsning er foreskrevet for barn og voksne i kombinasjon med andre legemidler. For vitamin B2 er indikasjoner for bruk:
• hypovitaminose;
• Nattblindhet;
• inflammatoriske øyesykdommer;
• sykdommer i netthinnen og linsen;
• inflammatoriske hudsykdommer;
• langvarige ikke-helbredende sår og sår;
• flass;
• rødhårede;
• candidiasis;
• hepatitt og skrumplever;
• gulsott hos nyfødte;
• anemi;
• diabetes;
• leukemi;
• sykdommer i fordøyelseskanalen.
Alt riboflavinpreparat skal brukes i henhold til bruksanvisningen og i samsvar med anbefalingene fra den behandlende legen.
En kombinasjon av vitamin B2, magnesiumcitrat og noen ganger koenzym Q10 brukes til å forhindre migrene.

Mangel på vitamin B2 i kroppen

Med mangel på riboflavin er det mulig å bremse veksten og utviklingen av barn, hårtap hos voksne. Betennelse i lepper, tunge og hud er også et vanlig symptom. Utvikling av grå stær er mulig. Hypovitaminose fører til generell svakhet og rask utmattelse. Det er nummenhet og prikking i lemmer. Små barn kan få anfall.

Dermatitt med hypovitaminose av riboflavin har karakteristiske trekk: huden i ansiktet og øyelokkene, ørekroppene og nesens vinger skreller av, tykner. Tykkelse av øyelokk.

Parallelt med eksterne forandringer svekkes immuniteten, effektiviteten av binyrene reduseres, og hematopoieseprosesser forstyrres. Mangel på riboflavin kan føre til spontanabort.

Overflødig vitamin B2 i kroppen

B2 hypervitaminose under normale forhold er usannsynlig. Kroppen regulerer lett konsentrasjonen av vannløselig riboflavin og utskiller om nødvendig raskt overskuddet i urinen.
Å oppnå kritiske konsentrasjoner er bare mulig med en overdose medikamenter - oftere er dette riboflavininjeksjoner som inneholder høyere doser enn tabletter. Samtidig observeres allergiske reaksjoner, synshemming, nyreproblemer og vanskelig arbeid i nervesystemet. Slike tilfeller er ekstremt sjeldne. I tilfelle overdosering av legemidler, prøv å drikke mye væske (kan erstattes av intravenøs infusjon av 0,9% natriumklorid).

Funksjoner av vitamin B2

Riboflavin er ganske vanlig i naturen, men det finnes i mat i små mengder. Derfor, bare ved å konsumere en variert mat, kan en person tilfredsstille sitt daglige behov for dette vitaminet fullt ut..

Det er bemerkelsesverdig at det kreves mer enn 5000 liter fersk melk eller tørket albumin fra 34.000 kyllingegg for å oppnå 1 g naturlig ren riboflavin [6].
Under varmebehandling reduseres innholdet av vitamin B2 i matvarer med 5-40%.
Med økt mental og fysisk stress akselererer kroppen bruken av riboflavin og andre B-vitaminer.
Skjoldbrusk sykdom eller alkoholmisbruk er assosiert med mangel på riboflavin.

Interaksjon av vitamin B2 med andre stoffer

Aminazin, imizin og amitriptylinpreparater fremskynder utskillelsen av vitamin B2 i urinen.
Skjoldbruskhormoner (tyroksin, triiodotyronin) akselererer absorpsjonen og begynnelsen av de biologiske effektene av riboflavin.
M-antikolinergika (atropin, atrovent) øker absorpsjonen av vitamin B2 fra tarmene.
Kan trygt kombineres med legemidler mot anemi (Sorbifer, FerrumLek, Maltofer, etc.), antihypoksanter (trimetazidin, Preductal, Actovegin) og anabole midler.
Riboflavin reduserer forekomsten av kloramfenikol bivirkninger. Kan redusere den terapeutiske effekten av tetracykliner.
Systematisk bruk av p-piller reduserer mengden vitamin B2 i kroppen.

Vitamin B2 hypovitaminose: årsaker og symptomer på vitaminmangel

Siste oppdatering: 14.11.2020

Artikkelforfatter: Barnelege Valentina Razheva

Vitamin B2 tilhører klassen av vannløselige vitaminer; i motsetning til mange andre vitaminer, akkumuleres det ikke i kroppsvev. Vitamin B2 er en av koenzymer til flavinproteiner, stoffer som spiller en ekstremt viktig rolle i metabolske og oksidasjonsprosesser (spesielt fett- og ravsyre), cellulær respirasjon.

Riboflavin (et annet navn på vitamin B2) er også involvert i avgiftningsprosessen av aldehyder, giftige stoffer som akkumuleres i kroppen over tid. Det er også ansvarlig for å opprettholde et konstant nivå av glutation og hemoglobin. Med deltakelse av ribovlafin skjer prosessen med syntese av røde blodlegemer, dannelsen av antistoffer som utfører en beskyttende funksjon i kroppen.

I likhet med A-vitamin er riboflavin viktig for å opprettholde synsstyrken og kvaliteten på fargepersepsjonen, nattsynet. Helsen til hud, hår og negler avhenger også i stor grad av nivået av dette stoffet i kroppen..

En voksen trenger 2 mg riboflavin daglig; hos barn er det daglige behovet halvparten. Visse tarmsykdommer, graviditet, overaktiv skjoldbruskkjertel (tyrotoksikose) og utilstrekkelig protein i mat fører til en økning i behovet for riboflavin, som et resultat av hvilket symptomene på vitamin B2 hypovitaminose oppstår selv når det daglige inntaket blir observert.

De viktigste kildene til riboflavin er animalske produkter, spesielt melkeprodukter og melk. Utilstrekkelig bruk av dem er en av hovedårsakene til vitamin B2 hypovitaminose. En betydelig mengde av dette stoffet finnes i gjær, egg og okselever, ost og cottage cheese, biff og kyllingkjøtt, sild, torsk, hestemakrell og mange andre animalske produkter. Fra plantefôr inneholder riboflavin havregryn, spinat, bokhvete og grønne erter, blomkål, artisjokker og paprika.

Vitamin B2 hypovitaminose: symptomer

I praksis er mangel på riboflavin ofte ledsaget av annen hypo- og avitaminose. Av denne grunn er det spesifikke kliniske bildet av lidelsen dårlig forstått. Symptomene og manifestasjonene forårsaket av denne typen hypovitaminose er veldig mange og varierte..

Et typisk bilde av vitamin B2 hypovitaminose inkluderer utseendet på ytre symptomer: å spise i munnvikene, tørr hud og slimhinner, peeling av huden. Leppene til slike pasienter får ofte en blålig fargetone, sprekker og skorper vises på dem. Slimhinnen i munnhulen gjennomgår også endringer: den blir for lys i fargen, og overflaten på tungen blir tørr med reduserte papiller.

Andre symptomer som ofte følger med denne typen vitaminmangel, inkluderer dermatitt og eksem i ørene, ansiktet, kjønnsorganene, betennelsessykdommer i munn og tunge, muskelsvakhet og nedsatt følsomhet i nervene og svimmelhet. Kanskje utseendet til brudd på funksjonen av hematopoiesis - spesielt en reduksjon i antall leukocytter og hypokrom anemi. Lever- og magefunksjon kan også svekkes på grunn av mangel på riboflavin.

I mange tilfeller påvirker mangel på vitamin B2 øynene. Pasienter lider ofte av økt lysfølsomhet (opp til fotofobi), av betennelsessykdommer i slimhinnene i øynene og øyelokkene. Synsskarpheten avtar, evnen til å tilpasse seg mørket forverres. I den medisinske litteraturen er det beskrevet mange tilfeller av utvikling av bleforitt, konjunktivitt, seboreisk eksem i øyelokkene. Noen forskere anser vitamin B2-mangel som en av hovedårsakene til vaskularisering av hornhinnen - invasjonen av øyets blodkar i vevet. Dette skjer spesielt ofte på bakgrunn av noen vanlige typer keratitt..

Forebygging og behandling av vitamin B2-mangel

Til tross for at syntesen av riboflavin i kroppen er mulig, er mat fortsatt den viktigste kilden til dette stoffet for mennesker. Det er derfor det primære tiltaket for forebygging og behandling av vitamin B2-mangel er å endre dietten for å oppfylle det daglige behovet for riboflavin..

Riboflavininjeksjoner og vitamintilskudd brukes også. Den daglige dosen i dette tilfellet varierer fra 5-30 mg for voksne og 2-10 mg for barn. Varigheten av standardbehandling for diagnostisert riboflavinmangel er fra tre uker til en og en halv måned. I de fleste tilfeller utføres behandlingen i kombinasjon - for eksempel samtidig med utnevnelsen av tiamin.

Tilskudd for helse og velvære: La-Cree multivitamin gel

Hvis barnet ditt har fått diagnosen vitamin B2-mangel, er det første du må gjøre å balansere kostholdet. Etter å ha beriket det med essensielle produkter, bruker du La-Cree krem ​​for sensitiv hud. Kremen inneholder:

  • Ekstrakter av streng og lakris har betennelsesdempende egenskaper, har en antipruritisk effekt, lindrer rødhet og flassing av huden;
  • Fiolett ekstrakt og bisabolol (aktiv ingrediens i kamille) har betennelsesdempende og beroligende effekter;
  • Panthenol og avokadoolje har en regenererende og mykgjørende effekt, pleier og gir fuktighet til huden;
  • Valnøttekstrakt har antimikrobielle, betennelsesdempende og helbredende effekter.

Kliniske undersøkelser

TM La-Cree-produkter anbefales av Union of Pediatricians of Russia. Kliniske studier utført av spesialister fra firmaet "Vertex" har bevist den høye effektiviteten, sikkerheten og toleransen til TM "La-Cree" -produkter, inkludert for daglig hudpleie av et barn med mild til moderat form for atopisk dermatitt og under remisjon, ledsaget av en reduksjon i pasientens livskvalitet... Som et resultat av terapi ble det registrert en reduksjon i aktiviteten til den inflammatoriske prosessen, en reduksjon i tørrhet, kløe og flassing..

Forbrukeranmeldelser

Tatiana (proberry.ru)

“La Cree krem ​​for tørr og sensitiv hud har matchet min veldig tørre hud. Jeg følte spesielt effekten av denne kremen godt om vinterfrost, når det er -30 og en snøstorm utenfor, og ansiktet mitt tåler ikke slikt vær godt. Dermed bestemte jeg meg for å begynne å bruke denne kremen i ansiktet i 15-20 minutter før jeg gikk ut, og etter det var det ikke lenger en så skadelig effekt på ansiktet som uten det. Det dekker ansiktet med et visst usynlig lag - en film som beskytter ansiktet mot dårlig vær. Dermed bestemte jeg meg for å kjøpe en full pakke med denne kremen, fordi en pakke krem ​​var nok for meg bare to ganger. ".

Evgenia Vlasova (fl.rf)

“Jeg elsker La-Cree krem ​​veldig mye for lukten, sammensetningen og selvfølgelig handlingen.

Første gang jeg kjøpte den på råd fra en lege for behandling av hudutslett som et resultat av en allergisk reaksjon. Da var prisen for den veldig hyggelig. Nå er den høyere, men kvaliteten er den samme.

Jeg elsker den nutty-woody-urte duften, for å si det sånn. Fargen er også ganske særegen, beige. Noen ganger etter gjentatt påføring, etterlater det merker på huden og klærne.

Ved handlingen kan jeg si at kremen lindrer kløe og irritasjon godt, tar vare på huden ved å fukte den, men det er ingen øyeblikkelig effekt. Du må bruke i henhold til instruksjonene.

Takket være sin naturlige sammensetning kan den brukes av hele familien. Barnet lindrer raskt alle symptomer fra insektbitt og irritasjon på huden, kremen er også god mot solbrenthet.

Så La Cree krem ​​bør være i førstehjelpsutstyret, i hvert hjem ".

  1. Molochkova Yulia Vladimirovna, dermatologi. Hurtigreferansehåndbok, GEOTAR-Media, 2017.
  2. Baumann Leslie, Kosmetisk dermatologi. Prinsipper og praksis, MEDpress-inform, 2016.
  3. Ratner Desiri, Avram MR, Avram MM, Procedures in Dermatology. Klinisk kosmetologi, GEOTAR-Media, 2019.

Bilder avitaminosis

Bilder av vitaminmangel kan du se på nettstedet vårt.

Hypervitaminose

Generell beskrivelse av sykdommen

Det er en patologisk tilstand forårsaket av rus med en høy dose vitaminer. Den vanligste hypervitaminosen A og D..

Hypervitaminose kan være akutt eller kronisk. Den akutte formen for denne patologien utvikler seg som et resultat av et enkelt ukontrollert inntak av en stor dose vitaminer og ligner matforgiftning ved symptomer [3].

Den kroniske formen oppstår ved bruk av en økt norm for vitaminkomplekser, inkludert kosttilskudd.

Vitaminforgiftning er typisk for innbyggere i utviklede land, der vitamintilskudd er på moten. Ved det minste tegn på sykdom begynner folk å ta sjokkdoser av vitaminer uten legens anbefaling.

Vitaminer kan være:

  1. 1 vannløselig - dette er et vitaminkompleks B og vitamin C. En overflod av disse vitaminene forekommer i sjeldne tilfeller, siden bare mengden vitaminer som er nødvendige for kroppen, absorberes i blodet, og overskuddet skilles ut i urinen;
  2. 2 fettløselige - vitamin A, D, K, E, som akkumuleres i fettvevet i indre organer, så overflødig er vanskeligere å fjerne fra kroppen.

Klassifisering og årsaker til forskjellige typer hypervitaminose

  • hypervitaminose av vitamin A kan forekomme ved ukontrollert inntak av vitaminholdige preparater og med hyppig bruk av matvarer som: lever av sjøfisk, storfelever, kyllingegg, isbjørnelever og andre representanter for den nordlige faunaen. Det daglige behovet for dette vitaminet for en voksen er ikke mer enn 2-3 mg;
  • Vitamin B12 hypervitaminose er sjelden og som regel hos eldre som en bivirkning ved behandling av pernisiøs anemi;
  • hypervitaminose C forekommer med ukontrollert inntak av syntetiske analoger av vitamin C;
  • Vitamin D hypervitaminose oppstår ved overdreven inntak av eggeplommer og fiskeolje, gjærbakst og leveren av marin fisk. Et overskudd av vitamin D kan være en bivirkning ved behandling av rakitt og noen hudforhold. En overflødig mengde vitamin D provoserer hyperkalsemi og hyperfosfatemi, mens konsentrasjonen av kalium og magnesium i kroppen er betydelig redusert;
  • hypervitaminose E utvikler seg med overdreven inntak av multivitaminpreparater.

Symptomer på hypervitaminose

Tegn på et overskudd av vitaminer har ikke alltid ytre manifestasjoner og er avhengig av overskuddet av et bestemt vitamin:

  1. 1 Et overskudd av vitamin A manifesteres av svimmelhet, tap av appetitt, diaré, alvorlig og langvarig hodepine, feber, generell svakhet, leddsmerter, verkende bein, avskalling av huden. Alle disse tegnene vises ikke umiddelbart, alt begynner med en banal hodepine, så håravfall, utslett som ligner skarlagensfeber, deformasjon av negleplatene og en reduksjon i kroppsvekt kan begynne;
  2. To tegn på hypervitaminose B er ikke alltid uttalt, siden det raskt skilles ut fra kroppen. Pasienten føler konstant svakhet, takykardi og døsighet, noen ganger blir kløe og utslett på huden observert;
  3. 3 vitamin C-rus manifesteres ved tarmforstyrrelser, allergiske utslett, irritasjon i urinveiene og generell ubehag. Barn kan ha urimelige manifestasjoner av aggresjon;
  4. 4 med hypervitaminose D, er en økning i muskeltonus, skade på nyreapparatet mulig, samt en økning i innholdet av Ca i urinen og i blodet. Magekramper og mangel på appetitt er også mulig;
  5. 5 Et overskudd av vitamin E reduserer blodsukkernivået, diffus hodepine og økt svakhet er mulig selv med mindre fysisk anstrengelse. Noen pasienter har dobbeltsyn;
  6. 6 vitamin K hypervitaminose fører til anemisk syndrom.

Komplikasjoner av hypervitaminose

Ukontrollert inntak av vitaminpreparater kan forårsake alvorlige komplikasjoner:

  • Vitamin A hypervitaminose kan føre til alvorlige beinavvik, nedsatt nyrefunksjon, leverskade og ødeleggelse av hårsekkene. Under graviditet må forventende mødre kontrollere dosen av vitamin A, siden overskuddet i kroppen kan fremkalle irreversible misdannelser eller abort hos fosteret;
  • langvarig rus med B-vitaminer kan provosere problemer med koordinering, allergiske reaksjoner, nedsatt følsomhet i lemmer. Ved feil behandling er irreversible sykdommer i nervesystemet, lungeødem, hjertesvikt, vaskulær trombose og anafylaktisk sjokk mulig;
  • uttalt hypervitaminose C hos barn kan føre til utvikling av diabetes mellitus. Et overskudd av dette vitaminet i kroppen reduserer blodpropp, provoserer hypertensjon, forstyrrelser i karbohydratmetabolismen og dobler risikoen for nyrestein. Rus med vitamin C kan provosere infertilitet, graviditetspatologi og abort. Atrofi av binyrene og alvorlige forstyrrelser i hjertets og skjoldbruskkjertelen er også mulig;
  • med rus med vitamin D begynner ødeleggelsen av cellemembraner, avsetning av Ca i de indre organene, utvikling av osteoporose og forkalkning av hornhinnen er mulig. En av de alvorligste komplikasjonene i denne patologien er uremi. Overflødig vitamin D i kroppen reduserer konsentrasjonen av K og Mg i blodet;
  • Et overskudd av vitamin E kan føre til en endring i strukturen i beinvev, som er fylt med en tendens til brudd, mens absorpsjonen av vitamin A, K, D i kroppen forverres, og nattblindhet kan utvikle seg. Hypervitaminosis E har en toksisk effekt på nyre- og leverceller.

Forebygging av hypervitaminose

For å forhindre et overskudd av vitaminer i kroppen, bør du ikke foreskrive deg selv multivitaminpreparater. Vitaminer skal ikke tas hele året. Det er nok å gjøre dette i høst-vinterperioden, og det kreves samtidig en pause hver 3-4 uke. På våren og sommeren er det lettere å diversifisere kostholdet ditt med friske urter, sesongens frukt og grønnsaker..

Det er nødvendig å bevisst behandle valg av mat og sammensetningen av dietten og overvåke vitaminsammensetningen. Når du bruker vitaminpreparater, er det nødvendig å sikre at store doser av de samme vitaminene ikke inntas sammen med maten.

Ukjente matvarer og tinkturer bør tas med forsiktighet.

Behandling av hypervitaminose i vanlig medisin

Terapi avhenger av et overskudd av et spesifikt vitamin; behandlingen er rettet mot å eliminere årsaken til hypervitaminose. Uavhengig av typen hypervitaminose er det nødvendig:

  1. 1 for å avgifte kroppen;
  2. 2 eliminere symptomene som følger med hypervitaminose;
  3. 3 juster dietten og slutte å ta vitaminer.

Ved hypervitaminose D, i tillegg til metodene ovenfor, i tilfelle alvorlig rus, kan et vanndrivende middel og prednison foreskrives.

Med hypervitaminose B er diuretika også foreskrevet.

Nyttige matvarer for hypervitaminose

Pasienter med hypervitaminose trenger et variert og balansert kosthold. Det er nødvendig å inkludere naturlige produkter uten konserveringsmidler og fargestoffer i kosten. I mangel av appetitt anbefales brøkmåltider i små porsjoner. Det er bedre å foretrekke grønnsaker og frukt som dyrkes i klimasonen vår, nemlig:

  • friske urter;
  • friske agurker og tomater;
  • paprika, courgette og aubergine;
  • spiret frø av frokostblandinger og belgfrukter;
  • nøtter, solsikkefrø og gresskar;
  • grøt;
  • meieriprodukter;
  • druer, epler, pærer;
  • hvitløk og løk.

Tradisjonell medisin for hypervitaminose

Terapi med folkemedisiner er primært rettet mot å bekjempe rus forårsaket av et overskudd av dette eller det vitaminet i kroppen..

  • Kok 100 g hakket vannmelonskall i en time i 1 liter vann. Avkjøl den resulterende buljongen, filtrer, bland med juice av 2 sitroner og drikk som te i en hvilken som helst mengde [1];
  • drikk minst 1 liter avkok fra frukten eller bladene av viburnum daglig;
  • insister på vodka solbærblader og ta 25 dråper tre ganger om dagen;
  • drikk rosehip buljong 2 ganger om dagen for 1 glass [2];
  • Mal 300 g aloe-blader med kjøttkvern eller blender, tilsett 200 g honning, la stå i 7 dager og ta 50 g før måltider;
  • apotek te laget av marshmallow blomster og blader;
  • apotek tinktur av Eleutherococcus;
  • ingefærte med honning;
  • fjellaske te.

Farlig og skadelig mat for hypervitaminose

Hovedoppgaven med ernæringsbehandling med hypervitaminose er å begrense inntaket av et eller annet vitamin sammen med mat.

  • med hypervitaminose A, bør tomater, gulrøtter og fiskeprodukter utelukkes fra dietten;
  • med hypervitaminose B, anbefales det å minimere bruken av produkter som gjærbakst, dyrelever, frokostblandinger, fet cottage cheese, kål, jordbær, poteter;
  • med et overskudd av vitamin C i kroppen, er det bedre å gi opp sitrusfrukter, epler;
  • med hypervitaminose D, ekskluder leveren av forskjellige typer fisk, kvass og gjærbaserte bakevarer;
  • med hypervitaminose E, anbefales det å gi opp smult, kjøttprodukter, kål og nøtter en stund.
  1. Herbalist: gyldne oppskrifter for tradisjonell medisin / Comp. A. Markov. - M.: Eksmo; Forum, 2007. - 928 s..
  2. Popov A.P. Urte lærebok. Behandling med medisinske urter. - LLC U-Factoria. Jekaterinburg: 1999. - 560 s., Ill..
  3. Wikipedia, artikkel "Hypervitaminosis".

Det er forbudt å bruke noe materiale uten vårt forutgående skriftlige samtykke..

Administrasjonen er ikke ansvarlig for noe forsøk på å bruke noen oppskrifter, råd eller diett, og garanterer heller ikke at den spesifiserte informasjonen vil hjelpe eller skade deg personlig. Vær forsiktig og konsulter alltid en passende lege!